Немного о текущей моей попытке и что её отличает от десятков других.
За свою жизнь бросить пытался действительно десятки раз. Большинство заканчивалось магазином спустя несколько часов после отказа. Какие-то на второй третий день. Единицы, когда дело было в районе недели (действительно 1 или 2 раза). Один раз, бросив в начале осени, продержался до лета и потихоньку, по синей лавке с друзьями, вернулся к страсти.
Самое тупое/глупое/нелепое/смешное/имбецильное, что в силу специфики способа доставки никотина в мозг (напомню, что перепробовал действительно всё от нюхательных табаков до снюсов, насваев, паучей и просто сигарет с кальянами), не всегда необходимый способ доставки можно было в случае срыва быстро найти. И я действительно ходил по улицам и искал выброшенный в порыве ненависти к зависимости пакет насвая, такова была зависимость. Конечно времена поменялись, последнее время таким не занимался, но сейчас вспоминаю и прямо охереваю с себя и стыда)) - можете себе представить картину, как это в то время могло выглядеть в глазах соседей (челик ходит по траве чето ищет) ))
Сейчас мне показалось, что как-то полегче первые дни прошли.
С одной стороны я несколько дней пил таблетки с цетизином, поработал с психологией, общаюсь с нейросетью просто каждый час - это конечно не нарколог, но всегда в доступе и кажется может мотивировать.
С другой стороны, то что я перешел последний год на нетабачные аналоги возможно действительно сыграло в плюс, меньше токсичных веществ и этого всего и отказ прошел полегче. Ну буду верить, что и дальше с пути не собьюсь и кому-то то, что описал может тоже помочь.
За свою жизнь бросить пытался действительно десятки раз. Большинство заканчивалось магазином спустя несколько часов после отказа. Какие-то на второй третий день. Единицы, когда дело было в районе недели (действительно 1 или 2 раза). Один раз, бросив в начале осени, продержался до лета и потихоньку, по синей лавке с друзьями, вернулся к страсти.
Самое тупое/глупое/нелепое/смешное/имбецильное, что в силу специфики способа доставки никотина в мозг (напомню, что перепробовал действительно всё от нюхательных табаков до снюсов, насваев, паучей и просто сигарет с кальянами), не всегда необходимый способ доставки можно было в случае срыва быстро найти. И я действительно ходил по улицам и искал выброшенный в порыве ненависти к зависимости пакет насвая, такова была зависимость. Конечно времена поменялись, последнее время таким не занимался, но сейчас вспоминаю и прямо охереваю с себя и стыда)) - можете себе представить картину, как это в то время могло выглядеть в глазах соседей (челик ходит по траве чето ищет) ))
Сейчас мне показалось, что как-то полегче первые дни прошли.
С одной стороны я несколько дней пил таблетки с цетизином, поработал с психологией, общаюсь с нейросетью просто каждый час - это конечно не нарколог, но всегда в доступе и кажется может мотивировать.
С другой стороны, то что я перешел последний год на нетабачные аналоги возможно действительно сыграло в плюс, меньше токсичных веществ и этого всего и отказ прошел полегче. Ну буду верить, что и дальше с пути не собьюсь и кому-то то, что описал может тоже помочь.
отлично помогает список помогаторов, читай дневники форумчан, разнообразь вкусы и ароматы еды и напитков, то что ты убрал отраву нужно заполнить полезностью
