Осознанный подход к проблеме

[Victor111]

Не курю с 04.12.2022 . Вот и я создал свой дневник бросающего курить. Курил весьма продолжительно, но по местным меркам не очень интенсивно, меньше 10 сигарет в день, чаще всего около 5 +/-. И вот пришло то время, когда выйти на улицу покурить стало реально мешать., +постоянная вонь табака и прочие неудобства.
На момент написания этого сообщения не курю 23 дня, полет нормальный, ломки нет.

 

[Geris]

Не курю с 04.12.2022 . Вот и я создал свой дневник бросающего курить. Курил весьма продолжительно, но по местным меркам не очень интенсивно, меньше 10 сигарет в день, чаще всего около 5 +/-. И вот пришло то время, когда выйти на улицу покурить стало реально мешать., +постоянная вонь табака и прочие неудобства.
На момент написания этого сообщения не курю 23 дня, полет нормальный, ломки нет.

Ура, Витя! Ты просто космос! Молодчина и кремень! Мы тобой гордимся!

 

[nachtigal]

@Victor111, Виктор, поздравляю с дневником!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Котиков тебе в дневник на счастье))

 

[spin0z]

Молодец, удачи!

 

[Анчоус]

@Victor111, Виктор, поздравляю с дневником!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Котиков тебе в дневник на счастье))Посмотреть вложение 1733549

Ого)) Скока котиков)

 

[Victor111]

28 день без никотина. Новый год успешно проведен без сигарет. А вот с алкоголем вышло сложнее. Я вообще не пил алкоголь 6 месяцев, и уже отвык от его вкуса. Однако что-то щелкнуло в голове «ну праздник же» и в результате выпил. На утро все тело дало о себе знать, не говоря уже о стыде перед самим собой. Похмелье = минус один нормальный день. Если у вас есть зависимость (а так как вы сами зашли на этот форум, то , скорее всего, она у вас есть) , гоните эти мысли всеми способами и куда подальше, ничего хорошего в итоге не получится.

 

[Victor111]

26.01.2023 срыв, выкурил 2 сигареты на почве алкоголя.
Ошибочно думал что если продержался без спиртного 180 дней, то уже проблемы нет. А вот не тут то было! После 2й рюмки всё вернулось в исходное положение, неконтролируемо много выпил.
Начинаю всё с самого начала.

 

[spin0z]

Привет, пробуи заного, в конце получится 100%

 

[Victor111]

01.02.2023 Опять срыв, начинаю заново отсчет, и срыв по тоё же причне что и в прошлый раз.
Начинаю всё с самого начала., и , надеюсь,в этот раз удастся серьёзнее отнестись к проблеме.
ПС сейчас на трезвую голову курить не хочется вообще