Дневник питания пищеВарительные будни 🙂

[Доброе Зло]

А тем временем на обед у меня борщ на куриной грудке, кусочек варёной грудки, чай, одно печенье и горький шоколад 🙂Посмотреть вложение 1389504

в шоколаде сахар! нельзя!

 

[Mariskamyr]

в шоколаде сахар! нельзя!

я знаю 🙂 но он горький и я совсем немножко 🙂

 

[nachtigal]

Наташу или Аню @Veritas

@natallja ты не можешь нам помочь?привет, Наташа!

 

[natallja]

@natallja ты не можешь нам помочь?привет, Наташа!

А что именно помочь?
Привет, Лена!

 

[Доброе Зло]

я знаю 🙂 но он горький и я совсем немножко 🙂

что ещё, кроме шоколада, ты любишь из еды? от чего отказалась совсем?

 

[nachtigal]

просто у некоторых горит табличка дневник питания🤔
Посмотреть вложение 1389386

а у меня нет 🤔

Чтобы ссылка была, что это дневник питания.

 

[natallja]

Чтобы ссылка была, что это дневник питания.

Сейчас сделаю

 

[nachtigal]

что ещё, кроме шоколада, ты любишь из еды? от чего отказалась совсем?

Здравствуйте, Доктор!

 

[natallja]

Сейчас сделаю

@nachtigal, так?

 

[nachtigal]

Сейчас сделаю

Спасибо большое!!!

 

[Доброе Зло]

Здравствуйте, Доктор!

зло

 

[nachtigal]

@nachtigal, так?

Да!!!

 

[Mariskamyr]

что ещё, кроме шоколада, ты любишь из еды? от чего отказалась совсем?

так таааак 🙂 сейчас полетят картинки со вкусняшками, от которых я отказалась
это диверсия ну ладно, до середины мая вытяну как-нибудь и скажу по секрету, что я оооочень люблю вредные газировки, шоколадное мороженое в шоколаде не часто, но тоже уважаю... и, пожалуй, сырки глазированные 🙂

 

[Mariskamyr]

Сейчас сделаю

большое спасибо

 

[natallja]

большое спасибо

Всегда пожалуйста!

 

[Mariskamyr]

ужин 🙂
тушеные: тыква, лук, чеснок, шампиньоны, паприка, травки (вкусно 👍🏻)
винегрет

 

[Доброе Зло]

ужин 🙂
тушеные: тыква, лук, чеснок, шампиньоны, паприка, травки (вкусно 👍🏻)
винегрет

Посмотреть вложение 1389624

такой травой не наешься нужен десерт!!

 

[Mariskamyr]

такой травой не наешься нужен десерт!!

Ну, знаете ли, это у же ни в какие ворота 🤣

 

[Mariskamyr]

Доброе утро у меня 🙂 я вчера на "травках" 100 грамм набрала 😁 хотя наела на 1000 ккал всего, больше просто не хотелось кушать. Это всё из-за Вашей @Доброе Зло картинки с мороженым 🙂 Ну вот я так и знала 🙂
сегодня 66.0 эх 🙂 ну да ладно, главное не уходить с намеченного пути и вредности не кушать 🙂
сегодня на завтрак:
льняная каша с половинкой банана и яблока
цикорий с молоком
десертик почти шоколадный, рецепт напишу, очень вкусный и всего 91 ккал на 100 грамм, просто находка, для того, кому картинками с шоколадным мороженым в лицо тычут на ночь
2. Творожное суфле с какао
на 100 грамм - 91.94 ккал
Б/Ж/У - 10.99/1/9.79

Ингредиенты:
100 мл обезжиренного молока
300 г обезжиренного творога
2 ст. л. какао
2 ст. л. мёда
20 г желатина
1 стакан холодной воды

Приготовление:
Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). Добавляем молоко, какао, мед.
Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!Добавляем творог, размешиваем.
Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь. По желанию украсьте тёртым горьким шоколадом.
Фотографии попозже 🙂 пока пью водичку 🙂

 

[Mariskamyr]

в десерт вместо мёда лучше добавлять сах зам, иначе будет не сладко