Сила воли Пока ещё пытаюсь

[Кирюха64]

Молодец! А работать уже получается?, у меня еще не очень, но уже лучше.

 

[aman]

Молодец! А работать уже получается?, у меня еще не очень, но уже лучше.

Да тоже не особо, но надеюсь чем дальше, тем будет легче.

 

[aman]

44 - стульчики.

 

[aman]

47 дней. Хороший день. Самочувствие не хуже чем до курения. Даже какая-то активность появилась. В общем сегодня все хорошо.

 

[Кирюха64]

aman рад за тебя, все идет своим чередом, но начеку нам еще долго надо быть, три года будем пасти сами себя, особых усилий это не потребует.

 

[aman]

Сейчас радует, что наметился выход из состояния подгнившего овоща. А контролировать себя, да придётся долго. Но незря же мы взялись за это дело должны справиться.

 

[aman]

Сегодня с утра сначала чувствовал себя хоршо(как предыдущие два дня), потом сам себе накрутил нервы, как результат весь день накаты и успокоиться так и не смог.
Вывод :
1. Если даже накатов нет, то мы их должны создать.
2. Рано я завязал с глицином, лучше в таких случаях принять таблетку чем мучится целый день.

 

[aman]

50

 

[aman]

53 дня. Прошла путаница понятий и теперь чётко различается чего хочется. Есть, пить или курить. Что в принципе не очень хорошо так как обманывать себя больше не удаётся, но зато легче осознанно не курить.
Но если вначале вид сигарет был противен то сейчас вызывает желание, наверное от самоуверенности.
А так все ок.

 

[aman]

55 дней. Когда начинал бросать думал на таком сроке уже никаких проблем не будет, наверное ошибался. Даже интересно когда эта ломка кончится и кончится ли вообще. А так все ок не курю.

 

[aman]

61 день, сегодня ночью приснилось, что закурил, да так четко, всего 3 затяжки а даже во сне стало как-то обидно что ли , что вот столько времени не курил и вот сорвался. С утра когда проснулся было четкое сильное желание закурить. А так все ок, на яву не курю.

 

[Кирюха64]

Держись, хотя на таких сроках уже все приелось и стало обыденным, ну эти, ощущения, теперь мы уже тупо ждем когда они закончатся.

 

[aman]

Держись, хотя на таких сроках уже все приелось и стало обыденным, ну эти, ощущения, теперь мы уже тупо ждем когда они закончатся.

Точно, в начале была какая-то гордость, эйфория, а сейчас именно обыденность. Но это наверное и есть прогресс.

 

[aman]

Последние два дня чувствую себя так, как уже не могу вспомнить как когда было, так легко и хорошо, что даже страшно. Желание курить проскальзывает, но не сильно навязчивое. Так что все ок.

 

[aman]

69 дней. Не курю. Но хочется.

 

[Кирюха64]

У меня вот только сейчас стало получатся просто не думать о том что бросаю, то есть просто забывать о куреве, до этого я постоянно держал себя на поводке, надоело думать о бросании если я не курю, да уже ощущаю себя просто некурящим. (до трех лет буду на чеку по любому)

 

[aman]

Почему-то третий день просыпаюсь в три ночи и все, больше не могу заснуть.
Отсюда чувствую себя хреново особенно к вечеру и давление поднимается и нервы не выдерживают.
Вот так, а снотворное принимать страшно, ведь день нужно работать. Причём не важно во сколько лег спать хоть в 10 хоть а час ночи.
А так все ок. Не курю.

 

[aman]

75 дней. Не сплю уже вторую неделю. Теперь не только просыпаюсь рано но и засыпаю поздно. На работе всего трясет высь на нервах. Никак не решу какие таблетки начать пить то ли от нервов то ли для сна. Вот так вот...
Не курю.

 

[Кирюха64]

Деприм для общего положительного тонуса, персен или валерианку для успокоения, донормил чтоб спать, витамины для общей профилактики.

 

[aman]

90 дней, это почти 3 месяца, даже удивительно.
Не курю.
Желание регулярно присутствует ну и ладно, поойдет.
По утрам до сих пор мокрота со всякой бякой, сколько же ее накопилось, зря говорят что лёгкие не очищаются, судя по тому сколько дерьма уже вышло очень даже очищаются.
Пишу в дневник все меньше. Все ок.