Клуб Похудательная общага

[Natalis]

Вес сегодня 55,4, иду в тренажерный зал.

 

[Natalis]

Наташа, моно разгруз на гречневой каше "размазне" с молоком я сама тоже часто делаю. Язва у меня... И кашки по утрам мое любимое кушанье. Все у тебя получится, скинешь ты свой незначительный привес, даже не сомневайся

Я знаю что скину, ни сколько не сомневаюсь, я просто боюсь не остановиться жрать)

 

[Megera-Gargona]

я просто боюсь не остановиться жрать)

Этого мы все боимся))) Я вот завидую людям, которые могут есть все но в меру. Я так не могу.
Здесь есть школа интуитивного питания, я пытаюсь понять как не есть когда эмоциональный, а не физический голод одолевает. Может поумнее и овладею этой наукой. Но пока в это с трудом верю

 

[Natalis]

Этого мы все боимся))) Я вот завидую людям, которые могут есть все но в меру. Я так не могу.
Здесь есть школа интуитивного питания, я пытаюсь понять как не есть когда эмоциональный, а не физический голод одолевает. Может поумнее и овладею этой наукой. Но пока в это с трудом верю

Галочка, хотела спросить у тебя, а язву можно вылечить или это на всю жизнь?

 

[Megera-Gargona]

Галочка, хотела спросить у тебя, а язву можно вылечить или это на всю жизнь?

Язва рубцуется, рубец на всю жизнь конечно же. Пожизненная диета в общем-то. Но все равно косячу периодически... жареное, острое, соленое, хлеб с отрубями, семечки, орехи и еще по мелочи)))- это все нежелательно.

 

[_Лина]

Ну как сказать, на алкашку внешне я конечно не была похожа, но оставалось ещё немного попить чтобы была похожа. Легче было посчитать дни, когда не пила. Хоть бутылочку пива вечером выпивала, выходные вообще в безпамятстве были, начиная с пятницы - пиво, водка, шампанское, вино, коньяк, виски (бывало и всё вместе). Вечные праздники и гости были. Но я так посмотрела куда качусь и завязала с этим.

прям сама при таком режиме прекратила пить и все? без помощи?

 

[_Лина]

Ой, забыла сообщить, линейку подвинула. Вес реальный.

а рост? или я пропустила?

привет!

 

[_Лина]

я готова пасть на колени и признать свою беспомощность

честно, не знаю что мне делать
идти на сайт для зависимых от еды? Меня наверное обсмеют там.

Более того, поддержки в реале нет никакой. Все в один голос кричат мне, как я красива, сексуальна и обворожительна. Бесят!

Итого: почти 3 месяца без сигарет
Плюс 7кг (было 60, стало 67. При росте 176)
Плюс 6 в талии
Плюс 7 в бедрах
И....тут я счастлива сама (ну и думаю именно поэтому особенно восклицают мужчины) - плюс 6 в груди!

Я смоталась сегодня, у меня есть фото ДО (ровно 3 месяца назад) - это адище! На меня с фото смотрит жирный теленок!!!!
Тошно...
При этом я четко отдаю себе отчет, что в моем случае все серьезно...потому что я, отказавшись от одной зависимости, приобрела другую.
Посмотрела на себя в зеркало, положила салат мимозу, 3 круассана, 2 бутерброда с икрой и с колой все это слопала.
Рыдаю.

 

[Megera-Gargona]

а рост? или я пропустила?

привет!

Рост 156...

 

[_Лина]

Рост 156...

и как ты считаешь, сколько лишнего у тебя?

 

[Megera-Gargona]

и как ты считаешь, сколько лишнего у тебя?

Мне комфортно в весе 45. нужно 2, 5 кг скинуть.

 

[_Лина]

Мне комфортно в весе 45. нужно 2, 5 кг скинуть.

получается рост и минус 10
а у меня рост - 15
67 много для меня

 

[Megera-Gargona]

Алина_Раева, если и много, то на капелюшечку.

 

[Natalis]

прям сама при таком режиме прекратила пить и все? без помощи?

Сама, без помощи. Ещё не дошла до той стадии, когда нужна помощь. Это была больше психологическая привычка, физической зависимости не было. Но что пить плохо и к чему это приводит всегда знала и понимала.

 

[xomo]

Сегодня разгрузочный день. Я не могу больше есть)) привет. ))

 

[_Лина]

Сегодня разгрузочный день. Я не могу больше есть)) привет. ))

привет!
И у меня!
И я стала снова делать все, что нам прописывали в экспрессе
пока кроме кофе и сна до 12ти

 

[_Лина]

Сама, без помощи. Ещё не дошла до той стадии, когда нужна помощь. Это была больше психологическая привычка, физической зависимости не было. Но что пить плохо и к чему это приводит всегда знала и понимала.

молодец какая!
у меня сигарета - тоже психологическая привычка, но без форума я бы точно не смогла сама бросить!
Ты - молодец! Так держать!

 

[Megera-Gargona]

Девочки, привет!
Продолжаю питаться на условном ПП. За вчерашний день-300 гр. Для дисциплины буду взвешиваться каждый день. Линейку подвинула, вес реальный.
Всем хороших разгрузок и отвесиков.

 

[Megera-Gargona]

Девочки, давайте вместе не есть. У меня вместе не курить, не пить получается. Значит и похудеть получится. Давайте например, выберем разгрузочный день и будем вместе соблюдать. Или там откажемся от хлеба. Может есть у кого еще предложения на эту тему.

Юля, иди гречку на завтра запаривай и вари. Как тебе вкуснее))) Я солю блюда. Во первых, я если не буду подсаливать, то сорвусь, и во вторых, всю жизнь я не намерена есть не соленое. А значит какой смысл не салить вообще? Уменьшить количество соли это да, это надо...

 

[Floret]

Юля, иди гречку на завтра запаривай и вари. Как тебе вкуснее))) Я солю блюда. Во первых, я если не буду подсаливать, то сорвусь, и во вторых, всю жизнь я не намерена есть не соленое. А значит какой смысл не салить вообще? Уменьшить количество соли это да, это надо...

Привет!))) О я уже здесь.. С завтрашнего дня начинаю!!! За компанию я смотрю у меня все неплохо получается. Хочу очень похудетьНе могу решиться начать. Все плюшками балуюсь. Так завтра только гречка!!!!