Даже не знаю почему зарегистрировалась на этом форуме, видимо ищу поддержку! Не курю 4 день! Очень тяжело , иногда так накатывает, что не знаю куда себя деть в эти моменты! Но решение не курить у меня железное, поэтому я держусь! Вот правда, ночью очень тяжело, потею, просыпаюсь, ноги и руки выкручивает как будто! Ин тересно, у кого нить так было и скоро ли это пройдет? А может это вообще не связано с бросанием курить! Ладно, подождем!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Прекратила курить!
- Автор темы Грейси
- Дата начала
Удачи тебе! 4 день сложный(((но все обязательно пройдёт. Держись!
Grizzly
Ведмедь
Привет! Если за поддержкой - то ты по адресу)
Спасибки☺
стервелла де виль
Штатный поисковик спасатель.
- Сообщения
- 4.073
- Реакции
- 14.925
- Не курю с
- 15.12.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Никоретте
- Дневник
- Читать »»
Привет привет!! 4 день у меня был самый сложный, сегодня 6, вообще супер! Симптомы, про которые ты пишешь, были, в прошлую попытку, и бессонница и холодный пот и боли в мышцах и суставах и апатия и слабость. Сейчас пока не замечаю, ну может позже нагрянут. Держись! Удачи теье!!!
спасибо
Grizzly
Ведмедь
Читай дневники из раздела "Старт", твоих, так сказать, соратников, которые тоже делают первые шаги, и из раздела "Эверест", кто уже не курит больше года... Пиши сама, общайся, с форумом процесс протекает протекает куда более безболезненно и эффективно!
Когда 10 лет назад бросала по Аллен Кару , бросила на ура просто! Какой- то черт дернул меня закурить через 10 лет и вот я снова попала в эту заподню на 2 года! Это моя ... Надцатая попытка бросить! Надеюсь, победить!Привет привет!! 4 день у меня был самый сложный, сегодня 6, вообще супер! Симптомы, про которые ты пишешь, были, в прошлую попытку, и бессонница и холодный пот и боли в мышцах и суставах и апатия и слабость. Сейчас пока не замечаю, ну может позже нагрянут. Держись! Удачи теье!!!
Нужна будет поддержка обращайся. И приходи к нам в приемное (нажми на машинку в моей подписи)
стервелла де виль
Штатный поисковик спасатель.
- Сообщения
- 4.073
- Реакции
- 14.925
- Не курю с
- 15.12.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Никоретте
- Дневник
- Читать »»
Вот цитата, к сожалению не помню, чья, заскринила) очень очень работает
Да, это точно работает, в какой то попытке я этим пользовалась! Спасибо, что напомнили!
стервелла де виль
Штатный поисковик спасатель.
- Сообщения
- 4.073
- Реакции
- 14.925
- Не курю с
- 15.12.2018
- Лет курения
- 15
- Метод
- Никоретте
- Дневник
- Читать »»
Ведь и правда, бой с тенью)
Хах. Я тоже четвертый день не курю, симптомы один в один. Я даже тему создавал "боязнь синдрома отмены")) Так вот: после трёхдневный мучений купил Табекс. Принимаю не по инструкции. При накате таблеточку под язык. Чудо, а не средство. Ломку как рукой и где я раньше был. А на счёт под язык где то на другом форуме вычитал.
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.715
- Лет курения
- 0
Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.715
- Лет курения
- 0
Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!
И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.715
- Лет курения
- 0
И помни...
"Каждый час на первой неделе - это километры дорог к здоровью. Вы не идёте, вы сейчас к нему летите на всех порах! Не упускайте эту скорость - не останавливайтесь на "перекур". Только вперёд..."
Привет.Я тоже начинающий бросальщик не курю 6 дней,Во всемс тобой согласен симптомы такие же,Сегодня ночьюв 2 часа ночи пошел гулять вокруг дома пару раз прошелся пришел кое-как заснул.Да "крышу "срывает сильно,но решение принял и буду бороться.Я знаю все в голове сидит,и сидит кажется очень глубоко.Давай делиться ощущениями может полегче будет.
Саша Белый
Гуру
Сегодняшний день возможно у тебя переломный. Большая часть никотина вышла из тебя. Хреново, это все через это проходят. А вообще ты молодец. Не каждому это дано. Цени это. Удачи
