Прекратила курить!

[artydar]

#думаю 21.12

 

[Грейси]

Привет.Я тоже начинающий бросальщик не курю 6 дней,Во всемс тобой согласен симптомы такие же,Сегодня ночьюв 2 часа ночи пошел гулять вокруг дома пару раз прошелся пришел кое-как заснул.Да "крышу "срывает сильно,но решение принял и буду бороться.Я знаю все в голове сидит,и сидит кажется очень глубоко.Давай делиться ощущениями может полегче будет.

6 дней это уже очень круто! Ты точно уже молодец!!! Главное, когда отпустит, снова не начать, у меня так несколько раз было! В этот раз я решила, что курить не буду год, а там посмотрим! А то "навсегда" и " совсем" пока для меня звучат неутешительно) так что держись, не курить то действительно круто: не воняешь, не кашляешь и деньги целы!

 

[Грейси]

И помни...
"Каждый час на первой неделе - это километры дорог к здоровью. Вы не идёте, вы сейчас к нему летите на всех порах! Не упускайте эту скорость - не останавливайтесь на "перекур". Только вперёд..."

Спасибо, я очень стараюсь!

 

[Mick]

В этот раз я решила, что курить не буду год, а там посмотрим! А то "навсегда" и " совсем" пока для меня звучат неутешительно)...

Тоже неплохой вариант (для начала ).
Смотри, если совсем тяжко будет, купи Табекс, но, главное - не срывайся. Пиши сюда! Хоть что, можешь ерунду всякую. Тебя поймут, поддержат и удержат от необдуманных действий (а они в этот момент именно такие).

 

[Akitalove]

Привет, ну как ты?
Советы, которые дают ребята, дей ственны и выстраданы
Я бесконечно бродила по всем дневникам и мотивировалась, за дневники очень благодарна Форумчанам! А вообще, ты точно правильно и по адресу! Форум - мощная поддержка, живой организм, который не оставит без внимания тебя в любом состоянии
И слезки вытрет в скорой помощи и посмеется с тобой вместе
Все получится! Вангую

 

[Резонанс]

Вот я раньше также мучался и страдал, как вспомню от всех этих выгибаний и упрашиваний организма, как вроде хочешь и не курить и страдаешь и думаешь, отвыкаешь от физической зависимости, борешься и так далее и тому подобное...

... А потом я узнал про табекс. Пьешь его и этих проблем вообще нет - от слова совсем. Бросать курить в удовольствие с первого дня.

 

[artydar]

Вот цитата, к сожалению не помню, чья, заскринила) очень очень работаетПосмотреть вложение 780346

Блин....вот какую мысль-совет я искал....аппатично все пустить на самотек....а если характер взрывной....как его пидмануть

 

[стервелла де виль]

Привет привет)) как ты? Как твои ощущения и самочувствие? У меня сегодня неделька. Вчера под вечер небольшое желание покурить проснулось, но, я его переспала. По самочувствию нормально, что удивительно

 

[Грейси]

@Julia325

Привет привет)) как ты? Как твои ощущения и самочувствие? У меня сегодня неделька. Вчера под вечер небольшое желание покурить проснулось, но, я его переспала. По самочувствию нормально, что удивительно

Привет! Я вообще молодец, вчера был корпоратив, было очень весело, коньяк отменный, НО я не закурила, даже в таком состоянии!!! Горжусь собой, а вам всем отдельное спасибо, без вас я бы нн смогла!

 

[Грейси]

Блин....вот какую мысль-совет я искал....аппатично все пустить на самотек....а если характер взрывной....как его пидмануть

Привет, мне еще помогает разговаривать с этим " чудовищем", типо ну и кто кого , подыхай, а курить не получишь!)))

 

[Грейси]

Вот я раньше также мучался и страдал, как вспомню от всех этих выгибаний и упрашиваний организма, как вроде хочешь и не курить и страдаешь и думаешь, отвыкаешь от физической зависимости, борешься и так далее и тому подобное...

... А потом я узнал про табекс. Пьешь его и этих проблем вообще нет - от слова совсем. Бросать курить в удовольствие с первого дня.

Здорово, что в удовольствие тебе, главное же цель!!! А вдруг потом сорвешься, легко же бросать!))) не, не начинай, без сиг лучше!)

 

[стервелла де виль]

@Julia325

Привет! Я вообще молодец, вчера был корпоратив, было очень весело, коньяк отменный, НО я не закурила, даже в таком состоянии!!! Горжусь собой, а вам всем отдельное спасибо, без вас я бы нн смогла!

Ого го!!! Мои поздравления за силу духа) у меня корпоратив сегодня, чё й то мучают терзания и сомнения...но я не пью, мне чуть легче

 

[Грейси]

Привет привет)) как ты? Как твои ощущения и самочувствие? У меня сегодня неделька. Вчера под вечер небольшое желание покурить проснулось, но, я его переспала. По самочувствию нормально, что удивительно

А вообще ты особенная уже молодец!!! Тебя можно поздравить, твоя физическая зависимость уже позади, "чудовище" уничтожено, все химические процессы восстановлены в организме! Теперь держись от соблазна снова закурить, не нужно оно нам!

 

[Грейси]

Тоже неплохой вариант (для начала ).
Смотри, если совсем тяжко будет, купи Табекс, но, главное - не срывайся. Пиши сюда! Хоть что, можешь ерунду всякую. Тебя поймут, поддержат и удержат от необдуманных действий (а они в этот момент именно такие).

Спасибо!

 

[стервелла де виль]

А вообще ты особенная уже молодец!!! Тебя можно поздравить, твоя физическая зависимость уже позади, "чудовище" уничтожено, все химические процессы восстановлены в организме! Теперь держись от соблазна снова закурить, не нужно оно нам!

Держимся вместе))) конечно не нужно, это ж ни в какую логику не укладывается! Зачем? Как в фильме о чем говорят мужчины " две какие то девушки и бла бла бла)) ЗАЧЕМ?"

 

[White Mouse]

Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!

Спасибо Вам , прочитала и прослезилась, я тоже на этапе бросания с Чампексгм, муж курит и не пытается бросить, а я не могу больше.

 

[Artem Demchenko]

Спасибо Вам , прочитала и прослезилась, я тоже на этапе бросания с Чампексгм, муж курит и не пытается бросить, а я не могу больше.

Привет , будем на ты? А почему дневника нету у тебя ? С дневником лучше же ,на много!

 

[White Mouse]

Да, конечно , будем на ты. Постараюсь сегодня завести дневник, никто меня не поддерживает

 

[Грейси]

Да, конечно , будем на ты. Постараюсь сегодня завести дневник, никто меня не поддерживает

Давай я тебя поддержу, у тебя точно получится, я уверена, можешь жить в холодильнике и съесть все из него, можешь спать целый день, можешь разговаривать с этим " чудовищем", которое сидит внутри нас и просит курить, но только не кури ни в коем случае, я точно знаю, если его не кормить никотином, оно умрет!))

 

[Artem Demchenko]

Да, конечно , будем на ты. Постараюсь сегодня завести дневник, никто меня не поддерживает

Заводи обязательно ,и ты увидишь сколько у тебя появится поддержки!