Шаг в свободную от никотина жизнь)

Способ отказа
Форум некурим

Есть Завтра

На взлет
Сообщения
824
Реакции
1.842
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Провокационная история, но....Сейчас держала тлеющую сигарету, нюхала дым. Взвешивала все за и против.
Попыталась ответить на вопрос, глядя, так сказать, врагу в лицо: настолько ли необходимо втягивать в себя отраву. Лишать свое тело жизни и здоровья.


Перечёркивать свои стремления и цели. Обнулять усилия, и не только собственные, а множества других людей.
Уничтожать достигнутое. Кубарем откатываться назад.
Пока сигарета тлела, я видела дым, вытекающий тонкой рваной струйкой из ее бумажного тельца. Ничего особенного, просто яд. Никакой силы - именно яд- надо мной не имеет.
Все это время я хотела продолжать не курить.
И если я совершенно спокойно перенесла близость сигареты, в любую секунду имея возможность получить её?
Откуда тогда накаты? И что именно накатывает?
Допускаю, что это психологический фактор какой-то.
И мне надо искать способ, как снимать напряжение в течение дня. А не бороться с накатами. Ну с чем я борюсь? Дышу-дышу-дышу, думая что от недостатка никотина мне крышу рвёт?)))
Но ведь если бы это было так, первое, что я сделала бы, держа зажженную сигарету - восполнила недостаток.
29.10 не курю
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.239
Реакции
2.012
Не курю с
15.10.2023
Дневник
Читать »»
Провокационная история, но....Сейчас держала тлеющую сигарету, нюхала дым. Взвешивала все за и против.
Попыталась ответить на вопрос, глядя, так сказать, врагу в лицо: настолько ли необходимо втягивать в себя отраву. Лишать свое тело жизни и здоровья.


Перечёркивать свои стремления и цели. Обнулять усилия, и не только собственные, а множества других людей.
Уничтожать достигнутое. Кубарем откатываться назад.
Пока сигарета тлела, я видела дым, вытекающий тонкой рваной струйкой из ее бумажного тельца. Ничего особенного, просто яд. Никакой силы - именно яд- надо мной не имеет.
Все это время я хотела продолжать не курить.
И если я совершенно спокойно перенесла близость сигареты, в любую секунду имея возможность получить её?
Откуда тогда накаты? И что именно накатывает?
Допускаю, что это психологический фактор какой-то.
И мне надо искать способ, как снимать напряжение в течение дня. А не бороться с накатами. Ну с чем я борюсь? Дышу-дышу-дышу, думая что от недостатка никотина мне крышу рвёт?)))
Но ведь если бы это было так, первое, что я сделала бы, держа зажженную сигарету - восполнила недостаток.
29.10 не курю
Психологический да, есть какая-то потеря - ты себя так убеждаешь в том что это яд, что сама не веришь в это?
 
Сообщения
155
Реакции
191
Нет, у меня был такой список:

Ну всё, с понедельника бросаю.
Ну всё, с понедельника бросаю.
Ну всё, с понедельника бросаю.
Ну всё, с понедельника бросаю.
Ну всё, с понедельника бросаю.
Ну всё, с понедельника бросаю.
Ну всё, с понедельника бросаю.
Ну всё, с понедельника бросаю.
...
я такая же)))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу