Сила воли

[Натализ]

Всем привет! Пока не очень разобралась, как вести дневник. Вдохновила на него Ария. Прочитала почти весь Ее дневник и поняла, что смогу здесь найти единомышленников и поддержку. Арии удалось не просто бросить, но продержаться уже 4 года.
Я курила 47 лет - ужас! Самой страшно. Бросала, пыталась бросить несколько раз. С помощью иглоукалывания и самостоятельно, постепенно сокращая количество выкуриваемых сигарет. И срывалась. Всегда находилось оправдание или причина. После смерти мужа начала курить по полторы пачки в день - это последние 10 лет.
Месяц назад поняла: если не брошу, удавлюсь. Так мучиться - задыхаться, кашлять, еле двигаться от слабости и пр. - уже не было сил. Тело воспротивилось. На физическом уровне.
Не курю с 26 ноября, пошла 3-я неделя. Мотивация: курение - мерзость, гадость, и мое тело не хочет больше испытывать боль и одышку. Верно говорят, что все проблемы в голове. Именно она провоцирует, подначивает, склоняет к уступке.
Очень интересно наблюдать за своим состоянием как бы со стороны. Возникает масса вопросов.
Так я оказалась здесь.

 

[Megera-Gargona]

Не курю с 26 ноября, пошла 3-я неделя.

Умничка какая, пора ставить счетчик некурения, ты его заслужила!

Так я оказалась здесь.

Вот и прекрасно

У нас стартует 18 числа взлетка на 30 дней, командный забег для некурящих. Не желаешь с командой не курить?

 

[Heleno4ka]

Натализ, У Вас огромная сила воли! У такого целеустремлённого человека не может не получиться . Удачи!

 

[Натализ]

Спасибо за поддержку. Но я попала не в тот раздел и не знаю, как его поменять.

 

[Натализ]

Гал-ка, а что такое взлёта? В чем смысл командного забега?

 

[Silencio]

Приветствую в наших рядах свободных людейЕсли есть желание, то все получится! Верь в себя! А в чем конкретно была причина прошлых неудач? Какой максимальный срок не курила?

 

[Olga 22]

Натализ, молодец! Удачи!
Дневник можно перенести вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1106#post-4915820

 

[Slonik]

Спасибо за поддержку. Но я попала не в тот раздел и не знаю, как его поменять.

Привет! Иди по ссылкеhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1117, напиши сообщение: прошу перенести мой дневник во вторую неделю. Не забудь поставить в сообщении ссылку на свой дневник.

 

[Ilma]

Натализ, все получится, держись! Две недели некурения - уже хороший результат! У меня тоже большой стаж, тоже были сложности, и сейчас ещё непросто, но нам с тобой бросать надо обязательно. Все неприятности, связанные с некурением, мелочь по сравнению с той пользой, которую получит организм. Самое главное - настрой, поменьше сомнений и ничего не бойся. Мы сильнее этой зависимости

 

[EVA_13]

Натализ, все у тебя получится! По моим наблюдениям, народ со стажем более 25-30 лет намного легче отказываются от курения, чем с небольшим стажем. Мы уже более осознанно подходим к этому решению, когда каждая клеточка организма брезгливо отвергает поступление никотина. Удачи! Осваивайся, обзнакамливайся.

 

[Muir]

47

 

[Владимир Файб]

Натализ, добро пожаловать!

 

[Dictum est factum]

Молодец! Теперь ты пример мнооогим бросающим! Попробуй только назад попятиться)

 

[Але]

Натализ, Наташа приветствуем тебя в наших рядах!
Какая ты молодец и у тебя обязательно все получиться!
По поводу что такая Взлетка.
Здесь есть групповые формы бросания курить. Т.е. командные некуряшки.
Взлетная, это когда целой командой 30 дней не куришь. Поддерживаешь таких же как ты, поддерживают тебя, общаетесь на свои темы.
Потом можно записаться в Стодневку. Это следующий этап - когда даешь слово и себе и главное команде, что не будешь сто дней курить-) Так ответственность выше, чтоб не сорваться.
Но ты вообще герой, бросаешь на силе воли как я поняла? У меня стаж около 30 лет, но я не смогла.
Но мне очень хорошо таблетки Табекс помогли, без них я даже не представляю как бы получилось.
Теперь уже не курю чуть больше года-) И у тебя поверь получиться.
И вообще, если что-то тебя интересует, есть вопросы или просто свои страхи, сомнения или что-то не понятно - обращайся. Здесь народ доброжелательный и всегда помогут!

 

[Dictum est factum]

Натализ, Наташа приветствуем тебя в наших рядах!
Какая ты молодец и у тебя обязательно все получиться!
По поводу что такая Взлетка.
Здесь есть групповые формы бросания курить. Т.е. командные некуряшки.
Взлетная, это когда целой командой 30 дней не куришь. Поддерживаешь таких же как ты, поддерживают тебя, общаетесь на свои темы.
Потом можно записаться в Стодневку. Это следующий этап - когда даешь слово и себе и главное команде, что не будешь сто дней курить-) Так ответственность выше, чтоб не сорваться.
Но ты вообще герой, бросаешь на силе воли как я поняла? У меня стаж около 30 лет, но я не смогла.
Но мне очень хорошо таблетки Табекс помогли, без них я даже не представляю как бы получилось.
Теперь уже не курю чуть больше года-) И у тебя поверь получиться.
И вообще, если что-то тебя интересует, есть вопросы или просто свои страхи, сомнения или что-то не понятно - обращайся. Здесь народ доброжелательный и всегда помогут!

Тоже табекс помог. Хотя эффекта плацебо всё равно больше)

 

[Звезда Ивановна]

 

[Дар]

Натализ, уважуха тебе!Удачи!

 

[Натализ]

Не курю 18 дней. Особо не тянет. Убеждаюсь, насколько мудр организм, который я травила столько лет. То водички попросит, то спать уложит, то на улицу выпроводит.
Обнаружив что-то непонятное в его состоянии, лезу в инет искать объяснений. Собственно, и сюда попала таким образом. Искала ответ на вопрос - почему нет кашля.
Никогда прежде ни в каких форумах не участвовала и потому не очень понимаю смысл сего мероприятия. Если только для ведения дневника.

 

[Muir]

Искала ответ на вопрос - почему нет кашля

И почему нет?

 

[Натализ]

Почему нет кашля? Ответы были разными. Я согласилась с тем, что очищение идёт другим образом. Продукты ыделения и само тело приобрели новые запахи. Не очень приятные, но какая гадость выходит из организма!