"Слышу голос из прекрасного далёка..."

[nachtigal]

Костя,что случилось?

 

[nachtigal]

11 дней без сигарет...всё ещё зыбко.
Привычка вырабатывается за три недели.

 

[nachtigal]

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
Делай что нибудь из моих советов!!!

Я этими советами успешно пользовалась

 

[Пересвет]

Костя,что случилось?

Ой, Лен, ничего криминального, даже не волнуйся!
Я просто использую дневник для анализа и закрепления, но все в рабочем порядке. Если бы прижало крепко, то я бы или тебе сразу, или в приемное отделение написал. В общем, дал бы знать.)
А здесь я просто для себя оставляю зарубки.

11 дней без сигарет...всё ещё зыбко.
Привычка вырабатывается за три недели.

Конечно конечно! Я и не думал расслабляться!)

Я этими советами успешно пользовалась

Спасибо!

 

[nachtigal]

Ну ладно.
Это у меня повышена бдительность))

 

[Пересвет]

Ну ладно.
Это у меня повышена бдительность))

Ты чудо!)
Спасибо.

Пойду тебе музыку хорошую поставлю.)

 

[nachtigal]

Прибежала тебя проведать))

 

[Пересвет]

Прибежала тебя проведать))

Всё ништяк.)
Привет!))

 

[Пересвет]

Привет!

Привет привет!)

 

[nachtigal]

Привет, Костя))

 

[Пересвет]

Привет, Костя))

Привет, Лена! )))

Вот тебе царь грибов! (ты явно должна быть в курсе, как велики и разнообразны возможности этого гриба)

 

[nachtigal]

Привет, Лена! )))

Вот тебе царь грибов! (ты явно должна быть в курсе, как велики и разнообразны возможности этого гриба)
Посмотреть вложение 1096007

Красивый грибочек!😍

 

[Art-Ann]

Я скорее всего не в теме и упустила значимое ....
А знай я и вопросов не возникло.Но... я - не знаю...
И у меня вопрос. Мы давно гриб, окей моя неправда ЦАРЯ грибов дарим друг другу, как в порядке вещей? Только у меня сомнения ?)

 

[Art-Ann]

просто смахивает, что вы травануть кого-то решили....
и я затревожилась

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

просто смахивает, что вы травануть кого-то решили....
и я затревожилась

А может травануться?)))🤣

 

[Art-Ann]

А может травануться?)))🤣

явно не ваш случай)))

 

[Пересвет]

Я скорее всего не в теме и упустила значимое ....
А знай я и вопросов не возникло.Но... я - не знаю...
И у меня вопрос. Мы давно гриб, окей моя неправда ЦАРЯ грибов дарим друг другу, как в порядке вещей? Только у меня сомнения ?)

просто смахивает, что вы травануть кого-то решили....
и я затревожилась

Я бы мог устроить ликбез и изложить всю химию этого гриба и её возможные преобразования и воздействия.
"Но вряд ли это всерьез" (с)

Главное: ядовитость - лишь народная молва. А когда она разносила что-то дельное?

Коротко: кто в теме - знает, как правильно готовить. Для разных целей.
А термообработка (двойная варка, варка+жарка) полностью убирает все токсичные и психотропные вещества (мусцимол и иботеновая кислота), если хочется просто поесть.

Это священный гриб в первую очередь.
Поэтому и ответ не шуточный.)

 

[nachtigal]

явно не ваш случай)))

Нуачо?))

 

[Пересвет]