mtv
V.I.P
отметилаотджиллила, отметьте меня пожалуйста!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
отметилаотджиллила, отметьте меня пожалуйста!
Спасибо Таня я надеюсь что доползу до финиша. Мне 3ур нравится. Для меня 2ур был тяжелее.Согласно сил нет, но может в этом расчет? Возьми выходной.
я тоже после отпуска хочу возобновить с ней тренировки, но хочу попробовать плоский живот за 6 недель. У меня это одна проблемная зона, а остальное норм. А что было не норм, то за этот месяц с ней подкачалосьСпасибо Таня я надеюсь что доползу до финиша. Мне 3ур нравится. Для меня 2ур был тяжелее.
Я даже подумываю что этот месячник можно повторить.
Вместе начнем, я специально сегодня на дачу не поехала (там сложнее организоваться) - завтра с утра встану, сделаю и с чистой совестью поеду.Отчитываюсь - доделала второй уровень на переходе, завтра начну третий.
Я наверно в отпуск с собой возьму, буду в качестве зарядки что лиСпасибо Таня я надеюсь что доползу до финиша. Мне 3ур нравится. Для меня 2ур был тяжелее.
Я даже подумываю что этот месячник можно повторить.
Думаю тоже еще чего нибудь посмотреть.я тоже после отпуска хочу возобновить с ней тренировки, но хочу попробовать плоский живот за 6 недель. У меня это одна проблемная зона, а остальное норм. А что было не норм, то за этот месяц с ней подкачалось
молодцаОтчитываюсь - доделала второй уровень на переходе, завтра начну третий.
22.07 третий уровень первый день сделано.
Хорошо на кухне делала и под рукой полотенце оказалось. Вся мокрая. Я конечно сильно сомневаюсь что на полную силу это когда-нибудь сделаю.
Не поняла упражнение с упором на гантели. Мне так больно рукам, наверно буду это упражнение просто с упором на руки делать.
Мне тоже пальцы больно! Я кладу гантели рядом, сама встаю на ладонь, а гантель поднимаю =, когда нужно
Надо не на пальцы а как бы на кулаки, но на нетренированные руки сильно больно,я делаю с колен.22.07 третий уровень первый день сделано.
Хорошо на кухне делала и под рукой полотенце оказалось. Вся мокрая. Я конечно сильно сомневаюсь что на полную силу это когда-нибудь сделаю.
Не поняла упражнение с упором на гантели. Мне так больно рукам, наверно буду это упражнение просто с упором на руки делать.
Или как вы его поняли? Мне придавливает пальцы снизу.
Не думаю, просто там меньше упоров может из-за этого.Не могу понять, третий уровень легким показался, а с мордахи аж капает
А может, от скачек по ходуНе думаю, просто там меньше упоров может из-за этого.
Фиг знает, но от 2-го меня тошнило в конце. А от 3-го только мокрая как мышь.А может, от скачек по ходу