В новом году без Никотина

[AleX_7]

Владимир я сейчас буду опять счётчик ставить то он неправильно у меня работает.Люди думают что не курю 4 дня а не умею врать

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[Muir]

Понимаете, вы должны не курить не для людей, которым вы не можете врать, и которые вас с легкостью могут обмануть, а для себя, для здоровья. Годик потерпите, на второй будете просыпаться обновленным

 

[Владимир Файб]

Pozharski Aleksandr, доброе утро, Саша! Как успехи?

Открытие Геннадия Шичко:

 

[AleX_7]

Pozharski Aleksandr, доброе утро, Саша! Как успехи?

Открытие Геннадия Шичко:

Доброе утро Владимир [emoji4] только проснулся всё хорошо только нет сна у меня плохо спал сегодня

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[AleX_7]

Pozharski Aleksandr, доброе утро, Саша! Как успехи?

Открытие Геннадия Шичко:

Доброе утро Владимир я сейчас смотрел видео Открытие Геннадия Шичко [emoji4] Я насчёт дневника мне просто перечитывать нужно будет что написал [emoji4] и всё ненужно писать что-то новое в дневник каждый день

Доброе утро Владимир [emoji4] только проснулся всё хорошо только нет сна у меня плохо спал сегодня

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

Я курильщик я курю 30 сигарет в день
Я ходил на разные группы чтобы бросить курить
Пил таблетки Чампикс Стартер и Зибан нечего не помогает
Вот последняя попытка пойду в группу Аллен Карр чтобы бросить курить

Это сообщение было 21 декабря. Как сейчас у тебя обстоят дела с вопросом зависимости от никотина?

 

[Владимир Файб]

Доброе утро Владимир я сейчас смотрел видео Открытие Геннадия Шичко [emoji4] Я насчёт дневника мне просто перечитывать нужно будет что написал [emoji4] и всё ненужно писать что-то новое в дневник каждый день

Это вопрос? Если вопрос, то ответ можно найти в семинаре Фахреева.

 

[Владимир Файб]

Pozharski Aleksandr, Саш, вот мне сейчас до сигарет фиолетово, мне удалось этого достичь, но мой путь был долог, до форума я много лет "бросал" с помощью книги Аллен Карра, причем ни разу не продержался более трех дней. Табекс дал возможность мне стартануть и поверить в свои силы, а форум возможность проговаривать антиникотиновые темы. Про метод Шичко я тогда не знал, он предлагает более короткий путь. Хочешь, будем дальше разбираться вместе.

 

[AleX_7]

Это сообщение было 21 декабря. Как сейчас у тебя обстоят дела с вопросом зависимости от никотина?

Какое сообщения я ме помню что было 21 числа

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[AleX_7]

Pozharski Aleksandr, Саш, вот мне сейчас до сигарет фиолетово, мне удалось этого достичь, но мой путь был долог, до форума я много лет "бросал" с помощью книги Аллен Карра, причем ни разу не продержался более трех дней. Табекс дал возможность мне стартануть и поверить в свои силы, а форум возможность проговаривать антиникотиновые темы. Про метод Шичко я тогда не знал, он предлагает более короткий путь. Хочешь, будем дальше разбираться вместе.

Да конечно [emoji4]

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

Да конечно [emoji4]

Тогда сегодня смотрим первую часть. Ни на что другое во время просмотра не отвлекайся. Заведи тетрадку, и в ней делай для себя заметки



Условия:
1. Приходить на спецкурс 9 вечеров подряд
2. Внимательно слушать, записывать и стремиться выполнить все условия программы

Наркомания Наркотики

• Кокаиновые
• Героиновые
• Никотиновые
• Алкольные (Этиловый спирт ГОСТ 18300-72 (1972 г.)

Оружие против нации (обращение 1700 врачей)
http://www.uglov.tvereza.info/pub/ob/ob1700.html

Госстандар СССР.
Спирт этиловый ректификованный технический.
технические условия
ГОСТ 18300-72.
Утверждён и введён вдействие Постановлением Госкомитета стандартов Совета Министров СССР от 26.12.1972 г. №2329.

Пункт 5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

5.1. Этиловый спирт - легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

МКБ 10 - Международная классификация болезней 10-го пересмотра
http://mkb-10.com/index.php?pid=4048

ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА И РАССТРОЙСТВА ПОВЕДЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПСИХОАКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ (F10-F19)

F10 Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением алкоголя
F11 Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением опиоидов
F12 Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением каннабиоидов

F17 Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением табака

Шизофрения (F20)
http://mkb-10.com/index.php?pid=4161

Раздвоение личности. Одновременно в голове две мысли: покурить и бросить курить.
По одной из гипотез табак одна из причин шизофрении

Береги себя: Влияние алкоголя на организм человека


Для того чтоб найти выход нужно знать где вход

Трезвость это праздник каждый день

Алкогольная, никотиновая наркомания это психологическое страдание включающее в себя пронаркотическую запрограммированность, привычку и потребность в алкоголе, табаке и других наркотиках и их поглощение.
Г.А. Шичко

Книга о методе Г.А.Шичко: Как стать сознательным трезвенником

Какое самое главное оружие вы используете, чтобы человек из алкоголика превратился в сознательного трезвенника?
Это правда! Я говорю только правду. А она по сути своей проста. Вот и кажется человеку: как же я сам не додумался до этого? В Риге на конференции клубов трезвости одна женщина, которая конспектировала мою лекцию, сказала: «Вы произносите мои мысли».
Но ведь правдивых слов они и раньше слышали немало. Вряд ли сами по себе правдивые слова смогут произвести переворот в сознании алкоголика или наркомана.
Я сам спрашивал об этом людей, которым я помогал; все они утверждают, что коренной перелом в их сознании произошел, когда они перед сном каждый день писали дневник.

Почему именно перед сном?
Потому что защита мозга перед сном очень слабая, мы буквально выгравировываем эти слова у себя в сознании. Поэт пишет стихи, прозаик – рассказы, повести, романы. Создавая свои произведения, они не только влияют на образ мышления читателей, на их чувства, эмоции, убеждения, но и закрепляют свои собственные понятия, формируют себя как личность. То же будет происходить и с вами в процессе написания дневников. Дневник – ваша исповедь, а исповедь очищает от всего дурного и укрепляет в вере.

Алгоритм действий при работе с дневником:

• подготовка: прием пищи, вечерний туалет, разобрать кровать
• прочитать текст + обращение 1700 врачей
• сделать надпись: «Дневник никотинового наркомана №1»
• развернуто ответить на все вопросы
• сразу лечь спать
• утром (в течении дня) перечитать дневник
• вечером 16:00 сдать дневник инструктору

Первый дневник никотинового наркомана: http://trezvayarussia.ru/assets/templates/trezrussia/documents/93_Dn_1_al.doc

Техника безопасности:
1 сутки запрещено:
Смотреть телевизор, читать постороннюю литературу. Необходиомо отключить интернет, кроме www.trezvayarussia.ru

Жданов В.Г. «Алкогольный террор» 3:44

Жертвы калибра 7.62

Общее дело


Техника безопасности:
«Пустыня» 40 дней запрещено:
ходить туда где пьют алкоголь, заходить в курилки, общаться с наркоманами

 

[AleX_7]

Тогда сегодня смотрим первую часть. Ни на что другое во время просмотра не отвлекайся. Заведи тетрадку, и в ней делай для себя заметки

Спасибо я понял [emoji4] я когда посмотрю сделаю заметки

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[AleX_7]

Владимир я написал в Ватсап

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[AleX_7]

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[Шерка]

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

фейс только как то не веселый...

 

[AleX_7]

фейс только как то не веселый...

почему не доволен [emoji4] привет с праздником тебя как дела у тебя [emoji4]

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[Владимир Файб]

Владимир я написал в Ватсап

Кстати, дневник заполняется перед сном

 

[AleX_7]

Кстати, дневник заполняется перед сном

Меня попросили выйти на работу с 15.00 одна заболела [emoji19]

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[AleX_7]

Кстати, дневник заполняется перед сном

Владимир я все записал мне только прочесть его нужно [emoji4] или я должен записать как прошёл день у меня

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[AleX_7]

Саш, давай не будем забегать, ты первую часть семинара посмотрел? Пока говорится лишь о том, что слово записанное перед сном (именно перед сном), когда человек уставший и защита слабее, в сто раз сильнее чем слово прочитанное, услышанное и произнесенное. Давай обсуждать шаг за шагом то что просмотрели. Я так думаю как и что писать будет дальше. Забегая вперед я в теме Шичко взял это:

Дневник противокурильщика
ДНЕВНИК
1. Имя, отчество.
2. Дата и время заполнения дневника. (Заполняется подробно и ПЕРЕД СНОМ!)
3. - Что Вам не нравится?
- Почему Вам это не нравится?
- Найдите в том, что Вам не нравится, три пользы.
4. Что такое никотин (Приведите пример из жизни других людей).
5. Какую гадость вдыхаешь? (Название, цвет, запах, вкус, ощущения при употреблении).
6. - Что Вам нравилось в сфере дымовдыхания? (Ощущение, сам процесс, представление о себе, как о соучастнике процесса и пр.).
- Рассмотрите то, что нравилось, критически, с точки зрения сегодняшних убеждений.
- Как Вы теперь будете получать те же приятные переживания, но без сигареты?
7. Как Вы относитесь к сигаретам (название) и почему именно так?
(Приведите конкретный пример из своей жизни. Вспомните, какие были ощущения, мысли, переживания).
8. Если Вы выкурите сигарету (название), какие расстройства, болезни и прочие неприятности Вы получите?
9. Как Вы относитесь к предложению закурить?
10. Как, и почему именно так, Вы относитесь к курению других людей?
11. Пребывание в компании курящих, самочувствие и поведение в ней.
12. - В какой ситуации Вы закуривали?
- Какие неприятные ощущения, чувства у Вас появились, если бы в этой ситуации Вы отказались от закуривания?
- Если Вы откажетесь от курева в такой же ситуации, что Вы сделаете для того, чтобы снять неприятные ощущения?
(Опишите три новых, реально осуществимых варианта).
- Какие приятные ощущения, чувства, мысли у Вас появятся, если Вы поступите трезво в этой ситуации?
13. Сколько дней Вы живете без наркотиков?
14. Как Вы себя чувствуете, без курева?
15. Какие переживания испытываете оттого, что Вы отказались закурить?
16. Ваша привычка травить себя никотинов угасает? Как Вы об этом узнали?
17. Ваше самочувствие в настоящее время? (Сон, аппетит, настроение, отношение к собственным
поступкам и т.д.).
18. Как Вы относитесь к некурящим и почему именно так?
19. Настроенность на воздержание на завтрашний день.
Я хочу жить, быть здоровым и свободным от никотина,
и поэтому завтра я буду бдителен!

Да взял [emoji4] просто в дневнике записывать ответы которые задавались

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk