"На берегу" (0-1 месяц) Вкусная, полезная водичка, вместо головной боли.

[mishgan]

При накате помогает:

1. Вдох (1-3 раза) и подумать о причине отказа от курения
2. Сильно нажать на мочки ушей. В ответ на боль выделяется эндорфин, держать до исчезновения боли и думать о своем здоровье.
3. Пробежаться 100 метров. Бежать надо так, как будто за вами бегут. Думать о семье
4. Попросить мысленно близких о помощи или помолиться.
5. Метод А Т А К А. Когда отвечаешь на предложение пойти покурить специально заготовленной фразой, например: Ты хочешь, чтобы у меня появился рак легких?

очень Шичко напоминает,один в один почти)

 

[Кэрри]

очень Шичко напоминает,один в один почти)

Меня номер два уже пару раз спасал ) отличный метод

 

[ВольныйБурундук]

Примерно также. Пиво жажду снимает на ура. Кстати когда пила квас, вспоминала свое самочувствие после пива. Все тоже самое, но без дурмана. Представь себе что пьешь пиво, а не квас, и будет эффект пива )

Цели нет. Есть сам процесс. Спортсмен большую часть тратит время на сам процесс, чем победу в играх. Так и тут, прочувствуй кайф от самого процесса не алкашки. Процесс..

 

[Кэрри]

Полный штиль. Я не хочу бухать ) Если верить в теорию про наследственность, я бы уже спилась. Решила больше никому не доверять, кроме себя )
Пить не хочется ни капли.

 

[Кэрри]

Все хорошо, было вчера желание купить пива, потом чет аж сморщилась, привычка уже потерялась, не хочется пить. Ура.

 

[Кэрри]

Все хорошо, не пью, полгода прошло. При мысли про алкашку ничего не чувствую.
Соответственно ничего не теряю, зато трат стало меньше. Вообще начинаю ценить деньги, ведь дорогих привычек больше нет.

 

[Robot]

Все хорошо, не пью, полгода прошло. При мысли про алкашку ничего не чувствую.
Соответственно ничего не теряю, зато трат стало меньше. Вообще начинаю ценить деньги, ведь дорогих привычек больше нет.

Да уж денег сразу прибывает когда не пьёшь не пить выгодно !

 

[Хрустальный Ёжик]

Меня номер два уже пару раз спасал ) отличный метод

Оооо, так у тебя две стодневки некурей, как ты опять то до 7 дней скатилась?

 

[Кэрри]

Оооо, так у тебя две стодневки некурей, как ты опять то до 7 дней скатилась?

Ну срыв ) надо было повыпендриваться видимо.

 

[Хрустальный Ёжик]

Ну срыв ) надо было повыпендриваться видимо.

И сколько ты выпендривалась после этой сиги?

 

[Кэрри]

И сколько ты выпендривалась после этой сиги?

Неделю

 

[Кэрри]

Почти год прошел, не пью )

 

[Oksi1]

@Ангел_В_Кедах, Поздравляю с годом ТРЕЗВОСТИ. После поздравлений дневник уберу туда где взяла

 

[vbykov]

@Ангел_В_Кедах, Поздравляю с годом ТРЕЗВОСТИ. После поздравлений дневник уберу туда где взяла
Посмотреть вложение 855475

Комсомолка и просто красавица!

 

[Кэрри]

@Ангел_В_Кедах, Поздравляю с годом ТРЕЗВОСТИ. После поздравлений дневник уберу туда где взяла
Посмотреть вложение 855475

Спасибо Оксана )))
Он не нужен стал. Срывов нет ))

 

[Вячеслав111]

Умница так держать!)

 

[Кэрри]

Комсомолка и просто красавица!

 

[Удалённый пользователь 24693]

Спасибо Оксана )))
Он не нужен стал, спасибо. Срывов нет ))

С годиком)

 

[Oksi1]

Спасибо Оксана )))
Он не нужен стал, спасибо. Срывов нет ))

Я почти три года не курю а дневник не убираю. Вдруг кому пригодится

 

[Oksi1]

Комсомолка и просто красавица!

Да ваще