1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.
  2. Скрыть объявление

Восставший из пепельницы-2

Тема в разделе "Старт", создана пользователем Юрок29, 20 янв 2019.

  1. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    Всем привет! Решил бросить. С мая 2018 года пускаю дым.До этого не курил уже 5 лет (кстати бросал с помощью этого же форума-сайта),и вот в мае опять понесло. Угораздило опять как-то начать.Проблемы в личной жизни,какие-то мелкие неурядицы.Все как обычно-одну закурю и ничего не будет...2-3-4..пачка и пошло,поехало.Сегодня ещё в процессе,завтра решил полностью отказаться.не верю в чудодейственные препараты и т.п.Понимаю что главное - это сила воли.:)Чуть позже дополню свою историю.Понимаю что не обширный рассказ и не заслуживает внимания,но всё же кто может был в такой ситуации-подбодрите!Ценю любые советы!
    Решил вести в этот раз хронологию моих ощущений и симптомов отказа от сигарет.Буду стараться выкладывать отчётность с интервалом в 2-а часа.Личный эксперимент стартует в 9-00 утра.
     
    Последнее редактирование: 20 янв 2019
    4ygynkin, Диогенес, ЮляRiver и 19 другим нравится это.
  2.  
  3. nachtigal

    nachtigal V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    72.484
    Симпатии:
    130.371
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
    @Юрок29, привет )
    Удачи и лёгкого бросания тебе !
    Всегда рада помочь .
    Я Лена .
    Если нужна помощь обращайся в приёмное отделение. Для этого жми машинку у меня в подписи)))
     
  4. Жар-птица

    Жар-птица Старожил

    Сообщения:
    442
    Симпатии:
    903
    Метод:
    #некурим
    Привет! Я тоже рецидивистка. Всё получится! Я уже почти 2 недели без сигарет, все налаживается. Ты сможешь, тем более опыт 5 летней жизни без никотина был совсем недавно, как и у меня. Мозг и тело вспомнят быстро. Молодец, что не стал затягивать
     
    Диогенес, Юрок29, Any99 и 3 другим нравится это.
  5. Artem Demchenko

    Artem Demchenko V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    2.027
    Симпатии:
    4.865
    Не курю с:
    29.06.2018
    Метод:
    Сила Воли
    Добро пожаловать на Форум!
    Желаю удачи тебе и легкого отказа!
    Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.
     
    Диогенес и nachtigal нравится это.
  6. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    Спасибо за ответ,но мне кажется затянул я с этим
     
    Диогенес, nagy и Жар-птица нравится это.
  7. Artem Demchenko

    Artem Demchenko V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    2.027
    Симпатии:
    4.865
    Не курю с:
    29.06.2018
    Метод:
    Сила Воли
    Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.


    1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!


    2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.


    3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.


    4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д


    Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.


    5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

    И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.


    Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!
     
  8. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    Ой,меня никуда эта машинка на принудительное лечение не отвезёт ))
     
  9. nachtigal

    nachtigal V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    72.484
    Симпатии:
    130.371
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
    ;):rofl:))))
     
    HomaDoma нравится это.
  10. Loki

    Loki V.I.P

    Сообщения:
    6.949
    Симпатии:
    21.595
    Не курю с:
    11.01.2018
    Лет курения:
    11
    Метод:
    Табекс
    Желаю удачи!!! Надеюсь всё получится!!!!
     
    nachtigal и Artem Demchenko нравится это.
  11. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    Спасибо тоже надеюсь,что сильно эти пол года не сказались на моём физическом уровне отказа от курения,а вот мозг-не уверен что найду нужный тумблер отключения памяти ))
     
    Loki, Анэт и nachtigal нравится это.
  12. Оленька (c)

    Оленька (c) Продвинутый

    Сообщения:
    143
    Симпатии:
    481
    Не курю с:
    02.01.2019
    Лет курения:
    10
    Метод:
    #некурим
    Удачи и сильной Силы Воли!)) Все получится!!!
     
  13. 1.Елена

    1.Елена Добродел

    Сообщения:
    2.061
    Симпатии:
    6.719
    Не курю с:
    20.11.2018
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Табекс
    nachtigal и Оленька (c) нравится это.
  14. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    Спасибо!Постараюсь.В первый раз получилось.Думаю с помощью Вашей поддержки и ещё раз смогу.
     
    Оленька (c) нравится это.
  15. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    Спасибо! Увидел корову(это же корова?) Я знаю что в эти дни мне нужны будут- молоко,орехи,домашние яйца,конфеты и много "жрачки" Караул:facepalm:
     
    1.Елена и nachtigal нравится это.
  16. Оленька (c)

    Оленька (c) Продвинутый

    Сообщения:
    143
    Симпатии:
    481
    Не курю с:
    02.01.2019
    Лет курения:
    10
    Метод:
    #некурим
    Еще водичка, вкусный чай с лимончиком и каким-нибудь ягодным вареньем, мандаринки, чтоб подсластить особо грустные моменты))) и куриный супчик, способствующий скорейшему "выздоровлению")
     
    ЮляRiver, nachtigal, 1.Елена и ещё 1-му нравится это.
  17. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    Тут как назло много мероприятий.Встречи ,дни рождения - как же выстоять.А варенье да,мне помогало.
     
  18. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    @Оленька (c), @Оленька (c), @Оленька (c), @Оленька (c),
    Оля - ты умничка 19 дней без никотина!!!
     
    Оленька (c) нравится это.
  19. Юрок29

    Юрок29 Воставший из пепельницы!

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    177
    Не курю с:
    21.01.2019
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила Воли
    Завтра буду флудить.Отчёты по своему состоянию отказа от сигарет оставлять.Может на будущее кому-то и пригодится,всегда интересно было какое влияние оказывает отказ от сигарет.Это правилами форума не запрещается?
     
    Оленька (c) и nachtigal нравится это.
  20. nachtigal

    nachtigal V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    72.484
    Симпатии:
    130.371
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
    Не запрещается)
    Флуди.лей воду.больше ной)))
    Это все любят)
     
    nagy и Юрок29 нравится это.
  21. nachtigal

    nachtigal V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    72.484
    Симпатии:
    130.371
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.



Черновик сохранён Черновик удалён