Восставший из пепельницы-2

[Юрок29]

Вот это да! Уже месяц прошёл

 

[4ygynkin]

Всем привет! Решил бросить. С мая 2018 года пускаю дым.До этого не курил уже 5 лет (кстати бросал с помощью этого же форума-сайта),и вот в мае опять понесло. Угораздило опять как-то начать.Проблемы в личной жизни,какие-то мелкие неурядицы.Все как обычно-одну закурю и ничего не будет...2-3-4..пачка и пошло,поехало.Сегодня ещё в процессе,завтра решил полностью отказаться.не верю в чудодейственные препараты и т.п.Понимаю что главное - это сила воли.Чуть позже дополню свою историю.Понимаю что не обширный рассказ и не заслуживает внимания,но всё же кто может был в такой ситуации-подбодрите!Ценю любые советы!
Решил вести в этот раз хронологию моих ощущений и симптомов отказа от сигарет.Буду стараться выкладывать отчётность с интервалом в 2-а часа.Личный эксперимент стартует в 9-00 утра.

Привет. Желаю тебе удачи в этом отказе и крепкой силы воли)

 

[nagy]

Привет! Ну как ты? Есть мысли о дозе?)

 

[nagy]

Всем привет! На месяц уже тяну .Расскажу в кратце как у меня.Тяги нет,но есть неопределенность в мыслях и я к этому был готов.Неопределённость выражается в том что сам себя убаюкиваю тем что можно где-то в компании покурить одну или заменить электроннкой и др.Странное чувство такое,вроде окреп,полон жизненной энергией..и тут есть потребность.Точно знаю -хочется не курить, а больше от безделья,скуки,в компании.Не ожидал спустя этого срока.Странно очень,но у меня постоянный голод - ем хорошо,но только проходит час,опять охота есть.Уже пугаюсь, читал что возможно и сахар в крови и щитовидка, может стоит проверится в клинике на своё здоровье?Я раньше столько не ел.Так ладно бы на 2-3 день после бросания,так это пришло вот недавно на 25 день после.Вот такие дела

Да лучше есть, чем курить))) Сама уже разорилась на этой еде.. и всех достала с тем, что я жиииирная... А на диету сесть, так я умру скорее..

 

[Юрок29]

Привет! Ну как ты? Есть мысли о дозе?)

Привет!!! Иногда мысли такие появляются мимолётом,но я на них сильно внимание не заостряю,стараюсь переключиться на что-то более положительное Первый раз с курящими немного дёргался с непривычки,что кто-то курит а я как бы не при делах.Но сейчас вполне уверенно чувствую,понимаю что эти 1-2 минуты перекура не стоят того.

 

[Юрок29]

Да лучше есть, чем курить))) Сама уже разорилась на этой еде.. и всех достала с тем, что я жиииирная... А на диету сесть, так я умру скорее..

Да,лучше кушать.Я столько вкусняшек уже сьел.Раньше как-то до этого не было тяги.Последнее время доходит до того что сам хочу что-то вкусное выпекать,готовить.Если есть рецепты что-то несильно трудного и вкусного приготовить(без серьёзных заморочек) - делитесь

 

[nagy]

Я спокойно при курящих нахожусь)) сегодня приснилось правда, что закурила. Во сне отвращение

 

[nagy]

Да,лучше кушать.Я столько вкусняшек уже сьел.Раньше как-то до этого не было тяги.Последнее время доходит до того что сам хочу что-то вкусное выпекать,готовить.Если есть рецепты что-то несильно трудного и вкусного приготовить(без серьёзных заморочек) - делитесь

Я готовить не люблю))) а вот есть постоянно хочу

 

[Юрок29]

Я готовить не люблю))) а вот есть постоянно хочу

Я тоже несильно люблю,ну есть то хочется

 

[nagy]

Я тоже несильно люблю,ну есть то хочется

Я худею... стараюсь как минимум))) сегодня у меня ломка при шаверме))) так еее хочуууу

 

[Kira-winner]

Вот это да! Уже месяц прошёл

Молодчина! Так держать!

 

[Ананасинка]

мне название дневника нравится ты молодец! а не переносишь дневник, заморачиваться не хочешь?

 

[Юрок29]

Я худею... стараюсь как минимум))) сегодня у меня ломка при шаверме))) так еее хочуууу

Эххх,мне тоже такое нравится.Хотя никому не говорю.Дома как-то приготовил,то ли я спец такой,то ли лаваш большой,вообщем такая огромная "труба" получилась,пришлось на части резать

 

[Юрок29]

мне название дневника нравится ты молодец! а не переносишь дневник, заморачиваться не хочешь?

Вот ты мне напомнила,надо заморочиться наверно,только не помню как это делать

 

[Юрок29]

(1 месяц 8 дней)Кому интересно,за месяц поправился +1 кг. Думаю это не много.При том что по выходным пиво всегда присутствует.Ем всё при любой возможности.Пришли сны - там я курю как паук,не могу накурится.Ну это как-то переживу Негатив в том что,мысль об электронных сигаретах меня не покидает.Засматриваюсь на это общество с электронкой.Курить не тянет,а вот процесс подыметь-поговорить остался в памяти.Такие ощущения.

 

[nagy]

Эххх,мне тоже такое нравится.Хотя никому не говорю.Дома как-то приготовил,то ли я спец такой,то ли лаваш большой,вообщем такая огромная "труба" получилась,пришлось на части резать

В следующий раз со мной делись))

 

[nagy]

(1 месяц 8 дней)Кому интересно,за месяц поправился +1 кг. Думаю это не много.При том что по выходным пиво всегда присутствует.Ем всё при любой возможности.Пришли сны - там я курю как паук,не могу накурится.Ну это как-то переживу Негатив в том что,мысль об электронных сигаретах меня не покидает.Засматриваюсь на это общество с электронкой.Курить не тянет,а вот процесс подыметь-поговорить остался в памяти.Такие ощущения.

А мне в снах курить не нравится

 

[nagy]

Вот ты мне напомнила,надо заморочиться наверно,только не помню как это делать

Внизу ссылка))

 

[Kira-winner]

(1 месяц 8 дней)Кому интересно,за месяц поправился +1 кг. Думаю это не много.При том что по выходным пиво всегда присутствует.Ем всё при любой возможности.Пришли сны - там я курю как паук,не могу накурится.Ну это как-то переживу Негатив в том что,мысль об электронных сигаретах меня не покидает.Засматриваюсь на это общество с электронкой.Курить не тянет,а вот процесс подыметь-поговорить остался в памяти.Такие ощущения.

А я бросать пыталась с электронками (ну такими, одноразовыми) - неудачно
Держись! Курение электронок коварная штука)

 

[Юрок29]

А я бросать пыталась с электронками (ну такими, одноразовыми) - неудачно
Держись! Курение электронок коварная штука)

А если без табака,глицерин с разными добавками,как думаешь?