#Некурим Всё хорошо👌

[Эйя]

Курим-курим. Что плохо?
1. Начали снова сниться кошмары. Я не помню, чтоб они снились, когда не курила.
2. Постоянно хочется пить. На ночь попей водички и на утро ты вжух! 🤪 (в плохом смысле этого слова), физиономия в смысле отекшая😭 и губы вечно сухие, бесит.
3. Я вообще не хочу курить. Зачем курю, не понятно🤷
4. Надо срочно, СРОЧНО втягиваться в спорт, это единственный позитивный вариант на сейчас. Курение не равно спорт😒

Привет👋
Давай втягиваться вместе?

 

[Midnight Train]

Привет👋
Давай втягиваться вместе?

Женя, здравствуй, мы в одной команде, по любому будем вместе втягиваться) Я знаю, у тебя был срыв, честно подробностей не помню🤷 У меня так все хорошо начиналось, бросила за несколько дней до взлетки, и не триггерило ничего, будто и не курила. А тут алко - и понеслааась🥴 не рада, ох как я не рада.

 

[Эйя]

Женя, здравствуй, мы в одной команде, по любому будем вместе втягиваться) Я знаю, у тебя был срыв, честно подробностей не помню🤷 У меня так все хорошо начиналось, бросила за несколько дней до взлетки, и не триггерило ничего, будто и не курила. А тут алко - и понеслааась🥴 не рада, ох как я не рада.

Я знаю, что в одной команде. Захожу часто, всех читаю, но не всегда могу общаться. В первые дни отказа больше закрываюсь в себе. Мне просто тускло в какой-то момент стало, дофаминовая яма. Решила что сигареты раскрасят мою жизнь. Может пока совсем от алкоголя отказаться? Я помню из-за него тоже срывалась. Точнее не так, я под алко тоже осознавала, что не курю, но оправдывала себя тем, что я ж выпила.

 

[Midnight Train]

Я знаю, что в одной команде. Захожу часто, всех читаю, но не всегда могу общаться. В первые дни отказа больше закрываюсь в себе. Мне просто тускло в какой-то момент стало, дофаминовая яма. Решила что сигареты раскрасят мою жизнь. Может пока совсем от алкоголя отказаться? Я помню из-за него тоже срывалась. Точнее не так, я под алко тоже осознавала, что не курю, но оправдывала себя тем, что я ж выпила.

Я первым делом отказалась от алкоголя, через месяц уже от сигарет. Пришел алкоголь - пришли сигареты🤷 У меня больше к алко привязка, сигареты на втором плане подпевают. Точно, ты у нас зам капитана! Очень рада😊 спасибо, что уделила мне время. Ибо были милые люди, которые предлагали выпить чая при накате😅 нет, люди действительно милые, но чай я и так ведрами пью каждый день)
У меня наоборот - я рада была, что не курю. Так хотелось общаться. Закурила - всё, я сейчас замкнулась в себе. Снова ищу тот дзен, который мне помог летом. Много негатива в реале, с одной стороны, нужно избавиться от лишних иллюзий ( алко + сигареты), с другой стороны - некоторые иллюзии должны присутствовать, иначе очень сложно жить.

 

[Эйя]

Я первым делом отказалась от алкоголя, через месяц уже от сигарет. Пришел алкоголь - пришли сигареты🤷 У меня больше к алко привязка, сигареты на втором плане подпевают. Точно, ты у нас зам капитана! Очень рада😊 спасибо, что уделила мне время. Ибо были милые люди, которые предлагали выпить чая при накате😅 нет, люди действительно милые, но чай я и так ведрами пью каждый день)
У меня наоборот - я рада была, что не курю. Так хотелось общаться. Закурила - всё, я сейчас замкнулась в себе. Снова ищу тот дзен, который мне помог летом. Много негатива в реале, с одной стороны, нужно избавиться от лишних иллюзий ( алко + сигареты), с другой стороны - некоторые иллюзии должны присутствовать, иначе очень сложно жить.

Я тоже замыкаюсь в себе, когда закуриваю. Мне кажется, что это откат назад. И как же сложно мне было записаться во взлёт. Приходи в команду, будем там болтать, а то много тишины Мне важно было понять, сто я закуриваю. А закуривала я слишком сильные эмоции. Что их надо проживать никто ж не учил. Когда это поняла, то стало проще не курить. Ищи свою точку равновесия. Мне в этом помогают какие-то маленькие радости, я их прям прописывала в заметках. Например, прогулка в одиночестве. Или спорт. Или потанцевать. И т. д. Эти занятия помогают мне вернуться к себе. Наверняка у тебя тоже что-то такое есть.

 

[Midnight Train]

Я тоже замыкаюсь в себе, когда закуриваю. Мне кажется, что это откат назад. И как же сложно мне было записаться во взлёт. Приходи в команду, будем там болтать, а то много тишины Мне важно было понять, сто я закуриваю. А закуривала я слишком сильные эмоции. Что их надо проживать никто ж не учил. Когда это поняла, то стало проще не курить. Ищи свою точку равновесия. Мне в этом помогают какие-то маленькие радости, я их прям прописывала в заметках. Например, прогулка в одиночестве. Или спорт. Или потанцевать. И т. д. Эти занятия помогают мне вернуться к себе. Наверняка у тебя тоже что-то такое есть.

Да, спорт - это то, что нужно, он меня радует. Велопрогулки я практиковала, пока было тепло, сейчас не сильно привлекают🤷. Много-много стресса, для меня курение не причина, а следствие. Я и причины знаю, но не все можно сейчас убрать, многое приходится делать вопреки, тяжело😬

 

[Midnight Train]

@Qsy, зачем эти злобные смайлы в моем дневнике? Я не рада.

 

[Эйя]

Да, спорт - это то, что нужно, он меня радует. Велопрогулки я практиковала, пока было тепло, сейчас не сильно привлекают🤷. Много-много стресса, для меня курение не причина, а следствие. Я и причины знаю, но не все можно сейчас убрать, многое приходится делать вопреки, тяжело😬

Держись, приходи выговариваться. Нам девочкам важно проговаривая проблему. Это мальчикам надо в берлогу заползти. А мы в берлоге только накрутим себя больше.
Спокойной ночи. До завтра!

 

[Midnight Train]

Держись, приходи выговариваться. Нам девочкам важно проговаривая проблему. Это мальчикам надо в берлогу заползти. А мы в берлоге только накрутим себя больше.
Спокойной ночи. До завтра!

Спасибо, дорогая😘 Пока, до завтра!

 

[Qsy]

Закурила - всё, я сейчас замкнулась в себе.

Моё мнение,как для себя понял.
Замысел беса курения ниКатиныча,не выпустить из цепких желтых когтей Некуряшку.
Когда ему удается скинуть человека с любой ступеньки Свободы,будь то несколько дней.недель или лет чистоты.
Следующий его шаг ,это внушить ложный стыд и заставить замкнуться в себе.чтоб остаться с ним наедине....

не позволяйте ему это проделывать с собой

 

[Midnight Train]

Моё мнение,как для себя понял.
Замысел беса курения ниКатиныча,не выпустить из цепких желтых когтей Некуряшку.
Когда ему удается скинуть человека с любой ступеньки Свободы,будь то несколько дней.недель или лет чистоты.
Следующий его шаг ,это внушить ложный стыд и заставить замкнуться в себе.чтоб остаться с ним наедине....
Посмотреть вложение 1902100
не позволяйте ему это проделывать с собой
Посмотреть вложение 1902101

С бесами бороться тяжело, не то что бы тяжело, в этом вся жизнь, в борьбе с бесами, а человек слаб🤷

 

[Midnight Train]

Моё мнение,как для себя понял.
Замысел беса курения ниКатиныча,не выпустить из цепких желтых когтей Некуряшку.
Когда ему удается скинуть человека с любой ступеньки Свободы,будь то несколько дней.недель или лет чистоты.
Следующий его шаг ,это внушить ложный стыд и заставить замкнуться в себе.чтоб остаться с ним наедине....
Посмотреть вложение 1902100
не позволяйте ему это проделывать с собой
Посмотреть вложение 1902101

Насчёт того, чтоб наедине не оставаться, и стыд - это точно.

 

[Qsy]

а человек слаб🤷

когда замкнулся....

 

[Midnight Train]

когда замкнулся....

окей, я не буду замыкаться,обещаю😁

 

[Midnight Train]

Надеюсь, что меня не будут игнорить, будто бы меня и нет. Отряд не заметит потери бойца © 🙃

 

[Qsy]

Надеюсь, что меня не будут игнорить, будто бы меня и нет. Отряд не заметит потери бойца © 🙃

А из чего возникло это предположение про игнор.....
Кто то повод давал?

 

[Midnight Train]

А из чего возникло это предположение про игнор.....
Кто то повод давал?

Хм, я даже теряюсь, что сказать 🤷 чтоб меня не заподозрили в паранойе 😅 у меня появился триггер на счетчик некурения. Всех поздравляют, а меня нет. Зависть - она такая😑

 

[Midnight Train]

А про чай - уже мой личный мем🙃 ну да ладно.

 

[Qsy]

Так обозначь его,
Где он счетчик то,я вот не вижу например
Надень медальку то....
Покажи что для тебя это важно

 

[nachtigal]

Надеюсь, что меня не будут игнорить, будто бы меня и нет. Отряд не заметит потери бойца © 🙃

Кто же тебя игнорирует?
Я каждый день пишу и зову тебя. 🤗