Дневник похудения Хочу 69🤭

[Рыжая Бестия]

Свет, однозначно надо меньше есть
+возраст . Все не так быстро скидывается,как хотелось бы. Я была в группе похудения в ВК вот они там худеют но в основном с больших весов хорошо уходят от 90-100.

Я на одну девочку подписана, она с 201кг, стала уже 126кг. Читаю её, как мотивашку и смотрю на фото, чтоб не стать такой

 

[Ленхен]

Я прохожу диспансеризацию раз в год в поликлинике. Благо все это бесплатно. Сахар в норме, вообще все в норме. Лично мне походу надо меньше жратьс вкусного🤭и физнагрузки.
Поставила себе цель, около 800гр в неделю минус. Посмотрим как пойдёт
Смотрю на некоторых тренеров в ютубе, они такие, вот мол прыгайте так и сяк и эдак. А самим то лет 20 от силы 🤣🤣🤣
Так и хочется им написать, в свои 20 у меня был 46 размер и о похудении я и не думала 🤣🤣🤣
Смотри какие мы были хорошенькие с мужем 💕🤩
Посмотреть вложение 1768021

Это сколько тебе здесь лет? Хорошенькая,правда.
Но тоже девочка в теле. Ножки ,попа все на месте)))

 

[Ленхен]

Я на одну девочку подписана, она с 201кг, стала уже 126кг. Читаю её, как мотивашку и смотрю на фото, чтоб не стать такой

Бывает такой вес? Е моё

 

[Рыжая Бестия]

Это сколько тебе здесь лет? Хорошенькая,правда.
Но тоже девочка в теле. Ножки ,попа все на месте)))

Здесь где-то 18 или 19. Второй курс института

 

[Рыжая Бестия]

Бывает такой вес? Е моё

Ну вот так она себя запустила. А когда-то весила 72кг

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня в планах опять ходьба, тайбо пока отложила до следующей недели. Слежу за боком. Мажу траумелем

 

[Ленхен]

Ну вот так она себя запустила.

До замужества какой вес у тебя был ?
У меня 55 - дохлая была для того времени, особенно ноги

 

[Рыжая Бестия]

До замужества какой вес был ?
У меня 55 - дохлая была для того времени, особенно ноги

58-59

 

[Ленхен]

58-59

Вот к этому и надо стремиться
Я как подумаю ,что беременная 🤰 была 76 кг и сейчас 80 . Так аж дурно становится. Но после родов я вес не восстановила

 

[Рыжая Бестия]

Вот к этому и надо стремиться
Я как подумаю ,что беременная 🤰 была 76 кг и сейчас 80 . Так аж дурно становится. Но после родов я вес не восстановила

Ну я после первого где-то 86 была. Потом скинула до 48 размера, а после второго вообще 92кг. Правда он и родился у меня 4200 что-ли. И сейчас самый большой в семье. Шутим, зовём вон младшенький пришёл 🤣🤣🤣 ему сейчас 14. Рост 182+ самый высокий в семье 🤣

 

[Рыжая Бестия]

Ну я после первого где-то 86 была. Потом скинула до 48 размера, а после второго вообще 92кг. Правда он и родился у меня 4200 что-ли. И сейчас самый большой в семье. Шутим, зовём вон младшенький пришёл 🤣🤣🤣 ему сейчас 14. Рост 182+ самый высокий в семье 🤣
Посмотреть вложение 1768079

Потом вот скинула до 72-73. Чуть чуть оставалось до 69, но я загуляла 🤭 и обратно прилетело. Вот так и качаюсь уже 2 года, судя по дневнику

 

[Ленхен]

@Рыжая Бестия, наверно в деда пошёл))) это мама твоя?

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия, наверно в деда пошёл))) это мама твоя?

Ага

 

[Ленхен]

Ага

Ну вот по маме и смотри
Ты по генофонду не можешь вешать 55 кг -но 70 реально,ты это и сама знаешь. Но как это всё тяжело теперь даётся .

 

[Ленхен]

Потом вот скинула до 72-73. Чуть чуть оставалось до 69, но я загуляла 🤭 и обратно прилетело. Вот так и качаюсь уже 2 года, судя по дневнику

Кг приходят незаметно
Когда дома одни мужики и их надо сытно накормить, держаться очень тяжело. Я не смогла отдельно себе готовить и жрать эту бурду в то время когда пацаны едят плов,тушенную картошку, пельмени вареники,про сдобу и сладкое ваще молчу

 

[Рыжая Бестия]

Кг приходят незаметно
Когда дома одни мужики и их надо сытно накормить, держаться очень тяжело. Я не смогла отдельно себе готовить и жрать эту бурду в то время когда пацаны едят плов,тушенную картошку, пельмени вареники,про сдобу и сладкое ваще молчу

Вот вот.
Давеча вчера приготовила им плов, вкусно аж 🤤
Но. Я не ела. Ушла с кухни 🤣
Смели все за 5 сек 🤣🤣🤣 пока готовила, ещё и на кухню замкакивали: мам, че готовишь, а плов, а когда будет? Муж:чёт вкусно пахнет как? Когда готов то будет.🤣🤣🤣

 

[Ленхен]

А Кето+ интервал голод ты пробовала? Творят чудеса?

 

[Ленхен]

Вот вот.
Давеча вчера приготовила им плов, вкусно аж 🤤
Но. Я не ела. Ушла с кухни 🤣
Смели все за 5 сек 🤣🤣🤣 пока готовила, ещё и на кухню замкакивали: мам, че готовишь, а плов, а когда будет? Муж:чёт вкусно пахнет как? Когда готов то будет.🤣🤣🤣

Я тоже вкусно готовлю поэтому мы жирные с тобой

 

[Рыжая Бестия]

Кстати, я каждый день хожу пешком по лестнице на 8 этаж и вниз

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня шаги 7500+100 приседаний+нунчаки 20 минут
Хочу заметить, шаги, это не шаги за целый день, типо на кухне, из комнаты в коридор, из дома в банк. Это целенаправленная ходьба, когда я спецом иду и хожу.
На обед-ужин плов
Вечером зелёный чай с мятой и яблоком