Сила воли Завязать навсегда без всякой аналогичной дряни

[Vitos0490]

Всем привет! Зарегистрировался на форуме, спасибо что вы есть, очень поддерживает. Не курю третие сутки. Очень тяжело, работаю на стройке (все вокруг курят). Из приятных изменений: чувствуется какой-то прилив сил, проснулась чувствительность к запахам (кроссовки снял и чуть не стошнило).На улице вечером очень свежо дышать, прям вкусно, наслаждаешься каждым вдохом. Постоянно хочется есть какие-нибудь вкусняшки, чувствительность ко вкусу тоже очень сильно увеличилась - фрукты и салаты оказывается такие вкусные...

 

[Vitos0490]

Сейчас физической тяги какбудто и нет, но психологически все сильнее и сильнее. Сегодня днём один раз чуть было не сорвался, но переборов все мысли, сдержался

 

[Vitos0490]

Перед тем как бросить курить, в интернете случайно вычитал один способ:
1. Набрать дыма в рот (не вдыхая в легкие);
2. Закрыть нос руками (и не открывать до конца 4-го пункта)
3. Погонять во рту дым секунд 20
4. Вдохнуть этот дым в легкие (сколько получится)

У меня получилось раза с третьего, откашлялся, чуть не вылезло все наружу, вонь во рту неописуемая, долго потом полоскал рот, гонял чаи с молоком. Вкус запомнился надолго, до ночи запах сигарет вызывал отвращение...

 

[Vitos0490]

Год назад пытался бросить с помощью вейпа-херня полнейшая.
За несколько дней благополучно пересел с сигарет на вейп. Он никогда не заканчивается, с каждым днём куришь его все чаще и чаще, через месяц - полтора и пяти минут нереально было не курить. Далее уже не успевала заряжаться батарейка, а курить охота - опять взялся за сигарету (та самая, которая из опилок в химии, и это все завёрнуто в бумажку) и уже курил и то и то ...
Несколько раз обжигал язык, иногда недогоревшая (почти кипящая) жидкость неожиданно вылетает прямо в рот (в лучшем случае), а то может и в легкие, в результате ожог с болями на недельку (очень неприятно).
Еле слез с этого вейпа, никому не советую.

 

[Julia325]

Удачи тебе! Все получится

 

[Vitos0490]

Удачи тебе! Все получится

Спасибо большое✊

 

[Vitos0490]

Есть прикольные программки, которые дополнительно мотивируют и как-то отвлекают

 

[qqruzov]

Привет!

Перед тем как бросить курить, в интернете случайно вычитал один способ:
1. Набрать дыма в рот (не вдыхая в легкие);
2. Закрыть нос руками (и не открывать до конца 4-го пункта)
3. Погонять во рту дым секунд 20
4. Вдохнуть этот дым в легкие (сколько получится)

У меня получилось раза с третьего, откашлялся, чуть не вылезло все наружу, вонь во рту неописуемая, долго потом полоскал рот, гонял чаи с молоком. Вкус запомнился надолго, до ночи запах сигарет вызывал отвращение...

Метод на грани, не советую повторять) изначально подтолкнуть себя к отказу может быть. Но не далее)

Зарегистрировался на форуме, спасибо что вы есть, очень поддерживает. Не курю третие сутки. Очень тяжело, работаю на стройке (все вокруг курят). Из приятных изменений: чувствуется какой-то прилив сил, проснулась чувствительность к запахам (кроссовки снял и чуть не стошнило).На улице вечером очень свежо дышать, прям вкусно, наслаждаешься каждым вдохом. Постоянно хочется есть какие-нибудь вкусняшки, чувствительность ко вкусу тоже очень сильно увеличилась - фрукты и салаты оказывается такие вкусные...

то ли ещё будет) чем дальше тем лучше с каждым днём себя ощущаешь)
Программок куча) даже некурим.рф есть, по поводу ios не уверен, может кто пользуется подскажет, но на андроид есть.
Удачи тебе и лёгкого отказа!

 

[nachtigal]

@Vitos0490, добро пожаловать на форум)
Удачи тебе и лёгкого бросания !

 

[Anon]

Всем привет! Зарегистрировался на форуме, спасибо что вы есть, очень поддерживает. Не курю третие сутки. Очень тяжело, работаю на стройке (все вокруг курят). Из приятных изменений: чувствуется какой-то прилив сил, проснулась чувствительность к запахам (кроссовки снял и чуть не стошнило).На улице вечером очень свежо дышать, прям вкусно, наслаждаешься каждым вдохом. Постоянно хочется есть какие-нибудь вкусняшки, чувствительность ко вкусу тоже очень сильно увеличилась - фрукты и салаты оказывается такие вкусные...

Привет, у тебя все получится!Удачи!

 

[Удача]

В добрый путь. Терпение, воля и вера в себя. Все, что тебе нужно. Полагаю, что этого у тебя с запасом Удачи!

 

[HomaDoma]

@Vitos0490, Сил, терпения. Давно уже хочешь бросить. Сейчас все получится. Будет плохо, жми кнопку сос

 

[Grizzly]

Абсолютно правильные мысли! Удачи и вперёд!

 

[Ivank]

Всем привет! Зарегистрировался на форуме, спасибо что вы есть, очень поддерживает. Не курю третие сутки. Очень тяжело, работаю на стройке (все вокруг курят). Из приятных изменений: чувствуется какой-то прилив сил, проснулась чувствительность к запахам (кроссовки снял и чуть не стошнило).На улице вечером очень свежо дышать, прям вкусно, наслаждаешься каждым вдохом. Постоянно хочется есть какие-нибудь вкусняшки, чувствительность ко вкусу тоже очень сильно увеличилась - фрукты и салаты оказывается такие вкусные...

Привет! Удачи тебе!
Я работал в свое время в сфере строительства. Помню, что перекуры там часто случаются.
Потому что кто не курит, тот работает) Но на самом деле не обязательно курить,чтобы делать перерывы.
Держись, не обращай внимания на курящих и всё получится!)

 

[Artem Demchenko]

Всем привет! Зарегистрировался на форуме, спасибо что вы есть, очень поддерживает. Не курю третие сутки. Очень тяжело, работаю на стройке (все вокруг курят). Из приятных изменений: чувствуется какой-то прилив сил, проснулась чувствительность к запахам (кроссовки снял и чуть не стошнило).На улице вечером очень свежо дышать, прям вкусно, наслаждаешься каждым вдохом. Постоянно хочется есть какие-нибудь вкусняшки, чувствительность ко вкусу тоже очень сильно увеличилась - фрукты и салаты оказывается такие вкусные...

Привет, удачи тебе и легкого отказа!

 

[Vitos0490]

Четвёртый день, полет нормальный, держимся✊. Теперь пытаюсь вдобавок следить за питанием, три дня подряд поедал что видел

 

[nachtigal]

Молодец!)))

 

[Elenka1]

Спасибо большое✊

Привет! Что случилось? Рассказывай!

 

[Искандер Камаев]

Говори говорю, говори. Говори не молчи.
Что случилось?

 

[lorik-0405]

Что такое, рассказывай!!!!!!!