Every journey begins with the first step...

  • Автор темы Автор темы Future
  • Дата начала Дата начала
7C2E33CB-BA9E-49B2-8C62-5C247CCE1DD5.webp
 
Взаимно :676866858: Рада тебя наблюдать))
Уже собираюсь. Рассказывай , ты как? Почему ты не спишь?
Только в постельку забрался, обязательные пятнадцать минут повтыкать перед сном в телефон :) хотя кого я пытаюсь этим ритуалом здесь удивить? :D
 
@Robot
Пресс 15
Приседания 15
Собачья стойка? 16
Планка 30
Суперр,1lis1L а у мну сегодня:
Подтягивания широким хватом : 3х10
Жим лёжа 60х3х15
гантели на бицепс 15х3
гантели на трцепс 15х3
гиперэкстензия 20
Приседания 100
скакалка 100 на каждой ноге
подъём ног в висе 20
остальное кардио :angel:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу