Nasten'ka
Начинающий
Стаж курения- 16 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет- около 30 шт.
Почему решил(а) бросить - избавиться от проблем со здоровьем. Избавиться от одышки.
Попыток бросить- пару раз было.
Бросал(а) с использованием методик - Табекс, Карр, Жвачка Никоретте.
Причины прошлых неудач- это было не моё желание, а желание мужа, мамы и других людей.
Что служило толчком к очередной сигарете- незнаю, просто не справилась.
Сейчас бросаю с помощью Табекса.
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его - мне нравится, что отбивает тягу. Хороший костыль, на который можно опереться.
Вчера начала пить Табекс. Вчера выкурила 5 сигарет, сегодня 2. Завтра курить вообще не буду. Начались прлблемы со здоровьем. Я асматик с детства. Но в подрастковом возрасте приступы прошли. Все было замечательно,но пару лет назад начала появляться одышка. В последнее время стало хуже. Бывало даже, что с утра, что бы раздышаться я делала инголяцию с Берадуалом, снимала спазм, и шла курить и пить кофе. Очень боюсь, что астма вернется. Я этого не хочу.
Оставшиеся сигареты выложила в подъезд, надеюсь, кто нибудь заберет. А еще мне не много страшно. Как это я не буду совсем курить? Это возможно?
А с другой стороны, я же буду свободна. Я буду сильной, я не буду травить себя и буду здоровой. Я не дам шанса вернуться болезни и испортить мне жизнь!!!
Пожелайте мне удачи.
Среднее количество выкуриваемых сигарет- около 30 шт.
Почему решил(а) бросить - избавиться от проблем со здоровьем. Избавиться от одышки.
Попыток бросить- пару раз было.
Бросал(а) с использованием методик - Табекс, Карр, Жвачка Никоретте.
Причины прошлых неудач- это было не моё желание, а желание мужа, мамы и других людей.
Что служило толчком к очередной сигарете- незнаю, просто не справилась.
Сейчас бросаю с помощью Табекса.
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его - мне нравится, что отбивает тягу. Хороший костыль, на который можно опереться.
Вчера начала пить Табекс. Вчера выкурила 5 сигарет, сегодня 2. Завтра курить вообще не буду. Начались прлблемы со здоровьем. Я асматик с детства. Но в подрастковом возрасте приступы прошли. Все было замечательно,но пару лет назад начала появляться одышка. В последнее время стало хуже. Бывало даже, что с утра, что бы раздышаться я делала инголяцию с Берадуалом, снимала спазм, и шла курить и пить кофе. Очень боюсь, что астма вернется. Я этого не хочу.
Оставшиеся сигареты выложила в подъезд, надеюсь, кто нибудь заберет. А еще мне не много страшно. Как это я не буду совсем курить? Это возможно?
А с другой стороны, я же буду свободна. Я буду сильной, я не буду травить себя и буду здоровой. Я не дам шанса вернуться болезни и испортить мне жизнь!!!
Пожелайте мне удачи.
. У меня сейчас утро - кофе без сигареты
. Тяга есть, курить не буду. Скоро муж прийдет с работы. Скорее бы уже. Мне легче терпеть, когда он рядом, он не курит. Год назад бросил.
