Slayer12851
Наблюдатель
Стаж курения
8
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Почему решил(а) бросить
Желание сохранить здоровье, да и просто надоело отдавать деньги на эту гадость
Попыток бросить
3-4 не помню
Бросал(а) с использованием методик
СИЛА ВОЛИ., АЛЕН КАРР
Причины прошлых неудач
Желание попробовать одну сигаретку заканчивается всегда печально(((
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, немного спасает электронная сигарета с безникотиновой жидкостью.
Всем привет, все создают дневники в начале срока, а я создал на 8 так как всю неделю пропадал на работе,пытаясь отвлечься. 3 или 4 попытки курить (не помню точно) прошли безуспешно и максимум меня хватало на 4-5 дней. У меня с рождения астма,мне курить вообще нельзя но все равно я умудрился привыкнуть к никотину в 16 лет (даже сам не заметил как из баловства все переросло в пристрастие). последние лет 12 приступов астмы у меня нет но болезнь эта неизличима и может вернуться в любое время. Но даже желание сохранить здоровье не могло освободить меня от никотиновых оков и поставить жирную точку в этом вопросе. На прошлой неделе я поехал в соседний город на крещение племянницы, и забыл купить сигарет. После крещения мы отправились в загородный дом на застолье, сигареты закончились и я начал искать у кого "стрельнуть")) Среди всех знакомых и родственников,из 15 человек выяснилось что я один курильщик. Сидим мы за столом все общаются, всем весело а у меня одна мысль - "Надо ехать за сигаретами". Все таки я поехал,отделившись от всего колллектива но в этот момент меня перемкнуло. я купил пачку и поклялся себе что это последняя..так оно и случилось. В этот раз я не считаю дней без сигареты - я прислушиваюсь к организму и вижу как с каждым днем становится легче дышать,пища становится вкуснее,улучшается обоняние...организм очищается и мне это нравится. также я не избегаю в этот раз курильщиков,выхожу вместе со всеми на перекуры мне уже все равно. Первые 3 дня была ломка,кружилась голова,плохо спал - сейчас уже намного лучше и с каждым днем все лучше. год назад купил электронную сигарету, сейчас ее нашел, протер от пыли,купил безникотиновую жидкость и первые несколько дней она меня спасала,а сейчас уже 3й день валяется и опять пылится))) Но вот я и высказался, всем спасибо за внимание, Давайте Начинать НОВУЮ ЖИЗНЬ без сигарет вместе,а старые "привычки" сотрем в памяти))))
8
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Почему решил(а) бросить
Желание сохранить здоровье, да и просто надоело отдавать деньги на эту гадость
Попыток бросить
3-4 не помню
Бросал(а) с использованием методик
СИЛА ВОЛИ., АЛЕН КАРР
Причины прошлых неудач
Желание попробовать одну сигаретку заканчивается всегда печально(((
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, немного спасает электронная сигарета с безникотиновой жидкостью.
Всем привет, все создают дневники в начале срока, а я создал на 8 так как всю неделю пропадал на работе,пытаясь отвлечься. 3 или 4 попытки курить (не помню точно) прошли безуспешно и максимум меня хватало на 4-5 дней. У меня с рождения астма,мне курить вообще нельзя но все равно я умудрился привыкнуть к никотину в 16 лет (даже сам не заметил как из баловства все переросло в пристрастие). последние лет 12 приступов астмы у меня нет но болезнь эта неизличима и может вернуться в любое время. Но даже желание сохранить здоровье не могло освободить меня от никотиновых оков и поставить жирную точку в этом вопросе. На прошлой неделе я поехал в соседний город на крещение племянницы, и забыл купить сигарет. После крещения мы отправились в загородный дом на застолье, сигареты закончились и я начал искать у кого "стрельнуть")) Среди всех знакомых и родственников,из 15 человек выяснилось что я один курильщик. Сидим мы за столом все общаются, всем весело а у меня одна мысль - "Надо ехать за сигаретами". Все таки я поехал,отделившись от всего колллектива но в этот момент меня перемкнуло. я купил пачку и поклялся себе что это последняя..так оно и случилось. В этот раз я не считаю дней без сигареты - я прислушиваюсь к организму и вижу как с каждым днем становится легче дышать,пища становится вкуснее,улучшается обоняние...организм очищается и мне это нравится. также я не избегаю в этот раз курильщиков,выхожу вместе со всеми на перекуры мне уже все равно. Первые 3 дня была ломка,кружилась голова,плохо спал - сейчас уже намного лучше и с каждым днем все лучше. год назад купил электронную сигарету, сейчас ее нашел, протер от пыли,купил безникотиновую жидкость и первые несколько дней она меня спасала,а сейчас уже 3й день валяется и опять пылится))) Но вот я и высказался, всем спасибо за внимание, Давайте Начинать НОВУЮ ЖИЗНЬ без сигарет вместе,а старые "привычки" сотрем в памяти))))
