#3 Замок "Ночной дозор"

[Афина]

Пошла

Попробуй 16/8 питаться

 

[OkSon]

Раньше зумба по часу! Джилиан, 15-20 тыщ шагов за день.
Сейчас купила курс фирсова для новичков, чуток быстро походила.. Отдышка, жжение в груди, тошнота.. Как померяла..150.. Я ж гипотоник, больше 110 ни поднимается даже при нагрузках)))

Надо делать то что нравится, а если тебе плохо , нафиг надо? Не напрягай себя?

 

[OkSon]

 

[Упс!]

Да, мне по осени круто помогло.. Но сейчас все дома, и вечно что то дуют, жуют... И так стараюсь с ними не ходить.. Пока от сахара и майонеза отказалась..

Попробуй 16/8 питаться

 

[OkSon]

Попробуй 16/8 питаться

А что это такое?

 

[Утро]

Наливай! кефиру
@Утро побольше кефира

фуууу

 

[Утро]

Я напрочь потеряла физическую форму, и у меня истерика, потому что восстанавливать её нет никакого желания((((

сегодня день такой
завтра будет лучше

 

[Афина]

А что это такое?

8 часов в сутки ешь, 16 голод. Можно воду, чай, кофе без сахара и молока

 

[Афина]

Да, мне по осени круто помогло.. Но сейчас все дома, и вечно что то дуют, жуют... И так стараюсь с ними не ходить.. Пока от сахара и майонеза отказалась..

Откажись ещё от картошки, макароны, мучное

 

[OkSon]

8 часов в сутки ешь, 16 голод. Можно воду, чай, кофе без сахара и молока

Во блин, я вот без сахара не смогу. У меня сразу в руках тремор начинается, а потом на все тело переходит.

 

[Афина]

Во блин, я вот без сахара не смогу. У меня сразу в руках тремор начинается, а потом на все тело переходит.

Это у тебя инсулинорезистентность

 

[Утро]

инсулинорезистентность

кто нибудь, запишите это слова, полюбому игровой пригодится

 

[OkSon]

Это у тебя инсулинорезистентность

Во и жеж!!!
С утра вроде нормальная была???

 

[Афина]

Я раньше тоже думала умру без сладкого))) сначала перестала есть сахар и купила хром. Снимает тягу. Потом меньше мучного, но блин оно ещё есть. Следующий этап - вместо картошки, риса, макаронов пришли салаты, овощи. Чтоб не чувствовать себя ущербной, решила постепенно переходить на нормальную еду. Я была как конченный алкоголик, если в рот попадало то всё, могла за вечер пол торта сожрать. Мимо булочковых отделов без трясучки не могла пройти. На праздниках все нормальные люди выпивали, а я жрала сладкое тоннами. Пришло осознание, что с этим надо заканчивать, убью здоровье. Сейчас понимаю, что многое мне реально сладко и не лезет, отвыкла.
Я не с целью похудения, но реально помогает людям скинуть вес. У меня с 50 на 47 кг за мес резко. Испугалась и стала жрать больше))
Буду рада, если кому нибудь поможет

 

[Афина]

Во и жеж!!!
С утра вроде нормальная была???

Это моё хобби))

 

[ZimmaNa]

У меня тоже давление часто стало высокое. Физ состояние тоже не айс. Вялость в том числе мышечная. Жду когда пройдет. Организм перестраивается.

Вы, девочки, аккуратней с давлением!! Я вот доигралась и диета и отжимания, без подготовки и все в кучу, еще и эутирокс начала пить без разрешения врача, а он изнашивает сердечную мышцу, но с него я быстро худела.Вот врач и офигел с меня! Так что все надо в меру, в том числе и нервничать!
Всем добра)))

 

[Swo]

И муж от меня ушел, сейчас написал((

Это не инстинкт. Это уровень развития человека. Духовного, морального и прочих. Есть абривиатура ЧМО, то бишь человек морально опущенный, которая хоть и считается обидной, на деле отображает многих из современного общества и не простые ситуации как раз и способствуют расстановке точек над ё

А кто сказал, что животный инстинкт управляет людьми высокодуховными? И ЧМО людей называть тоже не стоит. Люди низкого развития все же люди... Да, подобные ситуации позволяют понять, кто есть кто. Но мы же не выгоняем из дома собаку, если она воет, когда мы слушаем Бетховена?

 

[Афина]

Вы, девочки, аккуратней с давлением!! Я вот доигралась и диета и отжимания, без подготовки и все в кучу, еще и эутирокс начала пить без разрешения врача, а он изнашивает сердечную мышцу, но с него я быстро худела.Вот врач и офигел с меня! Так что все надо в меру, в том числе и нервничать!
Всем добра)))

Да так и есть. Вообще не понимала никогда эти все диеты. Нафига насиловать себя? Жить надо в кайф!

 

[Афина]

ЧМО людей называть тоже не стоит. Люди низкого развития все же люди...

Я не согласна. Есть люди, а есть чмо

 

[Упс!]

Осталось 120 шагов, ноги подгибаются))))