Я не курю! УРАААА

[Чудинка]

Привет! Я не курю 18 дней! Во время предыдущих попыток не удавалось продержаться долго, выкуривалась "случайная" сигаретка, потом вторая...... Но теперь все! Я уверена что смогу, потому что мне нравится НЕ курить!

 

[upuha13]

Какой позитивный настрой!!! Молодец!!! Держись!!!

 

[Аленна]

Ух, какой позитив! Даже завидую белой завистью. У меня в мои 18 дней как раз, похоже, начинается "ломка".

 

[Чудинка]

Какой позитивный настрой!!! Молодец!!! Держись!!!

Спасибо за поддержку! И Вам не сдаваться!)

 

[Чудинка]

Ух, какой позитив! Даже завидую белой завистью. У меня в мои 18 дней как раз, похоже, начинается "ломка".

Держись! У меня тоже бывает, особенно по утрам, просыпаюсь с мыслью "пойду покурю", а потом вспоминаю, что бросила... не очень приятное чувство, но лучше так, чем снова закурить) А Вы Аллена Карра читали?

 

[vpam]

У меня нет ломки после 26 дней без сигарет, но появилась бессоница. Просыпаюсь в 3 или 4 утра и не могу долго заснуть, почти до подъема в 7. Курить при этом не тянет. Что делать, как с бессонницей бороться, т.к. не высыпаюсь и вечером глаза слипаются, аж ссил нет. В остальном всё прекрасно, как будто вообще никогда не курил. Редкие предательские мысли о том что "обычно сейчас я курил" легко удаляются.

 

[Чудинка]

У меня нет ломки после 26 дней без сигарет, но появилась бессоница. Просыпаюсь в 3 или 4 утра и не могу долго заснуть, почти до подъема в 7. Курить при этом не тянет. Что делать, как с бессонницей бороться, т.к. не высыпаюсь и вечером глаза слипаются, аж ссил нет. В остальном всё прекрасно, как будто вообще никогда не курил. Редкие предательские мысли о том что "обычно сейчас я курил" легко удаляются.

А о чем Вы думаете, когда пытаетесь уснуть? Может причина в этом? Можно попробовать принять валерьянку перед сном, очень расслабляет и полностью натуральный продукт...

 

[Цирила]

У меня нет ломки после 26 дней без сигарет, но появилась бессоница. Просыпаюсь в 3 или 4 утра и не могу долго заснуть, почти до подъема в 7. Курить при этом не тянет. Что делать, как с бессонницей бороться, т.к. не высыпаюсь и вечером глаза слипаются, аж ссил нет. В остальном всё прекрасно, как будто вообще никогда не курил. Редкие предательские мысли о том что "обычно сейчас я курил" легко удаляются.

у меня вот тоже спустя 15 дней бессоница началась( ну я надеюсь, что это скоро пройдет

 

[vpam]

Вечером засыпаю как убитый (потому что не выспался), а ночью просыпаюсь как будто уже выспался и варочуюсь долго. Раньше на сон нужно было 7,5 часов. Может сейчас меньше надо для организма?

 

[Цирила]

Вечером засыпаю как убитый (потому что не выспался), а ночью просыпаюсь как будто уже выспался и варочуюсь долго. Раньше на сон нужно было 7,5 часов. Может сейчас меньше надо для организма?

ну я вот сеня тоже в 2 проснулась и доолго уснуть не могла, состояние всавай и иди работай..даже предательски закурить захотелось от безысходности, но потом как то уснула, мне кажется это организм перестраивается, думаю все пройдет..все таки по ночам нужно спать а еще..не смейтесь..мне помогает овец считать))) до 20 а потом обратно)

 

[vpam]

Вчера поцеловал женщину, которая курит. Мало курит, сигареты суперлегкие. Но запах все равно очень сильный и неприятный. Представляю, что испытывали женщины когда я курил...

 

[Чудинка]

Думаю это у кого как организм реагирует на отказ от никотина) У меня вот наоборот... хочу спать и есть(( Надеюсь скоро пройдет))

 

[Цирила]

ну есть это да! я постоянно ем) особенно сладкой и мучное..ммм

 

[Цирила]

а насчет поцелуев с курильщиками это да( у меня вот муж тоже курит..запах наипротивнейший, раньше не замечала, когда сама курила, ну подбиваю его бросать, надеюсь тоже скоро сюда отправить)

 

[Чудинка]

а насчет поцелуев с курильщиками это да( у меня вот муж тоже курит..запах наипротивнейший, раньше не замечала, когда сама курила, ну подбиваю его бросать, надеюсь тоже скоро сюда отправить)

Вот и я своего уговариваю, а то страшно смотреть как он кашляет) только вот как это сделать, если он сам не хочет?

 

[Павел (не курю)]

Через недельку-другую позитив пройдет и придет реальность.
Но не курить здорово - это правда.

 

[Павел (не курю)]

только вот как это сделать, если он сам не хочет?

Никак. Здоровье пошатнется (а оно гарантированно пошатнется) - сам задумается.
Если человек не хочет - никто не в силах это сделать за него.

 

[Чудинка]

Через недельку-другую позитив пройдет и придет реальность.
Но не курить здорово - это правда.

Дааааа, Вам я думаю можно в этом деле поверить) Но я каждый день пока думаю о курении, вот жду когда эти мысли уйдут)

 

[Цирила]

Никак. Здоровье пошатнется (а оно гарантированно пошатнется) - сам задумается.
Если человек не хочет - никто не в силах это сделать за него.

к сожалению согласна и сама такая была, сколько уговаривали бросить, мне все ни по чем было, пока сама не захотела(

 

[Павел (не курю)]

Но я каждый день пока думаю о курении, вот жду когда эти мысли уйдут)

Когда совсем уйдут сказать сложно. У всех наверное по-разному.
Но то, что с каждой новой неделей они (мысли) все менее навязчивые - это да.
Я вот например спокойно нахожусь теперь рядом с курящими людьми, НО периодически прокрадывается мысль: "покурить бы".
Но это просто мысль, не более того. Не желание, не стремление - просто мысль.
Я разбиваю ее очень легко, осознавая, что закурив, все начнется сначала. А оно мне надо?