25 #25_4 Весёлые медузы

[Metallic]

Завтра достану свои кухонные весы и начну опять все считать. А то за эти дни очень хорошо расслабилась, и эклеры и торты. Ужас. Правда совесть меня совсем не мучает))

Я не ем углеводы из круп ,мучного,сладкого,фруктов и прекрасно живу?

 

[gpp]

Я не ем углеводы из круп ,мучного,сладкого,фруктов и прекрасно живу?

А я ем все, и прекрасно живу!

 

[Алина&]

Я не ем углеводы из круп ,мучного,сладкого,фруктов и прекрасно живу?

Я знаю и уже больше года тоже не ем мучное, сахар и молочку. Это меня сейчас понесло

 

[samson-off]

А я ем все, и прекрасно живу!

Я тоже прям жру все подряд)))

 

[Metallic]

Я знаю и уже больше года тоже не ем мучное, сахар и молочку. Это меня сейчас понесло

Ну тада хз чо тебя понесло ,на вид кг 55- 60 да?

 

[Алина&]

Ну тада хз чо тебя понесло ,на вид кг 55- 60 да?

53

 

[Metallic]

А я ем все, и прекрасно живу!

Это вреенно, Гена? проблема в клубок собирается

 

[Metallic]

53

Глаз наметан?

 

[Алина&]

53

Ну наверно после этих выходных точно 55. Но проверять не буду))))

 

[Metallic]

53

Всё очень легко, просто поставить нормальный тип питания и 3кг за 2 недели уйдут

 

[Metallic]

Ну наверно после этих выходных точно 55. Но проверять не буду))))

Убирай сладости и углеводы ,ешь овощи ,жиры и продукты белкового происхождения

 

[gpp]

Пойду спать...
Всем сладких снов!

 

[Алина&]

Всё очень легко, просто поставить нормальный тип питания и 3кг за 2 недели уйдут

Легко пока не получается, раньше после еды можно было покурить, а теперь хочется съесть что-то вредное. Хотя сладкоежкой никогда не была

 

[Metallic]

Ну наверно после этих выходных точно 55. Но проверять не буду))))

По шкале от одного до пяти ,как оценишь свою активность ?где 5 это 10тыс шагов ежедневно+ 3-4 трени в неделю

 

[Алина&]

По шкале от одного до пяти ,как оценишь свою активность ?где 5 это 10тыс шагов ежедневно+ 3-4 трени в неделю

Хожу 3 раза в неделю в зал. В среднем Мин 50 силовая и мин 40 кардио

 

[Metallic]

Легко пока не получается, раньше после еды можно было покурить, а теперь хочется съесть что-то вредное. Хотя сладкоежкой никогда не была

Это подмена зависимостей?я бросал и - 10 кг ,чем доказал ,что можно и худеть

 

[Metallic]

Хожу 3 раза в неделю в зал. В среднем Мин 50 силовая и мин 40 кардио

1300 твоя базовая калорийность ,если хош похудеть - то 1100 кушать надо и ждет тебя счастье

 

[Алина&]

Это подмена зависимостей?я бросал и - 10 кг ,чем доказал ,что можно и худеть

Надеюсь у меня это скоро пройдёт

 

[Metallic]

Надеюсь у меня это скоро пройдёт

Если сладкое уберешь - то ждет тебя счатье

 

[Алина&]

1300 твоя базовая калорийность ,если хош похудеть - то 1100 кушать надо и ждет тебя счастье

Я думала что 1300 если я не занимаюсь спортом, и можно немного накинуть до 1500. Наверно тут я просчитала)