СrashedSmoke
Наблюдатель
- Сообщения
- 24
- Реакции
- 64
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Привет!
Для уверенного результата и попытки фиксации процесса бросания курения, надумал вести тут заметки. Итак по вводным: стаж 10 лет, в день по пачке, возраст 29 лет. Причина бросить полагая самая простая и фундаментальная - понял что после после "самоизоляции" где курение перемешано с минимальной активностью начал подшаливать "мотор", после возобновления занятий спортом ощущается боль в сердце (именно в моменты нагрузок), а раньше мог скурить пачку перед самым стартом и хоть бы что. Уже идет 3 день как не курю, по максимуму избегаю ситуаций, когда знал что дальше следует закурить (отшибаю инстинкт собаки Павлова), периодически, конечно, хочется, но отвлечение на различные занятия помогают (по крайней мере пока). Нервозности нет, но и счастливого лица от меня знакомые не увидели (с их слов). В общем движемся дальше, потихоньку буду наполнять сей ботовой журнал.
P.S. Полагаю справлюсь на силе воле, не по себе мне как-то знать что находишься от чего-то в зависимости. Ранее бросал и не курил более 6 мес., а начал по дурости (о чем теперь сильно жалею), ни тяги, ни ломок, ни желаний не было. Но все придется проходить заново.
Для уверенного результата и попытки фиксации процесса бросания курения, надумал вести тут заметки. Итак по вводным: стаж 10 лет, в день по пачке, возраст 29 лет. Причина бросить полагая самая простая и фундаментальная - понял что после после "самоизоляции" где курение перемешано с минимальной активностью начал подшаливать "мотор", после возобновления занятий спортом ощущается боль в сердце (именно в моменты нагрузок), а раньше мог скурить пачку перед самым стартом и хоть бы что. Уже идет 3 день как не курю, по максимуму избегаю ситуаций, когда знал что дальше следует закурить (отшибаю инстинкт собаки Павлова), периодически, конечно, хочется, но отвлечение на различные занятия помогают (по крайней мере пока). Нервозности нет, но и счастливого лица от меня знакомые не увидели (с их слов). В общем движемся дальше, потихоньку буду наполнять сей ботовой журнал.
P.S. Полагаю справлюсь на силе воле, не по себе мне как-то знать что находишься от чего-то в зависимости. Ранее бросал и не курил более 6 мес., а начал по дурости (о чем теперь сильно жалею), ни тяги, ни ломок, ни желаний не было. Но все придется проходить заново.
