Елена Ивановна
V.I.P
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Уверен
- Автор темы Дмитрий_Я
- Дата начала
Елена Ивановна, Спасибо!
Gloria
Оракул
Это главное!Все дома
Что касается электричек - привыкнешь быстро... Знаешь, какая прелесть, когда куряки из электрона вываливаются и скорее в карман лезут, а мне - не надо!
Машину прогреть, подождать кого-либо (да ту же электричку - много лет на ней на работу ездила), автобус, кофе, приход на работу, уход с работы, да мало ли было всякого - не надо теперь! И это здорово!
Курил во сне.
Мозги ватные и периодически будто микро токи по ним пускают. Колики что ли
Не знаю как объяснить, но при этом вообще, сам мозг будто физически прям ощущаешь.
Наблюдать за курящими да, мотивации только добавляет. Вчера же вот за барышней одной подглядывал) Какое же у нее было киииииислое лицо после того как она покурила. Но стояла докуривала, чуть не давилась, наааадо!
В прошлые разы бросания, часто получал от мозга мысль - ну ты все-равно сдашься, сейчас потерпишь чуть, потом закуришь. Это очень обламывало.
Так вот если в обратную сторону, НЕ твердить - я справлюсь, я могу, сила воли есть! и все в таком роде.
А просто проговаривать - не хочу курить, это фигня, мне без этого хорошо, то те плохие мысли отходят проще. И в принципе реже появляются.
Мозги ватные и периодически будто микро токи по ним пускают. Колики что ли
Не знаю как объяснить, но при этом вообще, сам мозг будто физически прям ощущаешь.
Наблюдать за курящими да, мотивации только добавляет. Вчера же вот за барышней одной подглядывал) Какое же у нее было киииииислое лицо после того как она покурила. Но стояла докуривала, чуть не давилась, наааадо!
В прошлые разы бросания, часто получал от мозга мысль - ну ты все-равно сдашься, сейчас потерпишь чуть, потом закуришь. Это очень обламывало.
Так вот если в обратную сторону, НЕ твердить - я справлюсь, я могу, сила воли есть! и все в таком роде.
А просто проговаривать - не хочу курить, это фигня, мне без этого хорошо, то те плохие мысли отходят проще. И в принципе реже появляются.
Что будет если бросить пить и курить?
Первое время, особенно первые секунды, вам будет весьма непросто. Ещё бы - полные карманы денег, а покупать нечего, как при социализме.
Позвольте дать вам несколько дельных советов, как себя вести в этой непростой ситуации.
В первую очередь оградите себя от общения с теми, кто решил бросить завтра.
Не стоит устраивать банкет по поводу окончания первого трезвого дня.
Помните: в нетрезвом состоянии совершаются многие аварии, преступления, объяснения в любви, предложения руки и сердца. Таковы страшные факты.
Не советуем вам избавляться от алкогольной зависимости группами, по-американски. Вы не американец, вы - русский! Любой человек - а тем более двое! - для вас невероятно опасны! Ведь они могут стать вашим потенциальным собутыльником. Да что там "может быть"! Посмотрите, он уже становится вашим собутыльником!
Отдайте все сигареты в детские дома. Как Ленин.
Позвоните в Минздрав, поблагодарите их за предупреждение о вреде табака и алкоголя.
Попробуйте лазить на стены и выть на балконе.
Учёные вывели формулу: пить + курить + много кушать = const = хорошо! Что она означает? Когда человек бросает пить, то начинает нервничать и гораздо больше курит. Если человек бросает курить, у него резко меняется обмен веществ, и он начинает жрать в три горла. К чему это мы, любезный читатель? К тому, что всё это - бесполезно. Наливай!
Между прочим, те же учёные доказали, что пятьдесят грамм алкоголя в день полезны для человека. То есть человек имеет право раз в день с друзьями принять по пятьдесят. И не обязан ни перед кем отчитываться!! ! Но вот как сделать так, чтобы и последующие четыреста пятьдесят грамм тоже шли человеку во благо - над этим сейчас бьются как прогрессивные учёные мира.
А пока они там бьются, вам всё-таки придётся себя ограничивать.
Постарайтесь не посещать мест, связанных с выпивкой: не ездите на рыбалку, охоту, вообще на природу. Откажитесь от походов на стадионы, в кино и театр, не ездите на курорты. Не встречайтесь со школьными друзьями. Старайтесь не получать орденов, премий, повышений по службе и зарплат. Отмените все праздники, дни рождения и поминки. Не заходите в магазин. Не ходите на кухню.
Не вздумайте покупать предметы, подлежащие "обмытию", - квартиры, машины, мебель, одежду, посуду, бытовые приборы, бытовую химию, газеты, канцелярские принадлежности, а также любые продукты, которые могут быть расценены как закуска.
Избегайте подставлять свою рюмку при первой возможности. Выложите все рюмки из карманов.
Старайтесь обходить стороной табачные фабрики и плантации, держитесь подальше от портретов С. Есенина, курящего трубку. Вспомните, чем всё для него закончилось.
За каждую выкуренную сигарету попробуйте наказывать себя сексом. Это очень действенный способ резко сократить количество выкуренных сигарет.
Многие, бросая курить, набрасываются на леденцы. Что тут скажешь? Наша сосательная промышленность от этого только выигрывает. А табачная промышленность курит.
Руки - вот ваши главные враги! Ведь именно с их помощью вы пьёте, курите, объедаетесь и изменяете жене. Поэтому ваша главная задача на первых порах - нейтрализовать руки при помощи отжиманий, подтягиваний на перекладине и ковыряния в носу. Словом, с руками явно надо что-то делать. Это волосатая смерть.
Займитесь каким-нибудь полезным делом, которое отвлечёт вас от мыслей о вине и куреве. Например, сдайте все пустые бутылки из дома, перемойте все осиротевшие стаканы и пепельницы, начните снова собирать свою коллекцию винных этикеток.
И наконец попробуйте заключить со своим организмом Договор.
Елена Ивановна
V.I.P
как там в библии? - если твоя правая рука искушает тебя - отрежь ее!!! я бы добавила - на фиг)
в общем, весь опус - одно сплошное
молодец, что подходишь с юмором. так держать!!!
вот тебе барабанные палочки на твои 11 дней:
Елена Ивановна, расстрою сейчас, но это не мое) на просторах интернета откопал
Елена Ивановна
V.I.P
это неважно))) главное, смешно, и в тему! удачи!
Елена Ивановна
V.I.P
вот всем снится, что курят. а мне ни разу!!!! а хотелось бы узнать, что чувствует бросивший, когда такое снится)))
Дмитрий_Я, ты во сне расстроился, что закурил?
расстроился конечно.
А сегодня сон матрешка прям получился, то есть я во сне лег спать и в том вложенном сне закурил! Во сне же расстроился, проснулся обрадовался. Потом уже в своем сне тоже закурил, вот это вообще был облом обломов)
Но как же было здорово, когда я окончательно проснулся и понял, что это все сны.
Вот такие вот кошмарики метаморфозы, в общем снится какой то бред последнее время
А сегодня сон матрешка прям получился, то есть я во сне лег спать и в том вложенном сне закурил! Во сне же расстроился, проснулся обрадовался. Потом уже в своем сне тоже закурил, вот это вообще был облом обломов)
Но как же было здорово, когда я окончательно проснулся и понял, что это все сны.
Вот такие вот кошмарики метаморфозы, в общем снится какой то бред последнее время
Елена Ивановна
V.I.P
тут многим сон во сне снится. и вообще, описание очень похожи у всех. надо же! а мне ни разу так и не приснилось ничего про курение.(
Что, во сне голова болит?) может на ночь таблеточку...)
Не пойму, Вы немножечко жалеете, что не снятся такие сны?)
Елена Ивановна
V.I.P
да, немного жалею. хотела бы понять, что пр этом человек чувствует)))
Елена Ивановна, все тоже как самое, как если бы Вам приснился страшный сон. Так что жалеть не о чем абсолютно
Елена Ивановна
V.I.P
ну я так-то уже почти смирилась. мне вообще сны редко снятся, вот что плохо. а те, что снятся, я моментально забываю((( вот и думала, что такой сон не забыла бы! ну да б-г с ним, не дано, так не дано)
Дмитрий_Я, с первой дюжиной!
