Вброс Рожать после 45

[Ленивушка]

Бег действительно для мазохистов ?? танец- естественный фитнес.

Ну тут многие бегают, я хз зачем правда, нравится наверное и типа в форме себя держут
А мне колени жаль

 

[gpp]

Наконец-то. Приходи сюда почаще, забудешь, сколько тебе лет.

А я и так не помню, пока в зеркало не посмотрю...

 

[Ленивушка]

Покорнейше благодарю!

Нема за шо

 

[ogurez]

Ну это всё принципиально разные вещи.
Но молодец, конечно, в любом случае. Бег штука очень специфическая, может, лучше даже не начинать.

Да так-то я бегаю. Только одно и то же задалбывает. И погодные условия не всегда позволяют. А так сначала силовые с собственным весом или гантельками, а потом кардио-танцы.

 

[kinolapka]

Бег действительно для мазохистов ?? танец- естественный фитнес.

после этой мудрости многое в поведении ИА становится на места?

 

[Ленивушка]

после этой мудрости многое в поведении ИА становится на места?

И опять на 10 страниц обсуждение

 

[kinolapka]

И опять на 10 страниц обсуждение

Ну я сеня Аню замещаю?

 

[Ленивушка]

Ну я сеня Аню замещаю?

Кстати, а она то где? Надеюсь не грибы поела

 

[Miluna]

Ну тут многие бегают, я хз зачем правда, нравится наверное и типа в форме себя держут
А мне колени жаль

Без понятия, каждая история индивидуальна. Вон, что мы узнали об Артуре ?
Это как наркотик.

 

[ogurez]

Ну тут многие бегают, я хз зачем правда, нравится наверное и типа в форме себя держут
А мне колени жаль

Просто кроссовки нужны с хорошей амортизацией. Вообще читала, что такие вот рывки, как при беге или прыжках как раз укрепляют кости.

 

[Ленивушка]

Без понятия, каждая история индивидуальна. Вон, что мы узнали об Артуре ?
Это как наркотик.

И это имеет место быть безусловно

 

[kinolapka]

Кстати, а она то где? Надеюсь не грибы поела

Да нет, Маяк просто посмотрела?

 

[Ленивушка]

Просто кроссовки нужны с хорошей амортизацией. Вообще читала, что такие вот рывки, как при беге или прыжках как раз укрепляют кости.

Кости? Это за счёт чего интересно?
Про кроссовки понятно
Просто мне в принципе в ровно на бег, я не понимаю истерии которая была всем бежать и тд, если людям нравится они не могут без этого то да все можно если они счастливы

 

[Ленивушка]

Да нет, Маяк просто посмотрела?

Тьфу ты, Маяк я вычеркнула из списка

 

[Ленивушка]

Тьфу ты, Маяк я вычеркнула из списка

Из списка фильмов которые я никогда не посмотрю

 

[Miluna]

. И погодные условия не всегда позволяют.

У меня велотренажёр хороший, как ни странно, оказался, для плохой погоды. Сауна.
Но когда-нибудь закончится этот бред и я перееду туда, где не бывает плохой погоды.

 

[ogurez]

Кости? Это за счёт чего интересно?

Не помню, за счет чего. В общем-то, вполне логично. Человек в прцессе эволюции выжил благодаря бегу на длинные дистанции. Идет удар о землю. Только бежать надо, как босиком, а не на пятку.

 

[Miluna]

Просто кроссовки нужны с хорошей амортизацией. Вообще читала, что такие вот рывки, как при беге или прыжках как раз укрепляют кости.

Нужны хорошо подготовленные мышцы для бега на длинные дистанции. А для обычных пробежек, к которым мы привыкли со школы, ничего не нужно. Обычный фитнес, растяжка. Хорошая обувь- это уже люкс, который лучше, конечно, иметь)

 

[Muir]

Только бежать надо, как босиком, а не на пятку.

Фигня это. И древний спор

 

[Miluna]

Если чел ничем не занималмя лет 20, то ему лучше не бегать совсем. Даже 10 минут.