28 #28_4 Антидепрессанты Санты

[Rulik08]

Ну пускай, не будем ронять самооценку человеку

)))))))))

 

[Zoya1989]

И я рад, Зоюшка! Надеюсь, что ты в порядке...

Спасибо
Да, все хорошо
У тебя тоже все отлично, да?

 

[Rulik08]

Спасибо
Да, все хорошо
У тебя тоже все отлично, да?

Неплохо... О курении вообще забыл...

 

[O.Lechkа]

У вас ещё вечер?
Мы тут уже спать ложимся

 

[O.Lechkа]

Он всех цепляет ) поверь, мне тоже достаётся ??

Здесь все просто. Чем меньше ешь, тем больше любит

 

[Zoya1989]

Здесь все просто. Чем меньше ешь, тем больше любит

При том сам он не прочь перекусить...
Ну и ладно, меня его цеплялки лишь немного раздражают, скоро забью и не буду замечать.

 

[Zoya1989]

Здесь все просто. Чем меньше ешь, тем больше любит

При том сам он не прочь перекусить...
Ну и ладно, меня его цеплялки лишь немного раздражают, скоро забью и не буду замечать.

 

[Евгений1]

 

[O.Lechkа]

Он всех цепляет ) поверь, мне тоже достаётся ??

Здесь все просто. Чем меньше ешь, тем больше любит

Засну ли теперь?

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

У меня сейчас проблемы со сном. А во время курения не было.Появляется больше энергии ,нужно и пора менять образ жизни ,чуть больше спорта,прогулки перед сном и ромашковый чай.

Вот неплохая практика для начинающих.

Саму практику автор взял из йоганидры.

Рекомендую пройти курс йога-нидры для сна и практику работы со стрессом.


Видео работы со стрессом



Рекомендую не затягивать , а начинать работать над собой.


При регулярном недосыпании, будет наблюдаться:
- раздражительность
- сонливость
- усталость
- лень и апатия
- нездоровый цвет кожи лица
- синяки под глазами - эффект усталых глаз
- слабая память
- заторможенность
- может возникнуть ранняя седина

 

[O.Lechkа]

У меня сейчас проблемы со сном. А во время курения не было.Появляется больше энергии ,нужно и пора менять образ жизни ,чуть больше спорта,прогулки перед сном и ромашковый чай.

Вот неплохая практика для начинающих.

Саму практику автор взял из йоганидры.

Рекомендую пройти курс йога-нидры для сна и практику работы со стрессом.


Видео работы со стрессом



Рекомендую не затягивать , а начинать работать над собой.


При регулярном недосыпании, будет наблюдаться:
- раздражительность
- сонливость
- усталость
- лень и апатия
- нездоровый цвет кожи лица
- синяки под глазами - эффект усталых глаз
- слабая память
- заторможенность
- может возникнуть ранняя седина

Жень, спасибо за советы, но со сном у меня всегда порядок.
Напугал твой клип, как раз на ночь

 

[Евгений1]

Жень, спасибо за советы, но со сном у меня всегда порядок.
Напугал твой клип, как раз на ночь

Песни Билли Айлиш помогают легче пройти синдром отвыкания, правда ее песни больше для молодежи.
Тем же Эффектом обладают некотоые песни Пугачевой и Елки

 

[O.Lechkа]

Песни Билли Айлиш помогают легче пройти синдром отвыкания, правда ее песни больше для молодежи.
Тем же Эффектом обладают некотоые песни Пугачевой

Лучше я Карра на ночь послушаю, вместо колыбельной.
Спокойной ночи!

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

 

[SpringCat]

По чесноку. Были б сегодня свои сигареты под рукой - закурила б. Сильная встряска была. Спустя минут 5 отпустило, но пришлось провести с собой воспитательную беседу??

Ремнем хоть?

 

[SpringCat]

Ну ты же не будешь курить? Я также в среду купила пачку сигарет, зажигалку, выкурила одну сигарету, даже половину и все выкинула ??‍ Уже не так все! ? поэтому надо терпеть!

Как это знакомо, Подойди к этому вопросу подругому. Я не курю и все. И тупо не кури, пройдёт месяц, потом два, а вот потом нужно будет переключиться, не искать мотивацию чтобы не курить, а найти какое ето увеличение и просто наслаждаться тем что не куришь. Меня сейчас очень радует, смотреть на курящих на улице, на работе, аж улыбка на лице до ушей, а у нас заметь минус сорок частенько бывает. Много через 2-3 месяца что радовать начнёт. Но и накаты будут не забываемые. То что в начале помне такие себе, хотя у каждого по разному.

 

[SpringCat]

Дратути.