Привет! Принять решение-это уже пол дела. Стаж?
Супер, уже 3 дня чистой, бездымной жизни, круто! Я не знаю, смотри сама, но если припрет, лучше воспользоваться вспомогашками Табекс, Никоретто. Почему бы и нет.... Я с Табексом бросала - классная вещь! А Никоретто вообще мозги на место ставит классно! Удачи!
Привет! Стаж 22 годика с перерывчиками, Блин, целая жизнь!
Спасибо! Держусь!!!Молодец!!! Самое сложное ты сделала - ты начала! Теперь держись
Приходят, я пока в сайте не могу разобраться, если честно. Просто времени не хватает
Мотив есть и ого-го какой. Самое сложно поддерживать актуальность этого мотива, при наплывах все меркнет перед желанием затянуться) что ж я ) все бывалые))) сегодня был третий день, крыло очень. Напоминала себе все время ради чего мне это нужно! Спасибо за поддержку!
Прилично. Но и это не приговор. У меня тож за 20, но я бросил табак, чему рад безмерно. Все получится у тебя, надо немного потерпеть. Представь, что с каждым днем ты все дальше от этой дряни, чище, здоровее, красивее. В общем держись и враг отступит
Прилично. Но и это не приговор. У меня тож за 20, но я бросил табак, чему рад безмерно. Все получится у тебя, надо немного потерпеть. Представь, что с каждым днем ты все дальше от этой дряни, чище, здоровее, красивее. В общем держись и враг отступит
Спасибо! Так здорово помогают все слова поддержки, прям открытие для меня!!! теперь уже стыдно сдаться)На сайте много инфы как помочь себе в это не простое время отказа. Читай днивнеки, кто как бросил. Это то же помогает. Ну а форум поддержит, бы ло бы желание. Веди дневник, можно во взлетку записаться. В общем инструментов хватает. Ну и главное не терять решимости и желания.
Главное помни, что ни чего страшного не происходит. Ты со всем справишься даже в первый дни отказа от наркотика. Твой организм исцеляется от ужасной болезни. Закуришь и снова упадешь в яму. Станет хуже только , если сдашься. И снова курить , душить себя, травиться....Держись. Я с тобой!
Спасибо огромное, вот похожую фразу повторяю себе, что "так происходит выздоровление". Это классно. И если осознавать физическое самочувствие, то курить-то и не хочется вовсе!
Я вот че понял, главное перебивать мысли о курении положительными, типа : как здорово, что я больше не буду душить себя отвратительный дымом! Я некурящий! Типа того. + к этому очень важно не зацикливаться на мыслях о курении, отвлекать себя,чем угодно, главное самому не провоцировать мысли о курении.
