Стартую в новую жизнь

[Дед Кондрат]

Первые две недели эйфория была, а теперь тоска по этой гадости и не знаю пережить просто этот момент или в голове ковырять почему так

Зёбрик, я не стал топтаться в вашей Утомлённой дымом ветке, перетащил сюда..
Все мы разные, и накаты бывают не у всех.. Но лучше быть готовым, ведь так? Короче, кто предупрежден - тот вооружен )).

... после 20 дней, на подлете к месяцу знакомимся с первым серьезным накатом. Кажется - всё невостребованное желание закурить за последние две недели вдруг разом проснулось и в один миг обрушилось на тебя, и тяга, и тоска, и... И - ничего, часа через полтора (а у кого и через полчаса) оказывается - и с этим могём бороться, вполне преодолимая фигня. Хотя первые раз-другой даже страшно. Но ко всему человек привыкает, и в районе полутора-двух месяцев реакция уже совсем другая: а, накат? - опять, сцуко, невовремя! )))
Просто надо быть готовым к тому, что ни с того ни с сего внезапно может появиться дикое, острое, безудержное желание подымить. Быть готовым и не поддаваться, ага? И оно проходит, исчезает, растворяется в повседневных заботах и о нем опять забываешь...

Удач и побед!

 

[Zёbra]

Зёбрик, я не стал топтаться в вашей Утомлённой дымом ветке, перетащил сюда..
Все мы разные, и накаты бывают не у всех.. Но лучше быть готовым, ведь так? Короче, кто предупрежден - тот вооружен )).


Удач и побед!

Как только возникает понимание того, что это всё будет длится месяцами или даже годами, то в голове включается обратка, мол зачем вообще это всё нужно. Сразу идёт обесценивание всего, но я держусь и стараюсь. И не борюсь, а просто живу.

 

[Zёbra]

 

[Zёbra]

Мы не курим

 

[Zёbra]

Вчера хотелось "отметить" окончание взлётки так сказать перекурчиком. Сама в шоке.
Насмотрелась Фахреева и теперь я не бросила курить, а перестала себя травить, вот реально и звучит лучше и прям в точку сказано.

И я продолжаю дальше

 

[Zёbra]

Кстати в понедельник и во вторник ходила в спортзал,
сегодня пью кефир, ем творог и яблоки и вечерком собираюсь опять в зал.


Надумываю по воскресеньям в бассейн, но это пока только мысли

 

[Lana27]

Кстати в понедельник и во вторник ходила в спортзал,
сегодня пью кефир, ем творог и яблоки и вечерком собираюсь опять в зал.


Надумываю по воскресеньям в бассейн, но это пока только мысли

Ксю, я в тебя верю! И в себя верю! Спорт, здоровое питание и ни каких куришек!
Я в помодоро на гимнастику записалась

 

[Zёbra]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/suxoj-zakon-44-zimnij-perevorot.62613/post-11260786

 

[Zёbra]

Вот бы и по сигам столько?

 

[1.Елена]

@Zёbra Ксения Хорошего дня тебе желаю )

 

[Zёbra]

Давно я тут не была

 

[Zёbra]

@Zёbra Ксения Хорошего дня тебе желаю )Посмотреть вложение 1308734

Привет, Лена

 

[Zёbra]

Вообщем дела с переменным успехом, желание то есть, то пропадает, посмотрела видео о механизме зависимостей и вообще, как-то легче стало. Молодой парнишка рассказывает всё от и до, доступно и понятно. Спасибо @Евгений1 за видюшки

 

[1.Елена]

@Zёbra Ксения

 

[Zёbra]

Вот опять...
Опять сначала.
Опять повелась.
Опять дура.

Оксана, представь, пусть даже ты сорвалась, но... во первых не раскурилась, это уже хороший плюс,
во вторых ты встретишь этот новый год пусть с месяцем некурения, нооо в следующий у тебя уже будет год и месяц некурения.

Ты пойми, что самое слабое твоё место для зависимости это промежуток получается с двух месяцев( приближения 2х месяцев) до трёх, сколько раз ты срывалась именно в этот период, вот здесь тебе нужно держать руку на пульсе, пройди этот рубеж, и всё будет чётко, я в тебя верю.


???.

Это я оставляю для себя записку на будущее.

И запомни если только приходит мыслишка иди сюда!!!

 

[Lana27]

Вот опять...
Опять сначала.
Опять повелась.
Опять дура.

Оксана, представь, пусть даже ты сорвалась, но... во первых не раскурилась, это уже хороший плюс,
во вторых ты встретишь этот новый год пусть с месяцем некурения, нооо в следующий у тебя уже будет год и месяц некурения.

Ты пойми, что самое слабое твоё место для зависимости это промежуток получается с двух месяцев( приближения 2х месяцев) до трёх, сколько раз ты срывалась именно в этот период, вот здесь тебе нужно держать руку на пульсе, пройди этот рубеж, и всё будет чётко, я в тебя верю.


???.

Это я оставляю для себя записку на будущее.

И запомни если только приходит мыслишка иди сюда!!!

Привет, дорогая! Ну епсель мопсель! Ты покурила сколько и сколько раз? Просто сама себе разрешила?

 

[Zёbra]

Привет, дорогая! Ну епсель мопсель! Ты покурила сколько и сколько раз? Просто сама себе разрешила?

Привет, Светик. С праздником
Нуууу
Просто психанула и схватила. Под рукой не было, пошла стрельнула, но в голове было, что покурю всего одну и всё. То есть как бы я сама дала себе установку чтоли... До половины докурила и выкинула. Вальтануло конечно, а так фуу. И лёгкие стали такие тяжёлые, сразу одышка пошла. А сейчас мозг мне нервы мотает, но я нини.

 

[1.Елена]

Вот опять...
Опять сначала.
Опять повелась.
Опять дура.

Оксана, представь, пусть даже ты сорвалась, но... во первых не раскурилась, это уже хороший плюс,
во вторых ты встретишь этот новый год пусть с месяцем некурения, нооо в следующий у тебя уже будет год и месяц некурения.

Ты пойми, что самое слабое твоё место для зависимости это промежуток получается с двух месяцев( приближения 2х месяцев) до трёх, сколько раз ты срывалась именно в этот период, вот здесь тебе нужно держать руку на пульсе, пройди этот рубеж, и всё будет чётко, я в тебя верю.


???.

Это я оставляю для себя записку на будущее.

И запомни если только приходит мыслишка иди сюда!!!

@Zёbra Ксения пробуй окончательно поставить точку в курении )Так долго будешь бросать )

 

[Lana27]

Привет, Светик. С праздником
Нуууу
Просто психанула и схватила. Под рукой не было, пошла стрельнула, но в голове было, что покурю всего одну и всё. То есть как бы я сама дала себе установку чтоли... До половины докурила и выкинула. Вальтануло конечно, а так фуу. И лёгкие стали такие тяжёлые, сразу одышка пошла. А сейчас мозг мне нервы мотает, но я нини.

Не раскурилась и хорошо. Забудь. Не куришь.
И тебя с праздником))
Как в новой кваритрке поживается?

 

[Zёbra]

@Zёbra Ксения пробуй окончательно поставить точку в курении )Так долго будешь бросать )

Не знаю, что со мной происходит... КАк 2 месяца подходит сразу срыв.