Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
я в начале декабря сдавала кровь на дефицит витаминов и минералов, все в норме, кроме витамина Д, но это классека
но думаю все равно пропить, за месяц уже второй раз болею
Уже доказали, нет нормы этого витамина Д. Несколько лет назад выписали пропить, полезли волосы и начала болеть голова. Нам северным чувствую и не надо он в тех количествах. Лучше зимой яйца и сёмгу кушать, иногда печень трески(только если этого хочется)
Я пью омега 3-6-9 два раза в год и супрадин два раза в год. Витамин Д капаю по одной капле на язык. Стараюсь ежедневно, но забываю...
Иногда покупаю фолиевую кислоту. Все - без назначения, самостоятельно.