Жизнь без сигарет реальна!

  • Автор темы Автор темы Inna_M
  • Дата начала Дата начала

Inna_M

Наблюдатель
Сообщения
21
Реакции
32
Дневник
Читать »»
Не курю с
21.11.2014
Метод
Табекс
Лет курения
27
Всем привет!
Я так рада, что нашла этот форум! Сначала представлюсь. Меня зовут Инна. Курила я оооочень давно. Тут считала - аж 27 лет! Пачка в день.

Бросить хотела давно, но всерьез никогда не бросала. Всегда пугала возможность поправиться. И мысли бросить тут же забивались внутренним голоском: "С ума сошла?! Разнесет! Вот будет надо, так сразу и бросишь, почему именно сейчас?!"

Последний год желание освободиться от этой гадости многократно усилилось. Причин было много. Все мои раньше-курящие-подруги давно уже не курят, и смотрят на меня с некоторой жалостью, что, честно говоря, унижает, заставляет стыдиться своей мерзкой привычки.
Здоровье тоже давно бьет во все колокола, появился кашель, которого раньше никогда не было, да и много других мерзких мелочей.
Материальная сторона дела - тоже не последняя. 1950 рублей в месяц - это много! Мне есть куда потратить эти деньги!
Ну и последней каплей стала эта борьба с курением, когда теперь своих сигарет днем с огнем не найдешь, и все продавцы с каким-то ехидством сообщают:"Мы больше не торгуем сигаретами!" Курить нельзя нигде. И т.д. Чувствуешь себя какой-то прокаженной, и это очень неприятно.

В итоге, все причины сложилось вместе и вылились в твердое, как асфальт, желание бросить. Причем, прямо сейчас. И навсегда. Я некоторое время раздумывала, как это сделать с наименьшими потерями. Прочитала множество отзывов о различных способах и решила все-таки, остановиться на табексе. Сказано - сделано. 20 ноября купила табекс. И докурила последнюю пачку сигарет. В пятницу, 21 ноября, я уже не курила. Сегодня, выходит, 10-ый день.
Дальше расскажу по дням, что чувствовала, что чувствую сейчас.
 
Итак, продолжу. Первые два дня пролетели на "ура", я их даже не заметила, меня распирало от радости, что я не курю, пока еще пролезаю в дверь при этом, и все, оказывается, очень легко. Табекс принимала по расписанию на пачке, все было просто замечательно.
Третий день "с налету" проскочить уже не удалось. Впервые я почувствовала сильное желание покурить. Но моя сильнейшая мотивация бросить курить легко помогала преодолевать эти порывы и отвлекаться на другие дела.

Самым трудным оказался четвертый день. Хотя я читала, что к этому дню физическая зависимость уже не сильна, в этот день меня ждала самая настоящая "ломка". Тряслись руки. И не только руки. Я сама вся тряслась мелкой дрожью. Это было ооочень неприятно. пила чай с ромашкой. Никакого эффекта. Приняла теплую ванну. Ничего. Трясет. Тогда я вспомнила, что у меня с тех времен, когда я летала в отпуск, лежит коробочка пластыря "Никоретте" (покупала для самолета). Страшно обрадовалась, нашла, налепила. И о, счастье! Через десять минут трясучка полностью прошла! Надо заметить, что несмотря на сложности, мысль пойти купить пачку сигарет не возникла ни разу! Так прошел нелегкий четвертый день.

Дальше стало легче. С шестого дня я уже принимала Табекс намного меньше, чем положено. Казалось, что уже ничего не предвещает беды. Но нет, сегодня, 10-ый день, почему-то тоже был нелегкий. Я снова пила Табекс, хотя вчера и позавчера не пила вообще. Но настрой все такой же. Я ни за что не хочу больше курить.
В плане симптомов, которые описаны, у меня только бессонница. Просто лежишь ночью, а сна - ни в одном глазу. Засыпаю только под утро. Надеюсь, это пройдет со временем. Очень надеюсь на поддержку форума.
 
Добро пожаловать в сообщество бросальщиков! :)
А табекс.. его разве не по определенной схеме принимают?? Мне казалось там курс месяца на полтора :unsure:
 
Спасибо! Да, по схеме, но я подумала, что уже вполне справлюсь и без него :) Самонадеянность наказуема :)
 
Да, у вас большой стаж, и на "силе воли" - это, действительно, должна быть "СИЛА ВОЛИ"! Я б, наверное, загнулась без табекса...
 
:oops: Вы мне льстите..
Впрочем сдается мне, без силы воли никак не обойтись - что с Табексом, что с пластырем, что с чем хош ! :) Понадобится она.

Что касается бессонницы - многие отмечают нарушение сна при бросании. От двух-трех дней до полугода. Сейчас ссылочку посмотрю..
 
Да не, не льщу, это и правда, очень трудно. Табекс хотя бы проявления "ломки" снимает, приступы паники типа "как же я без моих любимых сигарет???? Что, никогда-никогда-никогда???" Ужасно мерзкое состояние :(
 
https://ne-kurim.ru/forum/threads/bessonnica-posle-otkaza-ot-sigaret.7171/ - это о нарушении сна


Что, никогда-никогда-никогда???
Гы-гы.. ничто не ново под луной. Эти страхи у всех-всех бывают. Как же теперь ждать, догонять, говорить по телефону? Как костер жечь, шашлыки жарить, рыбу удить??
"Шеф! Усё пропало, гипс снимают, клиент уезжает!!" :D
 
Вдогонку к предыдущему:
... страх...
страх, что это была "вообще-вообще самая последняя"
"и больше никогда-никогда будет нельзя ни одну никак"
ну и т.д. и т.п... чего бояться-то??
надо бояться, что никогда не бросишь курить - это да, это вот страшно, даже жутко...
НИКОГДА!! вдумайся только в это! это же кошмар просто, всю, вот всю жизнь оставшуюся
будешь вонять и убивать себя, стараясь думать, что всё нормально... не страшно
 
Инночка, после 10 сообщений (у Вас сейчас 6) появляются полные права пользователя. Можно будет "ставить лайки", организовать подпись и встроить в нее счетчик (весьма мотивирует) и т.д. Так что не молчите. И в теме "Перестал врать самому себе" тоже не молчите )) , Вам ишшо 4 поста написать надо, ну просто обязательно )).
Ах, да, попутно: если кликнуть по аватарке собеседника, появляется всплывающее окошко в котором в частности показана последняя его (собеседника) активность. Например:
Последняя активность Inna_M:
Смотрит тему Перестал врать самому себе, 11 мин. назад
 
Да, да, именно! :))) Прямо настоящая паническая атака! Уверена, что это работа мерзкого "никотинового монстрика", который сам испытывает панику остаться без "еды" ;) А табекс этого монстрика усыпляет. И никакой паники нет. (Ну это в моей извращенной фантазии так обстоит). :)
 
Инночка, после 10 сообщений (у Вас сейчас 6) появляются полные права пользователя. Можно будет "ставить лайки", организовать подпись и встроить в нее счетчик (весьма мотивирует) и т.д. Так что не молчите. И в теме "Перестать врать самому себе" тоже не молчите )) , Вам ишшо 4 поста написать надо, ну просто обязательно )).
Ах, да, попутно: если кликнуть по аватарке собеседника, появляется всплывающее окошко в котором в частности показана последняя его (собеседника) активность. Например:
Последняя активность Inna_M:
Смотрит тему Перестал врать самому себе, 11 мин. назад
Ага, разбираюсь потихоньку! Спасибо!
 
Добро пожаловать! Тебе понравится не курить! (тут все на ты)
Спасибо! Мне уже нравится! Это так приятно, вернуться домой с работы и пахнуть духами, которыми подушилась утром :) И это только один маленький плюс!
 
А вообще мне кажется, что можно сказать, что ты бросил курить только тогда, когда ты не сможешь вспомнить, сколько ты не куришь... То есть, ты уже живешь нормальной жизнью и совершенно не задумываешься о старой привычке....
 

[quote="Inna_M, post: 1153132, member: 18995"]Это так приятно, вернуться домой с работы и пахнуть духами, которыми подушилась утром [/quote]
Женщина пахнет рассветом ,
Ароматом первых цветов .
Свежим весенним ветром,
Запахом ранних садов .
Женщина пахнет счастьем ,
Если она не одна...
И ручейком журчащим ,
Когда на дворе весна...
Женщина пахнет любовью
Трепетной , неземной...
Ягоды сочной "кровью" ,
Женщина пахнет весной !
 
Эт точно. Я вообще без э... без "костылей" бросал, так потом тышшу раз жалел, что табексом не воспользовался..
А я не жалею. Я прошёл через главный вход а не через дырку в заборе.
Inna_M, не отставай день разницы всего.:rofl:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу