Сила воли Никаких кур-кур

[Shurick]

Стаж курения
3
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12-15
Почему решил(а) бросить
Давно пора было
Причины отказа от курения
Избавиться от кашля по утрам, выглядеть лучше
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Нервный срыв
Сейчас бросаю с помощью
сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
...

 

[Викториана]

Shurick, добро пожаловать!

 

[Shurick]

спасибо!)) надеюсь я здесь продержусь и не сорвусь)

 

[Викториана]

Shurick, Обязательно! смотри на ошибки других,но не допускай своих.Можешь поучиться на моих,их ой как много было.А теперь настал момент ,когда собрала себя в кулак и решила, все хватит 01.12.2014 начала новую жизнь!

 

[Shurick]

ну думаю справимся))))
сейчас колбасить начало, пиликаю на пианиньке, стараюсь отвлечься

 

[Викториана]

Shurick, правильно,делай все,что хочется,только не -ку- ри !!!!!!!!!!!!!

 

[Викториана]

Shurick, Мы ведь идем к Эвересту

 

[Викториана]

Shurick, Набирай 10 сообщений и ставь счетчик,здорово мотивирует!

 

[Shurick]

пойду хоть поесть. а впереди 2 рабочих по 12 часов, где все время зовут покурить. буду сидеть с лицом-, а мысленно-

 

[Викториана]

Shurick, Давай держись,скоро паступит такое время,когда те кто сейчас завет тебя курить,начнут тебе завидовать!

 

[Shurick]

Викториана, спасибо за поддержку

 

[Викториана]

Shurick, Это нормально,поддерживать друг друга,в такой трудный часМне тоже трудно,как и тебе!Если сами себе не поможем,то кто?

 

[Shurick]

Викториана, увидела у папы семечки. терплю. а то еще лишние кг потом скидывать
пойду читать и спать. может хоть так отвлекусь)

 

[Викториана]

Shurick, Молодечик,если что,помни ты не одинока,перетерпим чуток и будем наслаждаться жизнью

 

[Shurick]

Викториана, а у тебя ломка есть, или я одна как нарик-бухарик? Вот подумать то не могла, что в 1 день так ломать будет...

 

[Викториана]

Shurick, У меня 3-й день обычно бывает хуже чем первый,у тебя значит наоборот,потерпи это скоро пройдет.В этот раз я пологаюсь на табекс! А бывало ,что и в первый ломало.Мотивируй себя побольше,радуйся что освобождаешся от этой дряни,а не грусти по ней.Уговаривай себя,успокаивай и хвали каждый час.

 

[Леди&]

, или я одна как нарик-бухарик

не одна.я когда без вспомогательных веществ бросала тоже так себя чувствовала,а сейчас проще.

 

[Shurick]

Девочки, а антиникотиновый пластырь помогает?

 

[Викториана]

Shurick, Ну как ты сегодня?

 

[Shurick]

Викториана, привет) только с работы. тяжело как-то. иногда даже уши закладывало-такая ломка всего организма. на работе делаю вид, что у меня ОРВ, а не дикая потребность никотина. Что удивительно, один человек когда курить позвал сказал, мол и зачем терпеть тягу, если хочется, то можновот же ж взрослые люди... мама поддерживает)))) хотя я сегодня с утра на нее психанула. а еще все время на работе хотелось соленого помидора!! завтра тихо с собой на работу потащу.

ты как держишься?