Пусть это будет путешествие!

Не курю с
21 Апр 2021
Способ отказа
Табекс
Всем привет и с 1 мая! ОХ,что-то мне сегодня очень не нравится мое психологическое состояние. Постоянно в голове сомнения в правильности решения не курить. Уж стараюсь переключить фокус внимания, а мысли обратно возвращаются. Десятый день- первый раз за все это время чувствую себя несчастливым человеком. Причем, все понимаю, физически хорошо себя чувствую. Но мне плохо....
 
Всем привет и с 1 мая! ОХ,что-то мне сегодня очень не нравится мое психологическое состояние. Постоянно в голове сомнения в правильности решения не курить. Уж стараюсь переключить фокус внимания, а мысли обратно возвращаются. Десятый день- первый раз за все это время чувствую себя несчастливым человеком. Причем, все понимаю, физически хорошо себя чувствую. Но мне плохо....
Добрый день,Инга!
С праздником!
Советую посмотреть на YouTube видео Елены Вальяк.
И просто отвлечься.
Ты много работала на этой неделе.
Вот и мысли в свободное время)
 
ce5048f26be092aaa75d4f515e751b7e.gif
 
Всем привет и с 1 мая! ОХ,что-то мне сегодня очень не нравится мое психологическое состояние. Постоянно в голове сомнения в правильности решения не курить. Уж стараюсь переключить фокус внимания, а мысли обратно возвращаются. Десятый день- первый раз за все это время чувствую себя несчастливым человеком. Причем, все понимаю, физически хорошо себя чувствую. Но мне плохо....
Инга, привет!
Это нормально.
Мы ж все человеки, поэтому способны и думать, и сомневаться.., и настроение у нас подвержено всяким перепадам...
Не гони от себя эти мысли..
Просто представь, что ты покурила, и представь, что дальше???
Тебе стало легче??? Понятней??? Приятней???
Мысли поменяются???
Поменяются, и тогда будешь думать " зачем я это сделала?", ведь по сути ничего не изменилось....
 
@nachtigal, Леночка, привет!!!:kiss:
С праздниками тебя!!! Отмечаешь???
Мариша,привет)
Взаимно)
Только глаза открыла.
Пару часов поспала после смены.
Пойду яйца красить,куличи печь)
Не очень отмечаю))
На форуме разве что)
 
Добрый день,Инга!
С праздником!
Советую посмотреть на YouTube видео Елены Вальяк.
И просто отвлечься.
Ты много работала на этой неделе.
Вот и мысли в свободное время)
Я и сейчас на работе)).Сегодня тоже до 21! Буду пить Табекс.
 
@Инга Ч.,
Я бы погулять пошла, куда угодно...Просто проветриться, ... и немножко устать...
не могу гулять, но очень хочу))). Сижу в душной клинике, народу мало, погода хорошая, записи отменяют... Раньше в такое время уже бы раз 5 сходила во дворик покурить. Но не могу.., что -то не пускает. Грустно...
 
Инга, привет!
Это нормально.
Мы ж все человеки, поэтому способны и думать, и сомневаться.., и настроение у нас подвержено всяким перепадам...
Не гони от себя эти мысли..
Просто представь, что ты покурила, и представь, что дальше???
Тебе стало легче??? Понятней??? Приятней???
Мысли поменяются???
Поменяются, и тогда будешь думать " зачем я это сделала?", ведь по сути ничего не изменилось....
Ты все правильно пишешь... Спасибо.
 
@Tiberius,
Витя, привет!! :kiss:
С праздниками!!!
Мне нравится в них, только, то что это уже МАЙ!!!
Но само 1 мая ( по личным причинам) уже много лет терпеть не могу))))
 
У нас абсолютно всё закрыто!
Не могла подумать,что ты на работе!
А у нас все открыто)))), как в любой другой день. Только куча народу свалила за город, по дачам. У наших хозяев не забалуешь- у нас официольны выходной 1 раз в год- 1 января)), в остальные дни клиника работает в обычном режиме
 
Ты все правильно пишешь... Спасибо.
Так это все просто и понятно...
Эйфория первых дней прошла, и сейчас чего-то не хватает... Вот и грустно...
Я даже плакала в какие-то моменты)))
Через это надо пройти, и все будет ОК!!!
 
А у нас все открыто)))), как в любой другой день. Только куча народу свалила за город, по дачам. У наших хозяев не забалуешь- у нас официольны выходной 1 раз в год- 1 января)), в остальные дни клиника работает в обычном режиме
Ужас!
А когда выходной день у тебя?
 
Чем можно заняться,пока нет пациентов?
Можно читать?
Музыку слушать?
Есть возможность сделать приседания?
 
что -то не пускает
Я бы даже сказала, что это очень важно пройти такие моменты, и пройти их осмысленно.
Понять, что это что-то - ты сама!!!
И, что все это происходит по твоей доброй воле, и по твоему личному желанию!!!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу