Никоретте Совиное гнездо. Осторожно! Содержит зашкаливающее количество нытья!

[Hadisovish]

Точно , у тебя же завтра выходной , классно . Ты сегодня тренируешься ?

А я вот дома , болею ... .

 

[SbetaStan]

А я вот дома , болею ... .

Как это дома?А как же родное производство без тщательного надзора-ни-ззя-зяВперед,родной больной на работу!!!

 

[Hadisovish]

Как это дома?А как же родное производство без тщательного надзора-ни-ззя-зяВперед,родной больной на работу!!!

Выгнали , сказали , чтобы валил и не заражал никого ( блин, по моему с радостью ). Но завтра всё равно съезжу , испорчу им всем настроение и обратно - болеть .

 

[Hadisovish]

Кстати

 

[SbetaStan]

Выгнали , сказали , чтобы валил и не заражал никого ( блин, по моему с радостью ). Но завтра всё равно съезжу , испорчу им всем настроение и обратно - болеть .

 

[Hadisovish]

Я еще и женщина ? Ой бля....

 

[SbetaStan]

Я еще и женщина ? Ой бля....

Не нервничай!!!

 

[Hadisovish]

Не нервничай!!!

Вот теперь я точно спокоен , как в зеркало посмотрел ...

 

[Lucky Nataly]

Kurukaxa, здравствуйте. Зашла познакомиться, к небожителям-), или соседям, с верхних этажей . Даа...., это Вы ты высоко забрались!-), нам еще до Вас...... эх...., не будем о грустном. Я, когда на форум зашла , начала читать дневники более успешных товарищей, кому удалось!-), у кого получилось!-) Вдохновилась значиЦа. Спасибо вам, от задних рядов .

 

[Hadisovish]

Kurukaxa, а ты хде ?

 

[SbetaStan]

Kurukaxa, а ты хде ?
Посмотреть вложение 94009

Последняя активность Kurukaxa:
Четверг в 14:48
А сегодня суббота!Она нас бросила!!!

 

[Hadisovish]

Последняя активность Kurukaxa:
Четверг в 14:48
А сегодня суббота!Она нас бросила!!!

А так ?

 

[SbetaStan]

А так ?
Посмотреть вложение 94014

Если так,то еще вернется!!!

 

[OLGA664]

Ты сегодня тренируешься ?

Однозначно! Аэробные - 6 км бегом и шагом "в гору" и столько же на велосипеде.

 

[Hadisovish]

Однозначно! Аэробные - 6 км бегом и шагом "в гору" и столько же на велосипеде.

Ты бегаешь интервально ? Потому как все время только бегать немного скучновато , хотя калорий тратится конечно больше .

 

[OLGA664]

Ты бегаешь интервально ? Потому как все время только бегать немного скучновато , хотя калорий тратится конечно больше .

Конечно интервально! Я тебе лошадь что ли беговая, столько бегать-то? Я чередую, минут 10 ходьба "в гору" минут 5 бега в хорошем темпе чуть-чуть "в гору" потом успокаиваю немного дыхание (от "в гору" кстати, пульс тоже хорошо так от 140 до 150 держится), и по-новой. 6 км за 40-45 минут.

 

[Hadisovish]

Конечно интервально! Я тебе лошадь что ли беговая, столько бегать-то? Я чередую, минут 10 ходьба "в гору" минут 5 бега в хорошем темпе чуть-чуть "в гору" потом успокаиваю немного дыхание (от "в гору" кстати, пульс тоже хорошо так от 140 до 150 держится), и по-новой. 6 км за 40-45 минут.

Калорий 500-600 точно должна тратить

 

[MrNobody]

А в это время где-то в Греции.

 

[Елена Ивановна]

где-то в Греции

полная мимикрия)))

 

[OLGA664]

Калорий 500-600 точно должна тратить

600 и более.