Ох, тяжко...

[ОльгаТ]

Дата последней сигареты была назначена на вчера, после работы. Но видимо, Провидение решило мне помочь. Я простудилась и вместо работы пошла в поликлинику. До того курить не очень хотелось, горло очень болело+ страх, что корона. После, дома, отпустило и, конечно, сразу потянуло на перекур. Я подумала, что за этими походами к врачам не курила почти весь день, и как то жалко стало такого достижения. Тем более, все равно обещала вечером бросить. Вечер неплохо перетерпела я. А вот утром???!!! Я обычно первую курю, пока кофе варится. Поставила кофе, вышла в коридор. Посмотрела в окно. Потянулась. Из ушей дым, так хочется курить. Раздавила полудохлую муху на окне( откуда она там, мыла же недавно), вроде полегчало, да простят меня зоозащитники. Вернулась, сделала кофе и убедила себя что покурила. Странно, но помогло. Накатывает целый день по триггерами, я курила, когда заканчивала какое нибудь дело или когда нужно ждать. Пока держусь. Тяжко очень, другой раз кажется, да пошло оно все! Дышу, прыгаю, выпила ведро воды за день, уже чувствую себя аквариумом, надо было на ужин рыбку съесть))) Будь проклят тот день 20 лет назад, когда одноклассник- раздолбай предложил мне, очкарику- отличнице, сигарету, я же не могла отказаться!!!!
Спасибо кто дочитал
Поддержите, плиз

 

[Jerem]

Ну удачи, что ли

 

[Future]

Дата последней сигареты была назначена на вчера, после работы. Но видимо, Провидение решило мне помочь. Я простудилась и вместо работы пошла в поликлинику. До того курить не очень хотелось, горло очень болело+ страх, что корона. После, дома, отпустило и, конечно, сразу потянуло на перекур. Я подумала, что за этими походами к врачам не курила почти весь день, и как то жалко стало такого достижения. Тем более, все равно обещала вечером бросить. Вечер неплохо перетерпела я. А вот утром???!!! Я обычно первую курю, пока кофе варится. Поставила кофе, вышла в коридор. Посмотрела в окно. Потянулась. Из ушей дым, так хочется курить. Раздавила полудохлую муху на окне( откуда она там, мыла же недавно), вроде полегчало, да простят меня зоозащитники. Вернулась, сделала кофе и убедила себя что покурила. Странно, но помогло. Накатывает целый день по триггерами, я курила, когда заканчивала какое нибудь дело или когда нужно ждать. Пока держусь. Тяжко очень, другой раз кажется, да пошло оно все! Дышу, прыгаю, выпила ведро воды за день, уже чувствую себя аквариумом, надо было на ужин рыбку съесть))) Будь проклят тот день 20 лет назад, когда одноклассник- раздолбай предложил мне, очкарику- отличнице, сигарету, я же не могла отказаться!!!!
Спасибо кто дочитал
Поддержите, плиз

Как я тебя понимаю
Ну что сказать, бросила молодец, обещают что скоро будет легче?

 

[ОльгаТ]

Как я тебя понимаю
Ну что сказать, бросила молодец, обещают что скоро будет легче?

Спасибо, надеюсь

 

[ОльгаТ]

Спасибо

Ну удачи, что ли

 

[nachtigal]

Удачи и лёгкого бросания, Олечка!

 

[Future]

Спасибо, надеюсь

А ты до этого бросала уже?

 

[ОльгаТ]

А ты до этого бросала уже?

Да, больше 2 дней не выдерживала. Сейчас уже повод серьезнее, начались проблемы со здоровьем, очень надо бросить

 

[ОльгаТ]

Удачи и лёгкого бросания, Олечка!Посмотреть вложение 1501143

??? По второму пункту и нос затыкать не пришлось, он заложен) нет худа без добра)))

 

[1.Елена]

@ОльгаТ Оля Всё получиться !

 

[Скорпиончик]

Удачи и лёгкого бросания, Олечка!Посмотреть вложение 1501143

Леночка и откуда у тебя столько советов и рекомендаций? И все такие нужные и работающие. Для каждого подберешь нужное. Признавайся, в архиве каком-то работаешь?

 

[FANTA]

Я спасалась тем, что бегала мыться)
Пока вода наберется, пока пеночка взобьется, пока трясучка вся эта закончится - накат и проходил.
Бывало, что и каждые 20 минут ванну набирала)
И ничо! Спаслась)
От накатов?
Держись, не сдавайся. Иначе весь путь придется начинать заново...
Удачи тебе!
?

 

[Скорпиончик]

Привет. Очень правильно, что решила не курить. На самом деле это не так сложно и страшно как кажется. Главное захоти по настоящему. У меня тоже стаж большой и попыток куча. Но когда по настоящему решила прекратить травиться, бросила легко и без накатов.

 

[Future]

Да, больше 2 дней не выдерживала. Сейчас уже повод серьезнее, начались проблемы со здоровьем, очень надо бросить

Не сказала бы что отличный повод, но веский) Только вперёд)

 

[Скорпиончик]

Пошли во взлетку? С командой легче и интереснее бросать! Как раз 8 старт, успела ты.

 

[Tr_Al]

Дата последней сигареты была назначена на вчера, после работы. Но видимо, Провидение решило мне помочь. Я простудилась и вместо работы пошла в поликлинику. До того курить не очень хотелось, горло очень болело+ страх, что корона. После, дома, отпустило и, конечно, сразу потянуло на перекур. Я подумала, что за этими походами к врачам не курила почти весь день, и как то жалко стало такого достижения. Тем более, все равно обещала вечером бросить. Вечер неплохо перетерпела я. А вот утром???!!! Я обычно первую курю, пока кофе варится. Поставила кофе, вышла в коридор. Посмотрела в окно. Потянулась. Из ушей дым, так хочется курить. Раздавила полудохлую муху на окне( откуда она там, мыла же недавно), вроде полегчало, да простят меня зоозащитники. Вернулась, сделала кофе и убедила себя что покурила. Странно, но помогло. Накатывает целый день по триггерами, я курила, когда заканчивала какое нибудь дело или когда нужно ждать. Пока держусь. Тяжко очень, другой раз кажется, да пошло оно все! Дышу, прыгаю, выпила ведро воды за день, уже чувствую себя аквариумом, надо было на ужин рыбку съесть))) Будь проклят тот день 20 лет назад, когда одноклассник- раздолбай предложил мне, очкарику- отличнице, сигарету, я же не могла отказаться!!!!
Спасибо кто дочитал
Поддержите, плиз

Молодец, переломить себя в самом начале, а дальше проще.

 

[Arthour]

Бобра тебе

 

[Скорпиончик]

Стоит ли ещё сомневаться??? Неужели ты действительно это хочешь? Не думаю

 

[Рыжая Бестия]

Удачи!✌?
Отвлекайся
Мне спорт помог.
Захотела курить, пшла приседать. Пока 40 раз присела, уже и курить неохота ? и попец накачала заодно ?

 

[Тётушка]

@ОльгаТ, Классный текст ? Прям зачиталась, пиши ещё . Ты умница не закурила , а я вот сорвалась . Но мысли и желание обрести свободу не отпускают . Ну ничего Прорвёмся и справимся , желаю удачи , всё получится .