Свершилось. Я тоже тут!!!

[Золечка]

Всё думала написать об этом или нет. Но всё же напишу. Зачем обманывать саму себя.
Короче в пятницу , после разговора с бывшим мужем, который никак не поймет, что он бывший, выпросила у друга дочери сигарету, который как раз зашёл к нам, и половину выкурила. Понимала, что эта сигарета не изменит моё состояние, но всё равно покурила. И что мне теперь делать, обнулять счетчик? После этого про сигареты не вспоминала и курить больше не собираюсь.

 

[Nataha]

Всё думала написать об этом или нет. Но всё же напишу. Зачем обманывать саму себя.
Короче в пятницу , после разговора с бывшим мужем, который никак не поймет, что он бывший, выпросила у друга дочери сигарету, который как раз зашёл к нам, и половину выкурила. Понимала, что эта сигарета не изменит моё состояние, но всё равно покурила. И что мне теперь делать, обнулять счетчик? После этого про сигареты не вспоминала и курить больше не собираюсь.

Ничего не надо обновлять!!! Это не считается, никто ничего не увидел)))Теперь только вперед, назад не оглядываемся и эти пол сигареты забыли!

 

[anji]

Понимала, что эта сигарета не изменит моё состояние, но всё равно покурила. И что мне теперь делать, обнулять счетчик? После этого про сигареты не вспоминала и курить больше не собираюсь.

Я тоже в такой же ситуации покурила 4 сигареты, но счетчик обнулять не стала, т.к. считала себя некурящей, к курению не вернулась - это просто был срыв - честно - не честно не знаю, как посчитала нужным, так и сделала. Так что если ты не вернулась к курению - и свободна от никотина - счетчик наверное обнулять не стоит

 

[Золечка]

@Nataha, @anji, Девочки, спасибо, что откликнулись. Счетчик не трогаю и просто НЕ КУРЮ. Мне кажется если бы не этот форум, я бы уже давно курила. Не бросайте меня!!!

 

[anji]

Не бросайте меня!!!

Ни в коем разе!

 

[Золечка]

@anji, Я смотрю Вы стараетесь поддерживать очень многих. Реально это очень очень важно. СПАСИБО!!!

 

[anji]

@anji, Я смотрю Вы стараетесь поддерживать очень многих. Реально это очень очень важно. СПАСИБО!!!

Спасибо, @Золечка, помогая другим помогаешь себе
А если честно, мне так помогли на форуме, особенно вначале, когда я была в жутчайшем состоянии... я благодарна всем и форуму - я бы тоже наверное не справилась бы одна

 

[Nataha]

@Nataha, @anji, Девочки, спасибо, что откликнулись. Счетчик не трогаю и просто НЕ КУРЮ. Мне кажется если бы не этот форум, я бы уже давно курила. Не бросайте меня!!!

Ни за что не бросим! Мы победим этих никотиновых червей

 

[*Marlusha*]

Пока принимала Табекс, всё было ОК. Как только пропивала курс, начинала курить с новой силой.

есть такая проблема((((((((( и у меня. щас табекс кончился и как будто по новой бросаю

 

[*Marlusha*]

Все вылетают, за 10 минут выкуривают 2-3 сигареты и бегом обратно.

а директор молодец))))))) превратил расслабон с сигами в пытку

 

[*Marlusha*]

думала написать об этом или нет. Но всё же напишу.

молодец, что скрывать- все свои.

И что мне теперь делать, обнулять счетчик? После этого про сигареты не вспоминала и курить больше не собираюсь.

это не срыв/ срыв это когда куришь одну а потом -помутнение рассудка и бежишь за пачкой и уже через час сидишь и смолишь с блаженным лицом и так несколько дней, пока не поймешь-блин, срыв-это ужас что такое, надо снова бросать. а у тебя не срыв, а так- проверка себя на слабо, опасно конечно. ну и ничего страшного. Но счетчик молодец что оставила.

 

[Золечка]

есть такая проблема((((((((( и у меня. щас табекс кончился и как будто по новой бросаю

Поэтому наверное лучше без таблеток. Я бросала наверное тысячу раз. Но сейчас не курю уже месяц и это для меня подвиг. Может правда в голове что то прояснилось. Раньше для меня обычное меню кофе и сигареты. Могла запросто 3-4 штуки за раз выкурить. Пока получается держаться, а там видно будет.

 

[Nataha]

30 дней юхуууу Юбилейчик уже, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 

[*Marlusha*]

@Золечка, ну ты знаешь. Может оно и лучше, конечно, но лично я без табекса могла продержаться в первый день 2-3 часа максимум. Табекс считаю гениальнейшей пилюлькой, потому что он помогает не курить первые сутки, а дальше там уже как то проще все, и реально можно без таблеток, но первая ломка после 3-4 часов- мне ее без таблеток не осилить , хоть помирала бы лежала, не смогла бы. Там как то мозги совсем сводит судорога , они отключаются. А что ты смогла без таблеток - я не понимаю, как так люди могут, ты герой. 3-4 за раз- почему бы и нет. Я могла и пол пачки за раз, если сижу и скучаю. Ну да что уж там, месяц же у тебя, какие тут уже сигареты, и следа от них не осталось в организме, ну разве что чуток

 

[anji]

мне ее без таблеток не осилить , хоть помирала бы лежала, не смогла бы.

да это страшное время

 

[*Marlusha*]

да это страшное время

ваще жуть. только одно это воспоминание от срыва и сдерживает

 

[Золечка]

Этого просто не может быть, я не курю целый месяц.
И мне это определённо нравится.
Самая тяжелое время для меня было - это третья неделя.
Сейчас намного легче, практически исчезли головные боли, ещё немного сводит ноги по ночам, но уже не так сильно, как раньше. Кашля как не было, так и нет. Немного болит ЖКТ, но я вообще заметила, что желудок мой живет какой то своей жизнью последнее время. Надеюсь и это пройдет.
Перестала вставать по ночам и опустошать холодильник.
Спать по прежнему хочется постоянно.
Поправилась на 6 кг. Теперь вешу целых 63 кг., но при моем росте 172 - это скорее плюс.
О сигаретах вспоминаю редко. Так иногда подумаешь: "А раньше в этот момент я бы покурила". Конечно когда кто-нибудь доведет , курить хочется сильно, но главное потерпеть минут 10, потом отпускает.
Если бы мне месяц назад сказали, что я смогу столько времени не курить, я бы не поверила. А нет, смогла же!!!
Буду стараться дальше.

 

[anji]

@Золечка, поздравляю тебя с месяцем чистоты и здоровья! Ты молодец!

 

[anji]

Теперь вешу целых 63 кг., но при моем росте 172 - это скорее плюс.

Да у тебя шикарная фигура!!!

 

[Золечка]

Да у тебя шикарная фигура!!!

Наверное это генетика. Поесть люблю очень. Хотя заметила, что все таки после 40, какой то жирок стал откладываться. Но это все убирается , главное не лениться и немного заниматься спортом.