Lenka--penka
Генеральша поварешек
Очередная попытка бросить курить, 26 дней без дыма. В последние 3 дня появилась сильная раздражительность, в остальном - полет нормальный
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю с форумом
- Автор темы Lenka--penka
- Дата начала
Привет Леночка!
Добро пожаловать и молодец, что сделала дневник.
@Lenka--penka, Леночка,котик мой,поздравляю с дневником!!!
Ты большая умочка,так долго не куришь!
Я рада знакомству с тобой!
Желаю тебе удачи и дальнейшего некурения.
Обнимаю!
По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)
Ты большая умочка,так долго не куришь!
Я рада знакомству с тобой!
Желаю тебе удачи и дальнейшего некурения.
Обнимаю!
По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)
Wadim
Авторитетная личность
- Сообщения
- 719
- Реакции
- 1.206
Держитесь! Бросание курить сильно экономит бюджет!
@Lenka--penka Леночка Поздравляю с дневничком! ??
Kosmos
Фиолетово
- Сообщения
- 5.752
- Реакции
- 10.768
Ленок, с дневничком тебя
.
Во время курения раздражительности ещё больше, я могу сравнить эти два состояния, так как продержалась больше 20 дней, но к сожалению сорвалась
Состояние некурящего человека однозначно лучше, да есть эта тяга, но она ровно такая же когда ты куришь, просто на некоторое время мы эту тягу заглушаем сигаретой. А раздражительности в два раза больше, особенно в тех моменты, когда большой перерыв между курением. Мой тебе совет, не связывай раздражительность и плохое настроение с отказом, у каждого бывают такие состояния, но мы курильщики создали психологическую зависимость этих состояний от курения, вроде как сигарета в этом помогает. Ни фига она не помогает
. Так же остаётся раздражительность, негативные мысли, стрессы, если они имеют место быть. Проблемы не решаются. Единственное, что на время уходит вот эта небольшая физическая тяга и то, сама знаешь, только на время. Не сдавайся, ты уже прошла большой путь. Я например, когда бросала, немного себя обманывала. Когда лезли в голову мысли о том что курение поможет мне решить какие то психологические проблемы или чувствовала тягу, я пыталась менять свои мысли, спорила с ними. Когда появлялась мысль "Я хочу курить", говорила себе вслух "Я вообще не хочу курить, как я себя круто чувствую без сигарет". Я думаю моя ошибка была в том, что я стала негативить и поверила, что сигарета, поможет избавиться от стрессов. Но она не помогла, а всё только усугубила. А теперь на вторую попытку настроиться намного сложнее. Держись! Ты умница! Я в тебя верю
.Во время курения раздражительности ещё больше, я могу сравнить эти два состояния, так как продержалась больше 20 дней, но к сожалению сорвалась
Состояние некурящего человека однозначно лучше, да есть эта тяга, но она ровно такая же когда ты куришь, просто на некоторое время мы эту тягу заглушаем сигаретой. А раздражительности в два раза больше, особенно в тех моменты, когда большой перерыв между курением. Мой тебе совет, не связывай раздражительность и плохое настроение с отказом, у каждого бывают такие состояния, но мы курильщики создали психологическую зависимость этих состояний от курения, вроде как сигарета в этом помогает. Ни фига она не помогает
. Так же остаётся раздражительность, негативные мысли, стрессы, если они имеют место быть. Проблемы не решаются. Единственное, что на время уходит вот эта небольшая физическая тяга и то, сама знаешь, только на время. Не сдавайся, ты уже прошла большой путь. Я например, когда бросала, немного себя обманывала. Когда лезли в голову мысли о том что курение поможет мне решить какие то психологические проблемы или чувствовала тягу, я пыталась менять свои мысли, спорила с ними. Когда появлялась мысль "Я хочу курить", говорила себе вслух "Я вообще не хочу курить, как я себя круто чувствую без сигарет". Я думаю моя ошибка была в том, что я стала негативить и поверила, что сигарета, поможет избавиться от стрессов. Но она не помогла, а всё только усугубила. А теперь на вторую попытку настроиться намного сложнее. Держись! Ты умница! Я в тебя верю
Lenka--penka
Генеральша поварешек
Лен, а классная идея, спасибо! Завтра попробую, думаю сын в покатухах завтра будет ?
Lenka--penka
Генеральша поварешек
10 апреля, после болезни пропало обоняние, не чувствую вкус еды. Я немного ку-ку, всегда хотела попробовать откусить лук, как яблоко. Вот такое странное желание? Надо было видеть выражение лица мужа, я решила его разыграть, положила рядом яблоко и лук, уткнулась в телефон, и тупа случайно стала есть не то. Вечером ела макароны с сыром, ощущение, что жевала резину. Про сигареты сегодня вообще не вспоминала, с таким самочувствием (ещё и нос заложен, появилась гиперчувствительность к звукам), как-то вообще не до них, сейчас мысли только о том, как прийти в состояние "до болезни"?
@Lenka--penka Леночка выздоравливай скорее. ?
Lenka--penka
Генеральша поварешек
Спасибо большое!
Kosmos
Фиолетово
- Сообщения
- 5.752
- Реакции
- 10.768
И как ощущения после лука?
Lenka--penka
Генеральша поварешек
Я только за изжогу волновалась, обошлось. А так пофиг-что лук, что яблоко. Странное на самом деле ощущение, когда ничего не чувствуешь. Сейчас спокойно на это реагирую, у меня уже второй раз такая ерундень. Вот в первый раз вообще не до смеха было. Странно, что сын в этот раз все чувствует, он тоже болеет, в сентябре у него тоже ни обоняния, ни вкуса не былоИ как ощущения после лука?
Kosmos
Фиолетово
- Сообщения
- 5.752
- Реакции
- 10.768
Я все новости про болезнь пропустила
.У тебя корона что ли?
У нас в семье вообще никто не болел, как то пронесло всех. Так по слухам знаю, что обоняние пропадает.
Леночка, сдай тест на коронавирус!
У нас все болели. Кроме нас с мужем.Я все новости про болезнь пропустила
У тебя корона что ли?
У нас в семье вообще никто не болел, как то пронесло всех. Так по слухам знаю, что обоняние пропадает.
Пропадал и вкус и обоняние
@Lenka--penka, добрый вечер, Леночка!
