Nataly♀️
Старожил
Пришла пора создать дневник!
Сегодня мой первый день отказа от курения, и я хочу сохранить в своей памяти его
За целый день было две очень сильных волны наката, с первой очень сильно помогли справится товарищи в группе, а вот со второй было сложнее, и я нашла залежавшийся у себя табекс, с того времени пила его по инструкции и больше ломок не испытывала.Во время ломок были навязчивые мысли, разного характера и ощущение жжения в районе легких.
Что хочу сказать, очень рада тому, что мое настроение осталось обычным, я не была раздражительной. Это был один из моих страхов, и я очень верю, что дальше или эмоции будут только позитивнее.
Я не хотела заедать ломки? режим питания остался прежним.Это тоже большая радость для меня.
А третье, возможно это самовнушение, нооо такое ощущение, что запахи стали ярче.
Если так быстро это очень круто.
Сегодня мой первый день отказа от курения, и я хочу сохранить в своей памяти его
За целый день было две очень сильных волны наката, с первой очень сильно помогли справится товарищи в группе, а вот со второй было сложнее, и я нашла залежавшийся у себя табекс, с того времени пила его по инструкции и больше ломок не испытывала.Во время ломок были навязчивые мысли, разного характера и ощущение жжения в районе легких.
Что хочу сказать, очень рада тому, что мое настроение осталось обычным, я не была раздражительной. Это был один из моих страхов, и я очень верю, что дальше или эмоции будут только позитивнее.
Я не хотела заедать ломки? режим питания остался прежним.Это тоже большая радость для меня.
А третье, возможно это самовнушение, нооо такое ощущение, что запахи стали ярче.
Если так быстро это очень круто.
??
