Я решилась! Поддержите друзья:-)

[Анхен]

Я держусь, но ощущение у меня как в тылу врага - жду нападение никотоновой зависимости. Как то не могу расслабиться - а надо. Сейчас в отпуске нахожусь и отвлечь себя особо нечем.

Может тебе повезет и все накаты пройдут мимо!! Радуйся ,что у тебя хватило сил сказать стоп плохой привычке!! Не надо ждать неприятностей,а коль придут,встретишь достойно!! А мы поддержим!!

 

[Светлана0804]

@AChirikova,
Спасибо за поддержку.

 

[Светлана0804]

@AChirikova,

Светлана, привет! Все получится, не переживай
Злосчастная сигарета рано или поздно обязательно подвернется! Это нормально. Этого не нужно бояться. Важно то, что ты сделаешь с этой сигаретой! Ведь ее можно сломать, а не выкурить С концентрируйся на хороших и положительных моментах, не трать свою энергию на страх. Чем больше о нем будешь думать, тем страшнее станет
Все в твоих руках! Верь в себя и все получится.

Спасибо , за поддержку. Я держусь , пораньше спать лягу Я свою последнюю сигаретку сфотографировала А вы тоже недавно бросили курить ? Если честно еще не освоилась на сайте - не получается цитаты частично копировать. Я на айпаде и не получается копировать пальцем

 

[Светлана0804]

Может тебе повезет и все накаты пройдут мимо!! Радуйся ,что у тебя хватило сил сказать стоп плохой привычке!! Не надо ждать неприятностей,а коль придут,встретишь достойно!! А мы поддержим!!

Вот я и боюсь, что накаты могут неожиданно приплыть я пока в каком то возбуждении нахожусь, может каких успокоительных попить?

 

[Светлана0804]

А если честно- то хочется конечно курить , очень даже хочется ну ничего , мы не первые и не последние выдержим, перетерпим - лишь бы жора не пришла

 

[metalist]

А если честно- то хочется конечно курить , очень даже хочется ну ничего , мы не первые и не последние выдержим, перетерпим - лишь бы жора не пришла

У меня тоже самое состояние...

 

[Владимир Файб]

А если честно- то хочется конечно курить , очень даже хочется ну ничего , мы не первые и не последние выдержим, перетерпим - лишь бы жора не пришла

Накат нечаянно нагрянет,
Когда его совсем не ждешь,
И каждый вечер сразу станет
Удивительно хорош,
И ты поешь:

- Сердце, тебе не хочется покоя!
Сердце, как хорошо на свете жить!
Сердце, как хорошо, что ты такое!
Спасибо, сердце, что ты умеешь так любить!

 

[СкаЗка]

вдруг опять подвернется злосчастная сигарета :-(

Просто так не чего не подворачивается (знаю плагиат, так не большой пере фраз, просто изначальная фраза навеяла), это соблазн с которым стоит бороться чтобы уважать себя.

Вот я и боюсь, что накаты могут неожиданно приплыть я пока в каком то возбуждении нахожусь, может каких успокоительных попить?

Накаты могут быть, это естественно, гнать от себя положительными мыслями. Успокоительные пить обязательно.
Верь в себя и всё получится!

 

[metalist]

Верь в себя и всё получится!

Для того,чтобы проходить сквозь стены,нужно знать три вещи: видеть цель,верить в себя и не замечать препятствий!(с)

 

[Светлана0804]

@metalist,

Для того,чтобы проходить сквозь стены,нужно знать три вещи: видеть цель,верить в себя и не замечать препятствий!(с)

посмотрела фильм "Секреты манипуляции. Табак " и уверенности прибавилось надо забыть про табак навсегда , может потом и другим людям поможем ну неужто никотин сильней меня ???
А вот привкус на губах и языке никотина мне кажется еще остался

 

[Светлана0804]

@Владимир Файб,

Накат нечаянно нагрянет,
Когда его совсем не ждешь,
И каждый вечер сразу станет
Удивительно хорош,
И ты поешь:

Ой, Владимир , насмешил ) Идите лесом все накаты отвяжись плохая жизнь , привяжись хорошая

 

[Светлана0804]

@Сарма,

Успокоительные пить обязательно.
Верь в себя и всё получится!

А какое лучше пить ? Может подскажите ? Глицин слабоват наверное будет, и в валерьянку я не верю

 

[metalist]

ну неужто никотин сильней меня ???

То,что он сильней меня,это точно...но это не значит,что я от него не освобожусь!))

 

[Светлана0804]

@metalist,

То,что он сильней меня,это точно...но это не значит,что я от него не освобожусь!))

а как с алкоголем быть ? Лучше наверное не пить совсем ? Прочитала статистику на форуме - начинают более тысячи человек, а до Эвереста доходят не более 30

 

[metalist]

Лучше наверное не пить совсем ?

Это каждый для себя сам определить должен! Про себя скажу,когда я пил,точно знал,что курить не брошу! Связка 100 грамм и сигарета,намного сильней,чем сигарета и кофе...

 

[AChirikova]

Вот я и боюсь, что накаты могут неожиданно приплыть я пока в каком то возбуждении нахожусь, может каких успокоительных попить?

Можно! Я иногда пью новопассит, а еще лучше заняться йогой или медитацией

 

[AChirikova]

@AChirikova,


Спасибо , за поддержку. Я держусь , пораньше спать лягу Я свою последнюю сигаретку сфотографировала А вы тоже недавно бросили курить ? Если честно еще не освоилась на сайте - не получается цитаты частично копировать. Я на айпаде и не получается копировать пальцем

Ага, только три дня прошло! Я тоже с айпада сижу, не всегда попадаю по нужным кнопкам))

 

[Светлана0804]

@AChirikova,

Ага, только три дня прошло! Я тоже с айпада сижу, не всегда попадаю по нужным кнопкам))

Давайте вместе держаться очень хочу дойти до Эвереста доходят не многие конечно , пока настрой боевой и с каждым днем усиливается . Посмотрим как дальше будет. Медетировать уметь надо, и я ни разу
Этим не занималась. Не получается у меня в себя входить и выходить йогу я пробывала, мне нравиться - отключить мозг у меня не получилось. Зато вчера я поделала масочки на лицо , на ночь съела немного клубники - немного отвлеклась от процесса бросания

 

[Владимир Файб]

@Светлана0804, до Эвереста доходят все кто хочет. Так что ты дойдешь, я не сомневаюсь

 

[Userdie]

Мне тоже фильм помог про чертовы сиги)) программирование против программирования)))