Доброе утро друзья товарищи))
Прочитала вчера научную версию о том, почему так сложно бросить курить, очень занимательно. Кстати это относится не только к привычкам физиологическим, а к психологическим также, что меня очень заинтересовало.
Я начала работать над собой 6 лет назад, посмотрела фильм секрет и понеслось изучение своего "Я" и как вообще выживать в этом мире. С тех пор поняла, что нельзя расслабляться. На секунду расслабишься и всё, жизнь приходит в хаос.
Оказывается мы привыкаем не к никотину и не к алкоголю, мы привыкаем к эмоциям, то есть организм привыкает. Он запоминает эмоцию при какой-либо ситуации, и если она часто повторяется, то привыкает к этой эмоции и ассоциирует её с данной ситуацией. Поэтому мы чувствуем себя хорошо, когда эту ситуацию повторяем изо дня в день (в данном случае курение) организм получает привычную ему эмоцию, как героин и балдеет.
При регулярном переживании какой-то эмоции, происходит тоже самое, что и при периодическом или постоянном введении героина. Наш организм подсаживается на эту эмоцию.
Неприятно да? Но это многое объясняет.
Мы должны играть с этим процессом и делать так, чтобы эмоции были положительные, чтобы организм подсаживался на положительные эмоции, а не на отрицательные.
Доброго вам дня!!!
Посмотреть вложение 116143
но ооочень хорошо помогла в первые 5 дней
