Ураа! Не курю! теперь навсегда!

[Nika119]

кнопка сос требует ссылку на дневник. я поняла это бесполезно. Предъистория срыва: 4дня я дома одна с двумя собаками. Выхожу только их выгуливать и один раз купила хлеб. Жратвы на компанию в футбольную команду (наготовила по привычке). Все дни занимаюсь самокопанием и оценкой ценностей, итог: цели в жизни нет, себя не люблю, все мои интересы требуют денег которых нынче нет, заработать шансов тоже ноль. Депрессия здравствуй по новой. Сегодня желание курить перед прогулкой с собаками достигло максимума. Вспомнила детство решила выяснить нужен ли мне наркотик никотин. Сделала пахитоску из инструкции к лекарству и дерьма в чайном пакетике. Около 7-10 затяжек пока до чая дошло и меня отпустило. Что делать не знаю....

 

[Nika119]

то есть никотин не нужен. мне что рвать траву на улице(((

 

[Nika119]

я с телефона. на сос нажать могу. сделать ссылку это бесперспективняк

 

[Nika119]

пожалуста, помогите я не знаю что делать

 

[Владимир Файб]

пожалуста, помогите я не знаю что делать

Что случилось?

 

[Nika119]

опять курю чай. теперь зеленый((

 

[Владимир Файб]

Nika119, выбирай:

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Лазаревич

 

[Владимир Файб]

опять курю чай. теперь зеленый((

в смысле куришь чай? свернула самокрутку?

 

[Натуська]

опять курю чай. теперь зеленый((

Зачем ???

 

[Nika119]

Привет. Володь почитай пост выше. я с ума схожу. но что страшно нужен не никотин. а тупо любую хрень поджечь и вдохнуть дым. все.... ж..опа

 

[Nika119]

курю чай типо заменитель и без никотина. в чем проблема - помогает((

 

[Владимир Файб]

Nika119, 20 дней!!! Круто!!! Молодец!!! Давай держись!!!

 

[Nika119]

да самокрутку опыта нет поэтому в легкие столько дерьма что кашель забил в пакетиках мусор

 

[Владимир Файб]

курю чай типо заменитель и без никотина. в чем проблема - помогает((

Когда в 90-м году советские сигареты исчезли, тоже как то дело дошло до того, что чай курил

 

[Ли Марголис]

Nika119, может, тебе в шаманы?..

 

[The Wall]

Ну и что решится, если вдыхать?)

 

[The Wall]

Жратвы на компанию в футбольную команду (наготовила по привычке

Ну рассказывай, что за футбольная компания, и куда она делась. Что с работой и почему нет вариантов заработать? И причём тут курево?

 

[Дед Кондрат]

Nika119, солнышко, всё нормально, у тебя, похоже, первый накат. У нас почти у всех это бывает в районе 15 - 30 дней без курева.
Сейчас, мой хороший, я тебе ссылочку пришлю

 

[Nika119]

да я пытаюсь держаться. страшно что эксперимент с чаем дал результат. брррр чего мозгу надо. сигареты дома месяц лежат не трогаю. когда терпеть не могла попробовала заменитель. значит я не нарик мне никотин не нужен. Что тогда делать??? нельзя же вообще палочки с чаем курить..да и зачем?

 

[Владимир Файб]

Что тогда делать???

Надо только выучиться ждать, надо быть спокойной и упрямой...