Авторский Нам разум дал

[Ольхен]

Так его не взяли. Даже факультативно. Сказали что он не новичок на форуме.

Привет Леночка
Не новичков мы тоже берем во взлет.
Если подходят по правилам.
С Димой уже порешали. Он идёт в следующий взлет.

 

[nachtigal]

Привет Леночка
Не новичков мы тоже берем во взлет.
Если подходят по правилам.
С Димой уже порешали. Он идёт в следующий взлет.

Спасибо большое, Оленька!

 

[Исакович]

Спасибо большое, Оленька!

Лен, ты супер.
Но я, пока что, на заячьем помёте вполне себе бодро самоощущаю.

В шаги потом поиграюсь, если зацепит. Так-то на мне эндогенные мотивашки сильно круче экзогенных работают (проклятый скепсис ).
Ну, за исключением помёта, который явно извне.

Но за заботу тебе + в карму и сто котов впридачу.

 

[nachtigal]

Лен, ты супер.
Но я, пока что, на заячьем помёте вполне себе бодро самоощущаю.

В шаги потом поиграюсь, если зацепит. Так-то на мне эндогенные мотивашки сильно круче экзогенных работают (проклятый скепсис ).
Ну, за исключением помёта, который явно извне.

Но за заботу тебе + в карму и сто котов впридачу.

Хорошо)
Ещё есть время подумать.
А Шаги действительно помогают!

 

[Исакович]

Хорошо)
Ещё есть время подумать.
А Шаги действительно помогают!

Наверное.

И антибиотики помогают, когда есть нужда в антибиотиках.

Тут же не вопрос "работает - не работает", а исключительно "нужна ли мне еще помощь"

Но я в них посмотрю точно, как допустят до тайных хранилищ)))

 

[Исакович]

Привет Леночка
Не новичков мы тоже берем во взлет.
Если подходят по правилам.
С Димой уже порешали. Он идёт в следующий взлет.

Облизательно иду. Буду качелить со всеми. И, даже, круче всех

 

[Ласточкина почта]

А я в своём тоже пишу)
Самый лучший дневник на форуме у меня)

Подтверждаю всё время движуха какая-то там у тебя

 

[nachtigal]

Подтверждаю всё время движуха какая-то там у тебя

Спасибо ❤
Но вот сейчас я на работе, поэтому тишина!

 

[Исакович]

Это плановая ежедневная запись в дневник

 

[Исакович]

А вот у меня еще есть вопрос. Терминологический

Что есть накат? Что можно считать накатом?

Вот если прям "аймамочки умираю" в течение суток — точно накат
А если "закурить что ли? да ну нафиг." тогда это накат? И если нет, то где граница, после которой уже точно он, а до - фигня и не считается?

 

[Колибри)]

Накат. Просто градация от 1 до 10 по интенсивности например.

 

[Исакович]

Накат. Просто градация от 1 до 10 по интенсивности например.

Ответ записан. Ждем еще экспертов

 

[Ласточкина почта]

А вот у меня еще есть вопрос. Терминологический

Что есть накат? Что можно считать накатом?

Вот если прям "аймамочки умираю" в течение суток — точно накат
А если "закурить что ли? да ну нафиг." тогда это накат? И если нет, то где граница, после которой уже точно он, а до - фигня и не считается?

Мысль "покурить бы", от которой ты отмахнулся и всё закончилось - это просто мысль.
Накат, мне кажется, это стойкое, навязчивое желание закурить в течение нескольких минут/дней;
как правило, триггерят редко возникающие ситуации(часто/ежедневно возникающие ты уже умеешь проживать не куря) - сильные эмоциональные потрясения, смена локации, праздничное событие и т.п.

 

[Исакович]

Мысль "покурить бы", от которой ты отмахнулся и всё закончилось - это просто мысль.
Накат, мне кажется, это стойкое, навязчивое желание закурить в течение нескольких минут/дней;
как правило, триггерят редко возникающие ситуации(часто/ежедневно возникающие ты уже умеешь проживать не куря) - сильные эмоциональные потрясения, смена локации, праздничное событие и т.п.

А вот и еще мнение. Отличающееся

Спасибо. Жду еще товарищей (а они не идут)

 

[nachtigal]

А вот у меня еще есть вопрос. Терминологический

Что есть накат? Что можно считать накатом?

Вот если прям "аймамочки умираю" в течение суток — точно накат
А если "закурить что ли? да ну нафиг." тогда это накат? И если нет, то где граница, после которой уже точно он, а до - фигня и не считается?

Я думаю что для каждого накат проходит индивидуально.
Так же как и болевой порог, который для каждого человека совершенно разный.
Многие накручивают себя ещё больше. Вместо того, чтобы переключиться, смакуют воспоминания о курении.
Лучший вариант это принять контрастный душ, приседания сделать, да просто взмахи руками можно попробовать.
Поэтому чёткого определения наката у меня нет)
Как говорит @Витьбас ,я ещё и Весы)сложно мне определиться)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Вот Витя молодец!
Хочу его процитировать!

Игорь, согласен с тобой! Это ещё и привычка, от которой, не то чтобы сложно, но в первую очередь нужно избавиться! Велосипед изобретать не будем - заиметь новые, желательно полезные! Чё говорить, сам сегодня упоминал, что после обеда потянет. Пообедал, давай раз 50 очень медленно, осознанно присядь!
Есть контакт - 57 раз! Цель - сбить сценарий послеобеденной привычки покурить, 2. Профилактика простатита, артрита тазобедренных суставов (небольшие звоночки были), почти год прошел, пока всё тихо.

 

[Исакович]

Спасибо, Лена

Я думаю что для каждого накат проходит индивидуально.
Так же как и болевой порог, который для каждого человека совершенно разный.
Многие накручивают себя ещё больше. Вместо того, чтобы переключиться, смакуют воспоминания о курении.
Лучший вариант это принять контрастный душ, приседания сделать, да просто взмахи руками можно попробовать.
Поэтому чёткого определения наката у меня нет)
Как говорит @Витьбас ,я ещё и Весы)сложно мне определиться)

Теперь у меня три разных мнения, от трех разных людей)))

Продолжаем собирать статистику.

 

[ЛенаМалина 💖]

Привет разумным)
Поскольку я всего лишь месяц некурящая, я ещё не знаю как 'мысль о покурить' может прийти отдельно от 'желания покурить' поэтому я пока что соглашусь с Колибри... с бальной системой...
P.S. У меня пока что не было наката меньше 4х баллов и таких к сожалению меньше, чем 6+

 

[Исакович]

Ага