Философия зависимости. Бросаю снюс

[BIV]

Да да, именно философия и психология. Физику побороть проще, чем устоявшийся уклад жизни с набором привычный действий дающих ощущение наполненности. Без которых бытие кажется пустым и скучным.

Что ж, давайте по порядку. Прочитав дневник monah22 я где-то после 30 страницы задумал написать свой.
Он будет помогать мне справляться с зависимостью (блин, руки уже спокойно печатают это слово) , держать в тонусе себя и помогать другим.

 

[BIV]

Мой никотиновый стаж составляет по проедварительным подсчетам около 15 лет. С перерывами и паузами. Но, как мы все прекрасно знаем, что пауза в курении (вкидке) это просто затишье перед новым этапом зависимости или способом получения манящего и будоражущего душу (а вместе с ней и всю сердечно-сосудистую и центральную нервную сисетму) никотина.
Два-да, либо ты зависим либо нет. Либо держишься, либо срываешься. Говорить, что бросил насвай и при этом курить кальян на ядреной пятерке, это обманывать других и получать индульгенцию от самого себя. Придумывать для себе "менее опасный" способ получения никотина, это то же самое как наср..ть себе в штаны и убеждать себя родного что ты не обоср..ался.
Именно поэтому я решил бросать без всяких заменителей и сокращения доз поступаемого в организм никотина.
Знаем, плавали.
Мозг это самый сильный соперник, который как опытный иллюзионист заставить поверить в то, во что верить нельзя. Заставит сделать то, чего делать не следовало бы.
Поэтому самые жаркие баталии развиваются именно с этим, весьма достойным соперником.

 

[BIV]

Расскажу про свой опыт немного. Курил в институте. Потом бросил (единомоментно). Обрадовался, думал какой я крутой. Потом, внезапно и неожиданно в моей жизни появился насвай. Ооооо, какая же это романтичная дрянь. Для тех кто не в теме, и не в курсе что это, представьте. После лютого никотинового удара, в состоянии близкого к рвотному ты берешь ненавситный пакетик с темно-зелеными шариками и высыпаешь в унитаз. Выкидываешь в мусорный пакет, а пакет везешь на помойку, чтобы не было соблазна вкинуться вечером. И вот, ты бодр, свеж, полон сил думаешь, ах какое же это дерьмо, как хорошо что я его бросил. Начинаешь строить планы на ближайшее светлое будущее, как ты ходишь в зал, бежишь стометровку быстрее олимпийского чемпиона и превращаешься в нового нано-человека способного свернуть любые горы.
Вечером того же дня, ты судорожно едешь к той помойке с глубокой надеждой на то, что мусоровоз еще не приезжал и ничего не отвозил. Залезаешь наполовину в контейнер, чтобы найти тот самый мусорный пакет в котором лежит пакетик с насваем.
Это и есть насвай.

 

[BIV]

Самое неприятное ( а в моменте приятное), что все никотиновые вкидки человек со временем сочетает с какими-нибудь ритуалами в жизни (в том числе даже и с интимными) получая при этом еще больше дофаминовый всплеск чем без никотина. И все. Это крючок. Мозг очень быстро запомнит как оно здорово в момент чего-то еще и вкинуться чтобы получить полное расслабление. И эти ритуалы плотно входят в жизнь зависимого. Ежедневно. Стабильно.
И вот, когда мы собираемся бросать никотин, мы очень сильно тоскуем по этим кайфам на максималках возможных только с условием дополнительной стимуляции в виде никотина. Никотин это уже атрибут жизни с привычными регулярно повторяющимися действиями.
Когда я бросал насвай, радовался как песик что наконец-то заживу без него. Но вечером, все как в тумане. Непонятно как я оказывался на рынке возле прилавка со специями...
Но прогресс не стоит на месте, и вместо привычных шариков, которые надо куда-то сплевывать, появляется "технологичный" снюс. Да еще и со вкусами! А лупит также крепко как и насвай.
Прощайте шарики, привет пакетики!

Скоро продолжу

 

[Vad']

Да да, именно философия и психология. Физику побороть проще, чем устоявшийся уклад жизни с набором привычный действий дающих ощущение наполненности. Без которых бытие кажется пустым и скучным.

Что ж, давайте по порядку. Прочитав дневник monah22 я где-то после 30 страницы задумал написать свой.
Он будет помогать мне справляться с зависимостью (блин, руки уже спокойно печатают это слово) , держать в тонусе себя и помогать другим.

Привет! Постарайся пожалуйста без мата, даже за скрытый мат тут могут ввести санкции.
Уверен у тебя получится бросить, удачи!

 

[monah22]

Самое неприятное ( а в моменте приятное), что все никотиновые вкидки человек со временем сочетает с какими-нибудь ритуалами в жизни (в том числе даже и с интимными) получая при этом еще больше дофаминовый всплеск чем без никотина. И все. Это крючок. Мозг очень быстро запомнит как оно здорово в момент чего-то еще и вкинуться чтобы получить полное расслабление. И эти ритуалы плотно входят в жизнь зависимого. Ежедневно. Стабильно.
И вот, когда мы собираемся бросать никотин, мы очень сильно тоскуем по этим кайфам на максималках возможных только с условием дополнительной стимуляции в виде никотина.

@BIV, Вот тут ты попал в самую боль, в самую точку, в основу и моей проблемы. Это реально основная моя проблема. Она именно в этом и состоит.

 

[BIV]

Самое неприятное ( а в моменте приятное), что все никотиновые вкидки человек со временем сочетает с какими-нибудь ритуалами в жизни (в том числе даже и с интимными) получая при этом еще больше дофаминовый всплеск чем без никотина. И все. Это крючок. Мозг очень быстро запомнит как оно здорово в момент чего-то еще и вкинуться чтобы получить полное расслабление. И эти ритуалы плотно входят в жизнь зависимого. Ежедневно. Стабильно.
И вот, когда мы собираемся бросать никотин, мы очень сильно тоскуем по этим кайфам на максималках возможных только с условием дополнительной стимуляции в виде никотина.

@BIV, Вот тут ты попал в самую боль, в самую точку, в основу и моей проблемы. Это реально основная моя проблема. Она именно в этом и состоит.

Скажу честно. Это один и из моих крючков. И, по началу , без вкидки, ты эти самые сакральные ритуалы и сделать не можешь. Или делаешь , но с другим усилием. Количество ритуалов сокращается.
Но, справдивости ради скажу , качество и эффект ярче. Никотин не маскирует истинный кайф суррогатным

 

[Metallic]

здоров, поздравляю! Легкого отказа!
Тоже заканчиваю пачку снюсов и бросаю...
Это очень хитрая зависимость ,маркетологи много думали за нас ,за употребление , ритуалы

 

[BIV]

здоров, поздравляю! Легкого отказа!
Тоже заканчиваю пачку снюсов и бросаю...
Это очень хитрая зависимость ,маркетологи много думали за нас ,за употребление , ритуалы

Привет. С этой фразой я много раз «бросал»))) Даже даты выделял и числа по которым можно бросить
Я не пугаю , наоборот , поддержу всегда.
Просто вот это вот «докидываю пачку и бросаю» не работает никогда )) Тут другой подход нужен
Еще, не могу отправлять сообщения. Оповещение прикреплю. Прошу админов помочь с этим

 

[Metallic]

Привет. С этой фразой я много раз «бросал»))) Даже даты выделял и числа по которым можно бросить
Я не пугаю , наоборот , поддержу всегда.
Просто вот это вот «докидываю пачку и бросаю» не работает никогда )) Тут другой подход нужен
Еще, не могу отправлять сообщения. Оповещение прикреплю. Прошу админов помочь с этим

Я тоже с этой фразой бросал))) в прошлый раз 8 месяцев без снюсов прожил

 

[BIV]

Я тоже с этой фразой бросал))) в прошлый раз 8 месяцев без снюсов прожил

Когда живешь 8 масяцев без никотина , появляется огромная уверенность в себе и своих силах. Я смог. Вершина покорена. Нужно взбираться на новую.
Подайте вон ту шайбу

 

[Анатолий Александрович]

Когда живешь 8 масяцев без никотина , появляется огромная уверенность в себе и своих силах. Я смог. Вершина покорена. Нужно взбираться на новую.
Подайте вон ту шайбу

А когда после 32 лет курения...больше 10 лет уже не куришь.....это ЕЩЕ КРУЧЕ...

 

[BIV]

А когда после 32 лет курения...больше 10 лет уже не куришь.....это ЕЩЕ КРУЧЕ...

Лишь бы эти 10 лет ничем другим никотиновым не баловаться ))

 

[Metallic]

Когда живешь 8 масяцев без никотина , появляется огромная уверенность в себе и своих силах. Я смог. Вершина покорена. Нужно взбираться на новую.
Подайте вон ту шайбу

Легкомыслие подвело, закинусь одну ,потом еще и пошел за шайбой

 

[BIV]

Какой снюс я только не перепробовал. И шведский и российский и еще какой-то. Табачный и альтернативный. Крепкий и послабее. Бывало закинешь так, что пакетик вынимаешь вместе с кожей с десны. Потом вкинуться становится мучительно неприятно. Разъедает десну как напалмом.
Иногда, в моменты "передышки" приходилось курить, чтобы получить дозу (вспоминаем первые сообщения). Без разницы что, кальян, сигареты, сигариллы, самокрутки. Вообще без разницы. Нет заменителей. Нет альтернативы. Есть никотин и точка.
Это наркотик который полностью вплетается в твою жизнь, обволакивает как гигантский спрут и становится частью тебя самого.
Безуспешные попытки бросить снюс заканчивались примерно также, как и попытки бросить насвай.
Выкинув все пакетики, удалив все номера продавцов, всю переписку и контакты. Любое что могло бы помочь купить снова, я "бросал".
Вечером я был уже с новой шайбой.
Чтобы вы не делали, как бы не ограждали себя от внешнего воздействия и напоминания о привычке, как бы не сжигали мосты и не рвали все связи, мозг сделает из вас сверхчеловека способного решать любые непосильные и неразрешимые назадчи направленные на приобретение заветной дозы.
К слову сказать, сейчас, когда я уже неделю без никотина, у меня дома лежат сигары. Специально не стал выбрасывать. Пусть лежат. Будет лишним подспорьем для меня.

 

[1.Елена]

@BIV Привет! Желаю тебе удачи!

 

[monah22]

Ну расскажи , какой у тебя день. Как ты держишься? Ты очень эмоционален. Откуда ты?

 

[BIV]

Ну расскажи , какой у тебя день. Как ты держишься? Ты очень эмоционален. Откуда ты?

Привет , сегодня продолжу писать.
Да я не особо то и эмоционален , просто стиль письма определенный всегда ))) Сегодня 8 день. Вчера под вечер почему-то накатывало сильно. Сильнее чем в предыдущие пару дней. Даже не знаю что это было в действительности. Такой жар в груди то от с желанием поесть сладкого то ли с желанием вкинуться

 

[monah22]

Крючок ты тот правильно описал. Смотри, мне не интересна вкидка сейчас. Она не интересна в походе в туалет, как это было раньше. Она не нужна мне когда я решил поиграть в компьютерную игру, а раньше это сопровождалось вкидкой.

Мне интересна вкидка в связки с другим базовым удовольствием. И вот это я не могу разорвать.

 

[Ksendria]

Крючок ты тот правильно описал. Смотри, мне не интересна вкидка сейчас. Она не интересна в походе в туалет, как это было раньше. Она не нужна мне когда я решил поиграть в компьютерную игру, а раньше это сопровождалось вкидкой.

Мне интересна вкидка в связки с другим базовым удовольствием. И вот это я не могу разорвать.

А как часто ты позволяешь себе испытывать радость? Как часто ты себя хвалишь? На сколько ты удовлетворён своей жизнью, собой, профессией, семьёй?