#67_2

[Sashshka]

Всем доброго утра и хорошего дня

 

[FLY]

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев, к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков, чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими. Странная, но очень понятная аналогия) Когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит - вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда.
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) бывшие курильщики после отказа превращаются в... заядлых борцов с этой привычкой.
⠀
Вы бросили? Отлично) Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании.

 

[Елена Королькова]

И цитизин валяется, и табекс, и спрей никоретте даже есть. Ужрался этого вот…. У меня ничего из этого не сработало .

У меня тоже табекс лежит еще со временем динозавров ) меня тошнит от него сильно. Без него в этот раз, и ничего))

 

[+SERG]

Всем доброе утро и хорошего дня
По традиции не курю вместе с вами ^_-

Как дела команда, как процесс отказа проходит?

 

[Машуха]

Доброе субботнее утро! Лично я не курю 10 дней. Эйфория от успехов давно прошла, а накаты остались. Не столь сильные, но... Уже с раннего утра, лежа в постели, думы крутятся вокруг, а не покурить ли? Выбираю "не покурить", выползаю из-под одеяла и бреду к турке на кухню. Аромат кофе кружит немного голову. Беру спасительную ручку и уже на балконе окончательно просыпаюсь. К, сожаленью, курю одна, сосед еще не проснулся и не скрашивает ароматным дымком мой ритуал. Удивительно, что, когда курила сама, запах сигаретный прям раздражал. Сейчас вдыхаю с удовольствием, но курю ручку. Это маленькая зарисовка моего утра. Ну а теперь, давайте посмотрим, что нас ждет сегодня. Опять не буду раскладывать по знакам, общее наставление всем от звезд. День сегодня складывается из 16-го и в 16.39 наступит 17 лунный день. Отсюда вывод такой. До 16 - занимаемся делами, домашними, рабочими, решаем смело финансовые дела.
День отлично подходит для общения. Сегодня, как никогда, на вас благоприятно будут влиять любые коммуникации с людьми. В такое спокойное время, когда Луна не оказывает никаких сильных влияний на живые организмы, мы все будем находиться в хорошем настроении, будем открыты миру и жизнерадостны. Окружающие нас люди в большинстве своем будут излучать добро и позитив, поэтому не бойтесь в этот день устанавливать с ними контакты. Ближе к вечеру можно классно отдохнуть, повеселиться, пригласить гостей или самим отправиться в гости.

 

[+SERG]

У меня тоже табекс лежит еще со временем динозавров ) меня тошнит от него сильно. Без него в этот раз, и ничего))

Хорошо, что справляешься) мне он помог отлично так) сейчас правда тоже валяется. Надеюсь до динозавров долежит.

 

[Машуха]

Мне не хватало тяжести в легких, прямо скручивало.
Попробуй сейчас это
Посмотреть вложение 2248021

Очень помогает, правда!

 

[Машуха]

Поделюсь секретом своей борьбы с накатами на данный момент. Купил я себе четки- браслет. Ношу его постоянно. Когда начинает крыть- начинаю перебирать бусины. Заранее попросил алису сделать аффирмации от курения. Сказал фразу- передвинул бусину. Мне помогает. Посмотреть вложение 2248080

У меня Алиса бунтовать начала, отбилась от рук совсем. Ничего не хочет. Требует подписку прайм

 

[Машуха]

Я тоже этот метод хотела использовать. Возьму себе четки.

И я

 

[Машуха]

Все на Матч! Идут лыжные гонки. Тоже отвлекает и увлекает.

 

[Ishik]

У меня Алиса бунтовать начала, отбилась от рук совсем. Ничего не хочет. Требует подписку прайм

Да такая же фигня. 100 р заплатить пришлось

 

[Ishik]

И я

Все за четками! Будем все четкие

 

[+SERG]

У меня Алиса бунтовать начала, отбилась от рук совсем. Ничего не хочет. Требует подписку прайм

Серьезно?

 

[Ishik]

Пойду по хр…

 

[Машуха]

Серьезно?

Да. Очень серьезно требует

 

[Машуха]

Да такая же фигня. 100 р заплатить пришлось

Похоже, придется

 

[Машуха]

«Идите и скажите всем в чужих краях, что Русь жива!
Пусть без страха жалуют к нам в гости!!! Но если кто с мечом к нам войдёт — от меча и погибнет!
На том стоит и стоять будет Русская Земля!»

Сегодня день памяти праведного Князя Александра Невского!

Всех Сашек, Сашулей, Сашечек и Александров поздравляем с именинами 🕊
Да хранит вас Господь по молитвам святого Александра Невского.
Аминь.

 

[Ольхен]

Доброе всем утро
Зашла глянуть, как же вы обзоветесь.
Хотелось увидеть ноздрятых, а тут тыгыдыки лидируют
Ну что ж, тоже неплохо

 

[+SERG]

Доброе всем утро
Зашла глянуть, как же вы обзоветесь.
Хотелось увидеть ноздрятых, а тут тыгыдыки лидируют
Ну что ж, тоже неплохо

И слава богу)

 

[FLY]

"Встречайте пополнение: @Svetik85 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твоё предложение по названию команды. "