Конец страшной зависимости

[nachtigal]

Всем привет! #не курю 30.01.26 @Лунный Волчонок @никак @nachtigal

Танечка, молодец!

 

[Tанечка1610]

Танечка, молодец!Посмотреть вложение 2273019

Спасибки

 

[Tанечка1610]

Приветствую всех, кто читает мой дневник и мои отметки! У меня все отлично#не курю 31.01.26 @Лунный Волчонок @никак @nachtigal

Начала пить на ночь успокоительное, все равно ещё плохо сплю. Но знаю что это пройдет, я через это все уже проходила.
Также наблюдаю что хочется затащить что-то в рот, спасаюсь фруктами, сухофруктами и орехами.
Вчера была на тренировке, все отлично

 

[Tанечка1610]

Приветствую всех, кто читает мой дневник и мои отметки! У меня все отлично#не курю 31.01.26 @Лунный Волчонок @никак @nachtigal

Начала пить на ночь успокоительное, все равно ещё плохо сплю. Но знаю что это пройдет, я через это все уже проходила.
Также наблюдаю что хочется затащить что-то в рот, спасаюсь фруктами, сухофруктами и орехами.
Вчера была на тренировке, все отлично

Решила поделиться рецептом тоненьких блинчиков на завтрак:
На крахмале они получаются тоненькие, на рисовой муки более плотные.

Ингредиенты:
Яйцо, крахмал 30 гр, молоко 150-180мл(желательно тёплое молоко), соль по вкусу. Сахар я не добавляю.
Способ приготовления:
Подогреть молоко, взбить яйцо, смешать с молоком, помешивая веником добавляйте крахмал и соль. Можно добавить немного растительного масла, буквально 1 ч.л по желанию (я не добавляла).
Выпекаем на а/п сковороде с двух сторон. Приятного вам утреннего чаепития!

 

[Tанечка1610]

Сегодня буду находиться в компании курящих, обещаю вернуться некурящей. Совсем недавно когда я бросала, каждая поездка к ним- обворачивалась тем, что я закуривала. Сегодня этого не будет! Должна была написать, потому что страх. Хочу дать слово: вернусь некурящей

 

[nachtigal]

@Tанечка1610, Танечка, привет !
Здорово как, что ты занимаешься спортом!
Спасибо за рецепт. Я с крахмалом ещё не пробовала. Блины ещё делаю с мукой спельты.

 

[nachtigal]

Сегодня буду находиться в компании курящих, обещаю вернуться некурящей. Совсем недавно когда я бросала, каждая поездка к ним обворачивалась тем, что я закуривала. Сегодня этого не будет. Должна была написать, потому что страх. Хочу дать слово: вернусь некурящей

Удачи!
Держись!

 

[nachtigal]

 

[Tанечка1610]

@Tанечка1610, Танечка, привет !
Здорово как, что ты занимаешься спортом!
Спасибо за рецепт. Я с крахмалом ещё не пробовала. Блины ещё делаю с мукой спельты.

@nachtigal , благодарю за поддержку Я как раз не пробовала с мукой спельты. Попробую

 

[Tанечка1610]

Удачи!
Держись!

 

[никак]

Умничка, что начала описывать свои страхи и хотеньчики. У тебя всё получится. Рецепт покажу дочке, она у меня по блинам, спасибо.

 

[Tанечка1610]

Сегодня буду находиться в компании курящих, обещаю вернуться некурящей. Совсем недавно когда я бросала, каждая поездка к ним- обворачивалась тем, что я закуривала. Сегодня этого не будет! Должна была написать, потому что страх. Хочу дать слово: вернусь некурящей

Как и обещала, вернулась некурящей При мне никто не курил, уже всех оповестила, что я не курю Было конечно желание, вернее наверное сработала привычка-после обеда покурить. Но я как-то постаралась выкинуть эту мысль и вскоре поехала домой. В общем день четвёртый-держусь!

 

[Tанечка1610]

Умничка, что начала описывать свои страхи и хотеньчики. У тебя всё получится. Рецепт покажу дочке, она у меня по блинам, спасибо.

Рада быть полезной. И да, мне очень важно здесь отписываться, я даю слово и сдерживаю. Если бы я сидела в тишине, то все, я пропала где-то с сигаретой. Не хочу возвращаться. Конечно в мыслях все крутится, но держусь

 

[никак]

Рада быть полезной. И да, мне очень важно здесь отписываться, я даю слово и сдерживаю. Если бы я сидела в тишине, то все, я пропала где-то с сигаретой. Не хочу возвращаться. Конечно в мыслях все крутится, но держусь

Всё получится. С твоим подходом это легко будет.

 

[Tанечка1610]

Всем приветик! Продолжаю не курить #не курю 01.02.26 @Лунный Волчонок @никак @nachtigal

Сегодня хочу поделиться вкусняшкой на завтрак Продолжаю себя баловать Сладкий буррито с сыром бри и грушей

И у меня еще сегодня групповая тренировка МФР и в продолжении силовая в зале 🏋‍

 

[Tанечка1610]

В начале января ездила в Листвянку, снимала Байкал. Друзья, решила поделиться с вами Хотела бы посмотреть другие города, хотя бы пока здесь, к сожалению нигде не была. Отправьте ссылочки на свои странички, где посмотреть видео? Я планирую весной в Самарскую область, было бы интересно узнать, где стоит побывать

 

[nachtigal]

Всем приветик! Продолжаю не курить #не курю 01.02.26 @Лунный Волчонок @никак @nachtigal

Сегодня хочу поделиться вкусняшкой на завтрак Продолжаю себя баловать Сладкий буррито с сыром бри и грушей

И у меня еще сегодня групповая тренировка МФР и в продолжении силовая в зале 🏋‍

Добрый день Танечка!
Какие вкусняшки у тебя интересные!

 

[nachtigal]

В начале января ездила в Листвянку, снимала Байкал. Друзья, решила поделиться с вами Хотела бы посмотреть другие города, хотя бы пока здесь, к сожалению нигде не была. Отправьте ссылочки на свои странички, где посмотреть видео? Я планирую весной в Самарскую область, было бы интересно узнать, где стоит побывать

Красота!
Всегда мечтала побывать на Байкале!

 

[nachtigal]

Я могу оставить ссылку на своё путешествие. Я иногда пишу заметки

Путешествия - Осеннее путешествие по Харцу или Тот самый Мюнхаузен)

Всем привет и чудесного настроения! Продолжаю репортаж и сегодня расскажу вам о городке Вернигероде.

ne-kurim.ru

 

[Tанечка1610]

Я могу оставить ссылку на своё путешествие. Я иногда пишу заметки

Путешествия - Осеннее путешествие по Харцу или Тот самый Мюнхаузен)

Всем привет и чудесного настроения! Продолжаю репортаж и сегодня расскажу вам о городке Вернигероде.

ne-kurim.ru

Спасибо обязательно посмотрю после тренировки. Тоже надо как-то разобраться с сайтом и в заметках оставлять.