Сила воли Полет нормальный)

[Gabriel]

Такс...сегодня второй денечек белкового дня, сегодня собираюсь в спортзал...но честно говоря не хочется. Суставы еще не отошли, но надо, ничего не поделаешь, будет как я и планировала 20 кардио-40силовая-20кардио-10растяжка. А еще у меня есть новость, муж любимый мне организовал поход в бассеин 2 раза в неделю. Эта тема для меня пока не знакома и я буду ее осваивать) купальник и шапочку в спортмастере уже присмотрела, справка о здоровье у меня есть, осталось освоить информацию по плаванию, разных стилях и какой результат они дают)

 

[Gabriel]

Поздравляю! И как это? не курить месяц.

Просто замечательно)чувствую себя абсолютно другим человеком, раньше я могла только мечтать о походах в спортзал и о беге)и плавании)а теперь у меня есть денежки на многое, в чем я себе отказывала)чувствую себя свободной)

 

[Gabriel]

Поздравляю !!! У тебя получилось !!!!

Спасибо тебе, дорогой друг))))скоро и я смогу тебя поздравить)))

 

[Robot]

Такс...сегодня второй денечек белкового дня, сегодня собираюсь в спортзал...но честно говоря не хочется. Суставы еще не отошли, но надо, ничего не поделаешь, будет как я и планировала 20 кардио-40силовая-20кардио-10растяжка. А еще у меня есть новость, муж любимый мне организовал поход в бассеин 2 раза в неделю. Эта тема для меня пока не знакома и я буду ее осваивать) купальник и шапочку в спортмастере уже присмотрела, справка о здоровье у меня есть, осталось освоить информацию по плаванию, разных стилях и какой результат они дают)

Бассейн это здорово!!!! У меня бывает ну таааак лень идти на тренировку, иногда хочется отдохнуть просто спокойно, а потом в процессе появляется настрой и уходить не хочется. Потом думаешь хорошо что сходил, так бы дома проторчал бы безмазово.
А тебе лениво потому что белковый день, энергии то нет вот и лень.

 

[Gabriel]

Бассейн это здорово!!!! У меня бывает ну таааак лень идти на тренировку, иногда хочется отдохнуть просто спокойно, а потом в процессе появляется настрой и уходить не хочется. Потом думаешь хорошо что сходил, так бы дома проторчал бы безмазово.
А тебе лениво потому что белковый день, энергии то нет вот и лень.

Да, ты прав на 100%, утром зарядку ели сделала, не знаю как силовую сегодня буду делать)но буду стараться)

 

[Robot]

Да, ты прав на 100%, утром зарядку ели сделала, не знаю как силовую сегодня буду делать)но буду стараться)

Так а зачем в белковый день железо ? Сил то нет для работы, значит тренировка будет неэффективная. Побегать да и всё, если уж железо то надо за 2 часа до неё хоть банан с мёдом съесть.

 

[Gabriel]

Так а зачем в белковый день железо ? Сил то нет для работы, значит тренировка будет неэффективная. Побегать да и всё, если уж железо то надо за 2 часа до неё хоть банан с мёдом съесть.

Это все диета по Хэйли Помрой...у нее почему то на углеводах кардио, на белках-силовая...мир сошел с ума, но кто его знает...

 

[Robot]

Это все диета по Хэйли Помрой...у нее почему то на углеводах кардио, на белках-силовая...мир сошел с ума, но кто его знает...

Вот и мне кажется, что неправильно...но попробуй потом расскажешь как оно ))))))

 

[Владимир Файб]

Gabriel, с первым месяцем!

 

[Gabriel]

Gabriel, с первым месяцем!

Спасибо огромное)Без вас я бы не справилась)))))
Ой какая красивая картинка, прям не могу)))так понравилась, спасииииииииииииибоооооо))))))))))волшебная)

 

[Gabriel]

Как сложно во время стрессов удержаться от сигареты...я усталь.

 

[Robot]

Как сложно во время стрессов удержаться от сигареты...я усталь.

Чем вызван стресс?

 

[Robot]

Держись не сдавайся, от стресса упражнения помогают специальные.

 

[Gabriel]

Держись не сдавайся, от стресса упражнения помогают специальные.

Буду стараться. Мысли отгоняю изо всех сил. Понимаю, что одной сигаретой не отделаюсь и легче мне не станет...держусь на пределе.

 

[Robot]

Буду стараться. Мысли отгоняю изо всех сил. Понимаю, что одной сигаретой не отделаюсь и легче мне не станет...держусь на пределе.

Одной сигареты не бывает, прими лучше успокоительное или что нибудь вкусное съешь

 

[Gabriel]

Одной сигареты не бывает, прими лучше успокоительное или что нибудь вкусное съешь

Творог поела, успокоительное дома забыла(

 

[Robot]

Творог поела, успокоительное дома забыла(

В обед сходи купи и погуляй подыши кислородом

 

[Gabriel]

В обед сходи купи и погуляй подыши кислородом

Хорошо, спасибо, буду стараться!

 

[Robot]

Хорошо, спасибо, буду стараться!

Пути назад нет !!!!! Только вперёд !!!

 

[Robot]

АУУУУУууууУУУУУУ Gabriel, АУУУУУуууу