Привет!
Я 12 лет употреблял никотин. Сначала это были сигареты. Затем насвай. Потом кальяны. Потом электронки, айкосы, и последние 6 лет я остановился на снюсе.
Всю никотиновую артиллерию попробовал. Даже нюхательный табак.
Было 4-5 попыток бросить, но ни одна из них не выдержала больше 1–2 месяцев и приводила к тому, что я просто пересаживался на другой источник никотина. Более «полезный», как мне казалось.
Сейчас я решил отказаться от любых форм никотина и больше, как говорят алкоголики, никогда не пить первой стопки. Пишу этот текст спустя 36 часов с последней дозы.
Что сподвигло меня еще раз попытаться слезть?
Во-первых, становится страшнее за здоровье. После 30 лет понимаешь, что не вечный, и такие токсины, как алкоголь и никотин, ощущаешь на состоянии.
Например, я даже после нескольких бутылок пива чувствую себя потом несколько дней разбитым и раздражённым.
С никотином другая ситуация. Тут я раб.
У меня покрывается мурашками всё тело и сводит зубы, стоит только оставить где-то свою «любимую» шайбу.
А сама вкидка, кроме лёгкого головокружения с утра и приступов тошноты к вечеру, ничего не приносит. При этом дозы никотина у меня конские. Не знаю, сколько точно, так как на пачке не написано (Red от Nicktech кидал), но сползание омертвевшей кожи с губ - это ежедневное явление.
Во-вторых, это мужское здоровье. В планах у нас дети, а ударные дозы никотина портят сперму. Ниже концентрация, подвижность и морфология.
В-третьих, мне надоело быть рабом привычки. Я могу дисциплинированно работать во всех сферах жизни: в спорте, в здоровье, в бизнесе. Но когда речь заходит о никотине, то я перед ним как слабовольная тряпка. Меня это не устраивает.
Поэтому победа над этой зависимостью - это одна из мощнейших ачивок для меня.
Как решил отказаться?
Я решил не идти на сухую, а воспользовался Табексом. Он хорошо на меня действует. Пропил его 4 дня по инструкции, параллельно снижая дозу поступающего никотина, и на 5-й день полностью его убрал.
Сейчас продолжаю пить по инструкции, чтобы слегка погасить тягу.
Я не ожидаю от него, что он полностью её уберёт. Уверен, что накрывать меня будет ещё долго и после приёма Табекса (из-за тех доз, которые я употреблял), но я к этому готов.
Первый день прошёл как в тумане (может быть, из-за того, что сверзу наложилась простуда). Удалось немного поработать. Сил придала вечерняя прогулка на свежем воздухе.
Сон был не крепкий. 3 раза просыпался с ощущением, что чего-то организму не хватает. Объяснял себе, что это нормально, ведь я так 12 лет травил свой организм.
Сейчас в 12:00 это ощущение всё так же фоном со мной, плюс есть головокружение и слабость. Но в целом полёт нормальный. Двигаемся дальше и не расслабляемся. Самое тяжёлое ещё впереди.
Буду периодически заглядывать сюда на форум, делать заметки и рассказывать о своих ощущениях. Надеюсь, что этот дневник станет поддержкой для меня и примером для других.
Всем удачи!
Я 12 лет употреблял никотин. Сначала это были сигареты. Затем насвай. Потом кальяны. Потом электронки, айкосы, и последние 6 лет я остановился на снюсе.
Всю никотиновую артиллерию попробовал. Даже нюхательный табак.
Было 4-5 попыток бросить, но ни одна из них не выдержала больше 1–2 месяцев и приводила к тому, что я просто пересаживался на другой источник никотина. Более «полезный», как мне казалось.
Сейчас я решил отказаться от любых форм никотина и больше, как говорят алкоголики, никогда не пить первой стопки. Пишу этот текст спустя 36 часов с последней дозы.
Что сподвигло меня еще раз попытаться слезть?
Во-первых, становится страшнее за здоровье. После 30 лет понимаешь, что не вечный, и такие токсины, как алкоголь и никотин, ощущаешь на состоянии.
Например, я даже после нескольких бутылок пива чувствую себя потом несколько дней разбитым и раздражённым.
С никотином другая ситуация. Тут я раб.
У меня покрывается мурашками всё тело и сводит зубы, стоит только оставить где-то свою «любимую» шайбу.
А сама вкидка, кроме лёгкого головокружения с утра и приступов тошноты к вечеру, ничего не приносит. При этом дозы никотина у меня конские. Не знаю, сколько точно, так как на пачке не написано (Red от Nicktech кидал), но сползание омертвевшей кожи с губ - это ежедневное явление.
Во-вторых, это мужское здоровье. В планах у нас дети, а ударные дозы никотина портят сперму. Ниже концентрация, подвижность и морфология.
В-третьих, мне надоело быть рабом привычки. Я могу дисциплинированно работать во всех сферах жизни: в спорте, в здоровье, в бизнесе. Но когда речь заходит о никотине, то я перед ним как слабовольная тряпка. Меня это не устраивает.
Поэтому победа над этой зависимостью - это одна из мощнейших ачивок для меня.
Как решил отказаться?
Я решил не идти на сухую, а воспользовался Табексом. Он хорошо на меня действует. Пропил его 4 дня по инструкции, параллельно снижая дозу поступающего никотина, и на 5-й день полностью его убрал.
Сейчас продолжаю пить по инструкции, чтобы слегка погасить тягу.
Я не ожидаю от него, что он полностью её уберёт. Уверен, что накрывать меня будет ещё долго и после приёма Табекса (из-за тех доз, которые я употреблял), но я к этому готов.
Первый день прошёл как в тумане (может быть, из-за того, что сверзу наложилась простуда). Удалось немного поработать. Сил придала вечерняя прогулка на свежем воздухе.
Сон был не крепкий. 3 раза просыпался с ощущением, что чего-то организму не хватает. Объяснял себе, что это нормально, ведь я так 12 лет травил свой организм.
Сейчас в 12:00 это ощущение всё так же фоном со мной, плюс есть головокружение и слабость. Но в целом полёт нормальный. Двигаемся дальше и не расслабляемся. Самое тяжёлое ещё впереди.
Буду периодически заглядывать сюда на форум, делать заметки и рассказывать о своих ощущениях. Надеюсь, что этот дневник станет поддержкой для меня и примером для других.
Всем удачи!
помучался неделю и вернулся к стандартным способам.
