то, что ты покурила, в этом ничего страшного, чрезвычайного нет, это должно было произойти с большей половиной из нас, заядлых курильщиков. Страшно, если ты примешь решение сдаться, и вернешься к прежнему ежедневному курению, опустишь руки, скажешь себе,что "я сорвалась", и "теперь мне можно", что "теперь мне наплевать на свое здоровье", что "остановиться на данной стадии уже невозможно", что "брошу когда-нибудь в следующий раз" и т.д. и т.п. Самое страшное на данной стадии это продолжить курить... Нужно собраться, получить новую убойную порцию мотивации, почистить зубы от этой вони, и принять твердое решение ТУПО НЕ КУРИТЬ дальше.