Марти
Продвинутый
Итак, Превед, дневник. Наверно, надо написать о результатах первой недели, плохое забывается, а помнить надо, чтоб не повадно, ну и новичков попугать тоже приятно 
1) Со 2-3 дня и по сей день кашель-кашель -кашель!! вылетает черное, как тут уже говорили, гречка
пью лазолван, ем чеснок в огромных дозах, способствует отходу лишнего, но я уж сама не рада, потому что иногда даже трудно дышать, в горле ком, слизь, нос не дышит вообще. Хотя есть надежда, что все это скоро кончится, и вообще , в 1 день был сухой кашель без мокроты, вот это было больно
2)Кто-то жалуется на наличие тумана в голове время от времени. Я же могу сказать точно- у меня этот туман возник и не проходит с самого момента отказа, лишь пару раз были моменты прояснения мозгов, минут на 5 не больше. Кто-то тут писал, что это "трейлер" о том, как потом нам будет хорошо. Хорошо бы. Пока что все, что имею- комбинация тумана с тупизной, плюс каждую ночь после 2-3 часов дикая мигрень, в итоге сна ,можно сказать , нормального нет. Ложусь в час, в два начинается мигрень такой силы, что реально думаешь а не проще ли убиться прям щас, в 6 засыпаешь снова, благо работа со свободным графиком на себя, могу позволить поспать потом до 11, но высыпания нет, встаю разбитая и дохаживаю день, омерзительно это все. От мигрени хожу к мануальщику, говорит, все будет хорошоу. Работать не получается, тупизна дает возможность только жрать и смотреть "Доктор Кто". Хотя вчера была вылазка на работу в полевых условиях у клиента, порадовало, что прошло дрожание рук и что работать я таки смогла 5 часов. Без перекуров, правда на кофе.
3) Здоровье в этот раз вообще цирк устраивает, такого не было раньше. Кашель, слизь, сопли -просто kill me, болят то яичники, то легкие, то горло, каждое утро просыпаюсь с симптомами ангины, которые проходят к обеду.Кожа на лице сухая, видно красные капиляры, какая то бабка- ежка. щеки как у хомяка выросли, опять же, это даму не красит. Зато исчез запах изо рта. Плюс вялость, лень, усталость. Накатов нет по 1 причине- с первого дня отказа это один сплошной накат, курить да хочу, но теперь уже понимаю, что хочется просто возврата к ясным мозгам, не более. Ну и от скуки как ритуал. Вес ползет, кушаю нормально, побольше чем было, но не жру и не кусочничаю, но вес растет сцуко, это огорчает.
4)Мозг агитирует за курение, каждый день устраивая какое-то новое западло, все это очень сложно, но в этот раз у меня какая-то прям удивительная упертость и внутри убеждение , что ну все, хватит! и как то пока удается послать мозг подальше. Хотя он реально- враг! Иногда плачу, злости нет и агрессии (спасибо афабазолу), больше тоска.
5) кожа сохнет, прям шелухой сыпется, такие фокусы в первый раз вижу. неприятно конечно. В прошлую попытку были прыщи и морщины, пусь лучше сохнет.
ну а в целом- буду ждать выздоровления.Возврата к прошлому нет. не вариант. Все это сейчас как тяжелый мерзкий грипп + сотрясениемозга.
курить начинать не хочу. Просто голова меня убивает, МИГРЕНЬ адовая! и скучно без курева.
1) Со 2-3 дня и по сей день кашель-кашель -кашель!! вылетает черное, как тут уже говорили, гречка
пью лазолван, ем чеснок в огромных дозах, способствует отходу лишнего, но я уж сама не рада, потому что иногда даже трудно дышать, в горле ком, слизь, нос не дышит вообще. Хотя есть надежда, что все это скоро кончится, и вообще , в 1 день был сухой кашель без мокроты, вот это было больно2)Кто-то жалуется на наличие тумана в голове время от времени. Я же могу сказать точно- у меня этот туман возник и не проходит с самого момента отказа, лишь пару раз были моменты прояснения мозгов, минут на 5 не больше. Кто-то тут писал, что это "трейлер" о том, как потом нам будет хорошо. Хорошо бы. Пока что все, что имею- комбинация тумана с тупизной, плюс каждую ночь после 2-3 часов дикая мигрень, в итоге сна ,можно сказать , нормального нет. Ложусь в час, в два начинается мигрень такой силы, что реально думаешь а не проще ли убиться прям щас, в 6 засыпаешь снова, благо работа со свободным графиком на себя, могу позволить поспать потом до 11, но высыпания нет, встаю разбитая и дохаживаю день, омерзительно это все. От мигрени хожу к мануальщику, говорит, все будет хорошоу. Работать не получается, тупизна дает возможность только жрать и смотреть "Доктор Кто". Хотя вчера была вылазка на работу в полевых условиях у клиента, порадовало, что прошло дрожание рук и что работать я таки смогла 5 часов. Без перекуров, правда на кофе.
3) Здоровье в этот раз вообще цирк устраивает, такого не было раньше. Кашель, слизь, сопли -просто kill me, болят то яичники, то легкие, то горло, каждое утро просыпаюсь с симптомами ангины, которые проходят к обеду.Кожа на лице сухая, видно красные капиляры, какая то бабка- ежка. щеки как у хомяка выросли, опять же, это даму не красит. Зато исчез запах изо рта. Плюс вялость, лень, усталость. Накатов нет по 1 причине- с первого дня отказа это один сплошной накат, курить да хочу, но теперь уже понимаю, что хочется просто возврата к ясным мозгам, не более. Ну и от скуки как ритуал. Вес ползет, кушаю нормально, побольше чем было, но не жру и не кусочничаю, но вес растет сцуко, это огорчает.
4)Мозг агитирует за курение, каждый день устраивая какое-то новое западло, все это очень сложно, но в этот раз у меня какая-то прям удивительная упертость и внутри убеждение , что ну все, хватит! и как то пока удается послать мозг подальше. Хотя он реально- враг! Иногда плачу, злости нет и агрессии (спасибо афабазолу), больше тоска.
5) кожа сохнет, прям шелухой сыпется, такие фокусы в первый раз вижу. неприятно конечно. В прошлую попытку были прыщи и морщины, пусь лучше сохнет.
ну а в целом- буду ждать выздоровления.Возврата к прошлому нет. не вариант. Все это сейчас как тяжелый мерзкий грипп + сотрясениемозга.
курить начинать не хочу. Просто голова меня убивает, МИГРЕНЬ адовая! и скучно без курева.
Последнее редактирование:
А вот спорт только по утрам пока зарядка.Сейчас потеплеет немного и пойду на брусья и турники.Солнце на улице светит так ярко,а когда выходишь то дубняк еще.Рано утром вообще капец
но не думаю,что курево тебе поможет избавиться от мигрени, тк помню ты ещё перед тем, как бросить жаловалась на мигрень и спазм сосудов. я тут почитал, что через месяц сосуды будут уже в норме.
так и сорваться не долго. пиши хоть что. хоть про кошку свою.
